中关村街道社区服务中心举办 五虎棍 培训班
本帖最后由 五虎打路 于 2018-10-17 22:31 编辑中关村街道社区服务中心,与 翰林院五虎棍 合作。将于五月二十一号(星期六),下午4点准时,在双榆树公园内,举办简单的《中关村街道社区服务中心免费 五虎棍 培训》开幕式! 主办方为:中关村街道社区服务中心。由街道出面来招收学员,提供场地,并且资助 5根棍 以示鼓励(将来能还会资助)。其余培训费用为 翰林院五虎棍 第九代传承人赵文岳个人所承担。
在此 赵文岳 特别感谢 中关村街道社区服务中心的 陆主任 章女士 及双榆树社区主任侯军 为老北京城 五虎棍文化 所 做出的贡献,她们在百忙之中,抽出时间来,非常辛苦的筹划运作此次活动,就是为了社区群众有更好的身体,多一样健身活动方式! 本次活动的目的:是为了 翰林院五虎棍 文化,能够普及中关村街道社区,让 翰林院五虎棍 深入社区,让人民群众有所了解,及全民健身,所以不分男女老幼,年龄大小,都可参加此次培训。志在:发扬普及《翰林院五虎棍》 培训共分十次,为每周六一次 下午4点至5点半,地点是双榆树公园内!
[此贴子已经被作者于2011-5-17 20:30:25编辑过]
<p>《五虎棍》课程大纲</p>
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<p>每周六下午,4点至5点半为一课,共十节课(十周),全部学完后,可独立 锻炼身体 ,将其技艺发扬光大,以棍会友,并且可以简单的进行 五虎棍 初级棍术舞花表演水平。 </p>
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<p>第一节课:未曾学艺先学礼,介绍五虎棍的礼节!让学员掌握;抻筋压腿,正踢腿 ,十字踢腿!五虎棍的虚步,马步,弓步!棍术舞花的 正缠头棍花和双手花!</p><br/>
<p>第二节课;巩固上节课的所有内容,新学;外摆腿,里合腿!五虎棍的歇步,仆步,蹲步,金鸡独立!五虎棍简单的基本功 !棍术舞花的 双手花和捅花!</p><br/>
<p>第三节课;巩固之前所学的所有内容,新学;侧踢腿!五虎棍的扣步,盖步!完善五虎棍的基本功!棍术舞花的 背板花!棍术对打 四棍!</p><br/>
<p>第四节课;巩固之前所学的所有内容,新学;二起脚!五虎棍套路中‘四辩’一字式!棍术舞花的 护背花!棍术对打 八棍和滑手!</p><br/>
<p>第五节课;巩固之前所学的所有内容,新学;旋风脚!五虎棍套路中‘四辩’原场式!棍术舞花的 护身花!棍术对打 套路‘二龙头’!</p><br/>
<p>第六节课;巩固之前所学的所有内容,新学;侧手翻!五虎棍套路中,整个’四辩‘!棍术舞花的 过腿花和背反花接正缠头花!棍术对打 套路’二路‘!</p><br/>
<p>第七节课;巩固之前所学的所有内容,新学;摔坐盘!五虎棍套路中,‘一辩‘棍术舞花的 二指花!棍术对打 套路 短棒’十棍‘!</p><br/>
<p>第八节课:巩固之前所学的所有内容,新学;五虎棍套路中‘短棒辩’棍术舞花的 简单棍花串联!棍术对打 套路 短棒对打!</p><br/>
<p>第九节课;巩固之前所学的所有内容,新学;五虎棍套路中‘五虎阵’棍术舞花的 初级棍花串联!棍术对打 套路 ‘风云‘</p><br/>
<p>第十节课:巩固之前所学的所有内容,将其总结,把所有的队员组建成,具有简单表演水平的团队!为 同心合缘 五虎打路 文化发扬光大,为中关村街道文化建设添光加彩!</p><br/>
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