是这样吗？生命在于运动！

51號兵站

    以前，号召大家什么“饭后百步走，活到九十九”......。现在，专家大谈人和机械一样，运转得快会早“寿终正寝”。联想到文体界特别是国际国内球类运动员猝死的高比例，该怎么办？首先，我知道目前专家不让“饭后百步走”了。

钩鱼

还是适当运动身体好，但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

老片

怎么了您这是？不是跟吃生菜道理一样吗！

西城胡同

尤其是现在的上班族，没时间锻炼。午晚饭后，溜达一圈，打打羽毛球伍的可以避免三高，长肚子。但是也得有个度，别折腾大发了。

漆园弟子

锻炼也有个度，也讲个科学性。普通人像运动员那样运动无异于磨损消耗，不动则僵。所以，运动要根据自身的情况来设定，适合的才是最好的。

星星

专家早就让“万步走”了，老人家饭后“百步走”放宽心吧
9 w1 }7 A+ `6 P4 ]6 l

sunyumin1959

根据个人实际爱怎么来就怎么来，听那帮的还有完？一会说苹果不能削皮一会说必须削皮，一会说生命在于运动一会说健康就是静养。

51號兵站

钩鱼 发表于 2013-7-4 16:12
还是适当运动身体好，但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

  真对不起！发了帖子以为没有网友感兴趣我也没往心里去，真的对不起！谢谢您的支持 {:soso_e181:}

钩鱼

51号兵站 发表于 2014-8-28 08:18
. O3 z4 m- O8 O$ _5 k谢谢啦

& u) G6 y2 G) m. i7 ~怎么翻出这老帖子？笑话我呢{:soso_e113:}{:soso_e120:}。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两回了（加起来缝了32针了{:soso_e109:}）。以后老老实实的钓鱼吧，安全。

51號兵站

钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
: X( M  r% B  Y) l% e8 ?9 ]怎么翻出这老帖子？笑话我呢。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...

# l2 J; f8 ]. f1 S  {:soso_e181:} 以后可得悠着点儿！怎么着50后也是奔六十的人了，再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示就行了。安好！{:soso_e100:}

钩鱼

51号兵站 发表于 2014-8-28 10:38
8 P8 w. |# w  C4 `/ [( V以后可得悠着点儿！怎么着50后也是奔六十的人了，再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示 ...

& y$ a% o2 z1 z0 v6 o听您的。我不玩儿了，也劝劝老婆别玩了，她也有回下降时登空了，撞在崖壁上，眼眶都撞紫了。

51號兵站

老片 发表于 2013-7-4 18:11
怎么了您这是？不是跟吃生菜道理一样吗！

: }" l) J0 o: o  H7 T) }. h   生菜生吃叫生菜，生菜熟吃无论火大小还是叫生菜！生熟全是菜，您的意思运动不运动都行？

51號兵站

sunyumin1959 发表于 2014-8-28 07:12
" Y0 P( h. \6 p' v3 W8 V根据个人实际爱怎么来就怎么来，听那帮的还有完？一会说苹果不能削皮一会说必须削皮，一会说生命在于运动一 ...

孙老师所言及是，适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了，生前早晨小区做操自己锻炼（后期不宜做操也坚持早晨室外或走或坐一小时、午睡后四点钟左右溜达半小时），晚上饭后过一段儿时间必须做香功浑身放松再盥洗入睡。

沙漠中的小草

中庸之道：饮食有节，运动有度。

51號兵站

沙漠中的小草 发表于 2014-8-28 12:02
中庸之道：饮食有节，运动有度。

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sunyumin1959

51号兵站 发表于 2014-8-28 11:47
孙老师所言及是，适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了，生前早晨小区做操自己锻炼（后期不 ...

0 Y0 x0 k. W' Q! n% h, \1 _

星星

钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
怎么翻出这老帖子？笑话我呢。我是说一套做一套，这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...

- u. k2 A9 b5 H9 O6 c* H论坛俗称“挖坟”，难听点，我就当“考古”了。

+ K4 C3 Y9 h) H( L+ t) g& c/ Q现场开放，全球同播。
, |" p% a* L3 K: q
/ f6 l- R9 m% ^  b+ t9 ^2 Y与您没关，别介意。

51號兵站

51号兵站 发表于 2014-8-28 12:19

& a9 J4 I8 J7 P" ?+ X) P这是干嘛呢？

babaxiaoguinv

适度锻炼最好。

51號兵站

babaxiaoguinv 发表于 2014-8-30 12:29
适度锻炼最好。

会聊！先迷瞪一会儿。

星星

51号兵站 发表于 2014-8-30 12:03
. H% v8 ^; l1 K) d, Z这是干嘛呢？

3 k1 c/ Y* ~( X& Z3 _* H好身手，给个赞