是这样吗？生命在于运动！
以前，号召大家什么“饭后百步走，活到九十九”......。现在，专家大谈人和机械一样，运转得快会早“寿终正寝”。联想到文体界特别是国际国内球类运动员猝死的高比例，该怎么办？首先，我知道目前专家不让“饭后百步走”了。还是适当运动身体好，但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。 怎么了您这是？不是跟吃生菜道理一样吗！ 尤其是现在的上班族，没时间锻炼。午晚饭后，溜达一圈，打打羽毛球伍的可以避免三高，长肚子。但是也得有个度，别折腾大发了。
锻炼也有个度，也讲个科学性。普通人像运动员那样运动无异于磨损消耗，不动则僵。所以，运动要根据自身的情况来设定，适合的才是最好的。 专家早就让“万步走”了，老人家饭后“百步走”放宽心吧
根据个人实际爱怎么来就怎么来，听那帮的还有完？一会说苹果不能削皮一会说必须削皮，一会说生命在于运动一会说健康就是静养。 本帖最后由 51号兵站 于 2014-8-28 09:39 编辑
钩鱼 发表于 2013-7-4 16:12
还是适当运动身体好，但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。
真对不起！发了帖子以为没有网友感兴趣我也没往心里去，真的对不起！谢谢您的支持 {:soso_e181:} 51号兵站 发表于 2014-8-28 08:18
谢谢啦
怎么翻出这老帖子？笑话我呢{:soso_e113:}{:soso_e120:}。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两回了（加起来缝了32针了{:soso_e109:}）。以后老老实实的钓鱼吧，安全。 钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
怎么翻出这老帖子？笑话我呢。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...
{:soso_e181:} 以后可得悠着点儿！怎么着50后也是奔六十的人了，再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示就行了。安好！{:soso_e100:}
51号兵站 发表于 2014-8-28 10:38
以后可得悠着点儿！怎么着50后也是奔六十的人了，再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示 ...
听您的。我不玩儿了，也劝劝老婆别玩了，她也有回下降时登空了，撞在崖壁上，眼眶都撞紫了。 老片 发表于 2013-7-4 18:11
怎么了您这是？不是跟吃生菜道理一样吗！
生菜生吃叫生菜，生菜熟吃无论火大小还是叫生菜！生熟全是菜，您的意思运动不运动都行？ sunyumin1959 发表于 2014-8-28 07:12
根据个人实际爱怎么来就怎么来，听那帮的还有完？一会说苹果不能削皮一会说必须削皮，一会说生命在于运动一 ...
孙老师所言及是，适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了，生前早晨小区做操自己锻炼（后期不宜做操也坚持早晨室外或走或坐一小时、午睡后四点钟左右溜达半小时），晚上饭后过一段儿时间必须做香功浑身放松再盥洗入睡。
中庸之道：饮食有节，运动有度。 沙漠中的小草 发表于 2014-8-28 12:02
中庸之道：饮食有节，运动有度。
:handshake 51号兵站 发表于 2014-8-28 11:47
孙老师所言及是，适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了，生前早晨小区做操自己锻炼（后期不 ...
:handshake 钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
怎么翻出这老帖子？笑话我呢。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...
论坛俗称“挖坟”，难听点，我就当“考古”了。
现场开放，全球同播。
与您没关，别介意。 51号兵站 发表于 2014-8-28 12:19
这是干嘛呢？ 适度锻炼最好。 babaxiaoguinv 发表于 2014-8-30 12:29
适度锻炼最好。
:handshake 会聊！先迷瞪一会儿。 51号兵站 发表于 2014-8-30 12:03
这是干嘛呢？
好身手，给个赞;P
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