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是这样吗?生命在于运动!

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发表于 2013-7-4 13:19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
    以前,号召大家什么“饭后百步走,活到九十九”......。现在,专家大谈人和机械一样,运转得快会早“寿终正寝”。联想到文体界特别是国际国内球类运动员猝死的高比例,该怎么办?首先,我知道目前专家不让“饭后百步走”了。
( A2 s" u7 Q" T5 w3 K' k7 u
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发表于 2013-7-4 16:12:18 | 显示全部楼层
还是适当运动身体好,但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。
发表于 2013-7-4 18:11:31 | 显示全部楼层
怎么了您这是?不是跟吃生菜道理一样吗!
发表于 2013-7-5 09:02:31 | 显示全部楼层
尤其是现在的上班族,没时间锻炼。午晚饭后,溜达一圈,打打羽毛球伍的可以避免三高,长肚子。但是也得有个度,别折腾大发了。& f8 _/ |. m3 @2 F' |  @
发表于 2013-7-5 09:17:03 | 显示全部楼层
锻炼也有个度,也讲个科学性。普通人像运动员那样运动无异于磨损消耗,不动则僵。所以,运动要根据自身的情况来设定,适合的才是最好的。
发表于 2014-8-28 01:42:24 | 显示全部楼层
专家早就让“万步走”了,老人家饭后“百步走”放宽心吧
7 ]7 Y. g/ \4 g6 M
发表于 2014-8-28 07:12:13 | 显示全部楼层
根据个人实际爱怎么来就怎么来,听那帮的还有完?一会说苹果不能削皮一会说必须削皮,一会说生命在于运动一会说健康就是静养。
 楼主| 发表于 2014-8-28 08:18:06 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 51号兵站 于 2014-8-28 09:39 编辑 + B  F$ R7 Q& I  c1 ^5 g+ A
钩鱼 发表于 2013-7-4 16:12
* X; I1 G; G* @9 x还是适当运动身体好,但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

- w! X& b( o9 j8 a3 y. W9 P  真对不起!发了帖子以为没有网友感兴趣我也没往心里去,真的对不起!谢谢您的支持 {:soso_e181:}
发表于 2014-8-28 09:40:51 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 08:186 K& q* {1 x1 F+ E6 Y( P! p) ~2 c$ h
谢谢啦

2 B2 b1 D: H3 b6 J, x0 E2 z怎么翻出这老帖子?笑话我呢{:soso_e113:}{:soso_e120:}。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两回了(加起来缝了32针了{:soso_e109:})。以后老老实实的钓鱼吧,安全。
 楼主| 发表于 2014-8-28 10:38:24 | 显示全部楼层
钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
" n  S9 u6 J5 {' q, Z6 n6 O( n怎么翻出这老帖子?笑话我呢。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...
. S7 ~/ U6 l1 j; Z" n
  {:soso_e181:} 以后可得悠着点儿!怎么着50后也是奔六十的人了,再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示就行了。安好!{:soso_e100:}3 B. O' Z) b" ~% @/ ^
发表于 2014-8-28 10:49:36 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 10:38
4 `* r* S; d1 [8 J$ m, _以后可得悠着点儿!怎么着50后也是奔六十的人了,再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示 ...

# y9 K9 D4 d5 M- w! I+ J7 H" n听您的。我不玩儿了,也劝劝老婆别玩了,她也有回下降时登空了,撞在崖壁上,眼眶都撞紫了。
 楼主| 发表于 2014-8-28 11:27:21 | 显示全部楼层
老片 发表于 2013-7-4 18:11
0 v; g+ q, f, C( d# t怎么了您这是?不是跟吃生菜道理一样吗!

$ I# B/ p3 W7 e' D   生菜生吃叫生菜,生菜熟吃无论火大小还是叫生菜!生熟全是菜,您的意思运动不运动都行?
 楼主| 发表于 2014-8-28 11:47:15 | 显示全部楼层
sunyumin1959 发表于 2014-8-28 07:12
* Q7 o/ X5 Q  W0 j2 [) P根据个人实际爱怎么来就怎么来,听那帮的还有完?一会说苹果不能削皮一会说必须削皮,一会说生命在于运动一 ...

8 [4 K9 C. s1 r 孙老师所言及是,适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了,生前早晨小区做操自己锻炼(后期不宜做操也坚持早晨室外或走或坐一小时、午睡后四点钟左右溜达半小时),晚上饭后过一段儿时间必须做香功浑身放松再盥洗入睡。
0 `+ d0 Q; w8 T8 ]4 L
发表于 2014-8-28 12:02:59 | 显示全部楼层
中庸之道:饮食有节,运动有度。
 楼主| 发表于 2014-8-28 12:19:35 | 显示全部楼层
沙漠中的小草 发表于 2014-8-28 12:02
; r' z& {1 k% j/ t7 D$ m# R中庸之道:饮食有节,运动有度。

8 h0 {! Z/ }( d$ a6 q
发表于 2014-8-28 12:56:14 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 11:47
; O( L* Z( Y$ k$ U" K! u5 H( P孙老师所言及是,适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了,生前早晨小区做操自己锻炼(后期不 ...

! W0 N4 Y7 P3 e; J; X
发表于 2014-8-28 23:36:16 | 显示全部楼层
钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
! u' f" `7 n  B7 Q, j怎么翻出这老帖子?笑话我呢。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...
. q3 H) m, A- Y1 s( m0 G
论坛俗称“挖坟”,难听点,我就当“考古”了。7 {7 I7 `- D9 v+ p* |

/ R" _5 u. b8 A1 f% C, x现场开放,全球同播。' m5 c# U% Z/ q, B% R1 G2 N

' Q& z' Q5 b( d! V- q' B与您没关,别介意。
 楼主| 发表于 2014-8-30 12:03:18 来自手机 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 12:19" H( m. B: B- J

* D, Q! @6 K% o8 [: D! U8 R/ ]* [这是干嘛呢?
mmexport1409133239583.gif
发表于 2014-8-30 12:29:29 | 显示全部楼层
适度锻炼最好。
 楼主| 发表于 2014-8-30 14:17:09 | 显示全部楼层
babaxiaoguinv 发表于 2014-8-30 12:29
: M# o( }. ]" ~: J* P! L适度锻炼最好。
. r% ~8 W/ e. b
会聊!先迷瞪一会儿。
发表于 2014-8-30 15:49:58 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-30 12:03+ Q- ^* u" x8 x, H7 P6 q6 N
这是干嘛呢?
) {) j% X: ]# q" W
好身手,给个赞  
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