是这样吗？生命在于运动！

51號兵站 · 发表于 2013-7-4 13:19:25

以前，号召大家什么“饭后百步走，活到九十九”......。现在，专家大谈人和机械一样，运转得快会早“寿终正寝”。联想到文体界特别是国际国内球类运动员猝死的高比例，该怎么办？首先，我知道目前专家不让“饭后百步走”了。

钩鱼 · 发表于 2013-7-4 16:12:18

还是适当运动身体好，但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

老片 · 发表于 2013-7-4 18:11:31

怎么了您这是？不是跟吃生菜道理一样吗！

西城胡同 · 发表于 2013-7-5 09:02:31

尤其是现在的上班族，没时间锻炼。午晚饭后，溜达一圈，打打羽毛球伍的可以避免三高，长肚子。但是也得有个度，别折腾大发了。

漆园弟子 · 发表于 2013-7-5 09:17:03

锻炼也有个度，也讲个科学性。普通人像运动员那样运动无异于磨损消耗，不动则僵。所以，运动要根据自身的情况来设定，适合的才是最好的。

星星 · 发表于 2014-8-28 01:42:24

专家早就让“万步走”了，老人家饭后“百步走”放宽心吧

sunyumin1959 · 发表于 2014-8-28 07:12:13

根据个人实际爱怎么来就怎么来，听那帮的还有完？一会说苹果不能削皮一会说必须削皮，一会说生命在于运动一会说健康就是静养。

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 08:18:06

本帖最后由 51号兵站于 2014-8-28 09:39 编辑

钩鱼发表于 2013-7-4 16:126 ~/ T& s* h2 w6 y2 u; Y0 Z2 V, ?8 u
还是适当运动身体好，但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

真对不起！发了帖子以为没有网友感兴趣我也没往心里去，真的对不起！谢谢您的支持 {:soso_e181:}

钩鱼 · 发表于 2014-8-28 09:40:51

51号兵站发表于 2014-8-28 08:186 B- n2 X1 { i0 @2 U0 k& {
谢谢啦

怎么翻出这老帖子？笑话我呢{:soso_e113:}{:soso_e120:}。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两回了（加起来缝了32针了{:soso_e109:}）。以后老老实实的钓鱼吧，安全。

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 10:38:24

钩鱼发表于 2014-8-28 09:40 ~ O- h& J. H. S- l6 L k y/ p
怎么翻出这老帖子？笑话我呢。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...

{:soso_e181:} 以后可得悠着点儿！怎么着50后也是奔六十的人了，再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示就行了。安好！{:soso_e100:}

钩鱼 · 发表于 2014-8-28 10:49:36

51号兵站发表于 2014-8-28 10:386 ^% F+ D5 _/ j4 U1 B: |
以后可得悠着点儿！怎么着50后也是奔六十的人了，再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示 ...

听您的。我不玩儿了，也劝劝老婆别玩了，她也有回下降时登空了，撞在崖壁上，眼眶都撞紫了。

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 11:27:21

老片发表于 2013-7-4 18:11& q( ~: e9 v- x Y
怎么了您这是？不是跟吃生菜道理一样吗！

生菜生吃叫生菜，生菜熟吃无论火大小还是叫生菜！生熟全是菜，您的意思运动不运动都行？

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 11:47:15

sunyumin1959 发表于 2014-8-28 07:12
: U/ W8 S( A' J根据个人实际爱怎么来就怎么来，听那帮的还有完？一会说苹果不能削皮一会说必须削皮，一会说生命在于运动一 ...

孙老师所言及是，适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了，生前早晨小区做操自己锻炼（后期不宜做操也坚持早晨室外或走或坐一小时、午睡后四点钟左右溜达半小时），晚上饭后过一段儿时间必须做香功浑身放松再盥洗入睡。

沙漠中的小草 · 发表于 2014-8-28 12:02:59

中庸之道：饮食有节，运动有度。

51號兵站 · 发表于 2014-8-28 12:19:35

沙漠中的小草发表于 2014-8-28 12:02
0 l* {8 X5 ]* S中庸之道：饮食有节，运动有度。

sunyumin1959 · 发表于 2014-8-28 12:56:14

51号兵站发表于 2014-8-28 11:47
6 P* c: k4 Y7 ]' V( [( }, q& k+ A X孙老师所言及是，适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了，生前早晨小区做操自己锻炼（后期不 ...

星星 · 发表于 2014-8-28 23:36:16

钩鱼发表于 2014-8-28 09:40, x: |! l+ q0 X1 U& ]
怎么翻出这老帖子？笑话我呢。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...

论坛俗称“挖坟”，难听点，我就当“考古”了。

现场开放，全球同播。

与您没关，别介意。

51號兵站 · 发表于 2014-8-30 12:03:18

51号兵站发表于 2014-8-28 12:190 [1 f) V8 z8 \4 h1 a# L

这是干嘛呢？

babaxiaoguinv · 发表于 2014-8-30 12:29:29

适度锻炼最好。

51號兵站 · 发表于 2014-8-30 14:17:09

babaxiaoguinv 发表于 2014-8-30 12:29
: d) z) I3 Z1 Q) a5 M适度锻炼最好。

会聊！先迷瞪一会儿。

星星 · 发表于 2014-8-30 15:49:58

51号兵站发表于 2014-8-30 12:03' a; D& p4 m, |- C A4 x0 I' A2 l
这是干嘛呢？

好身手，给个赞

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册老北京网