本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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" R( ]6 e5 a# z" {( @( I五指养生 (转)
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 ' f7 k& I% ^4 h
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 3 C z- F3 Q5 }1 T
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 ; X3 f' y$ @, A u
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
. E9 g+ h; `6 G% t7 L; I" j7 Y双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
# o8 @" }; |8 F( Q; c! s2 b反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 5 v% ^9 A! o7 n/ b
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
8 o% Z% i9 H5 I3 S5 K 五指养生速查
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健康的手指都一样: 8 t9 [4 V6 Q( x# w& j. G
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
6 K% L3 P2 n5 v/ l+ Q# |' M 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
( B% V& R8 h/ K8 z" t# T 五指 对应经络 对应器官 ^/ z. }9 j. U" u. J
拇指 肺部经络 心脏和肺
% D1 C" v7 H& d# d# }) Y 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官
) u* ]; Y" T. F \/ a5 h9 n 中指 心包经络 五官、肝脏
+ [6 A# k0 K, l 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 , t/ z. {5 }/ P. d& c# m6 P) k* [
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统
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不健康的手指各有不同:
% |; }# `4 C G( x+ E 甲半月颜色
$ f5 H; x4 x+ E: `: p 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
* _1 O& Q9 f, k0 n7 u6 j/ Y x 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 ( S& Y- | v6 f3 s1 |; U% y
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。
4 \! c, h% {: Z! O' y" m 黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
3 A6 j- F+ _; h) U: \ F 甲半月面积 * b) q0 U/ N4 \* d5 w% b* g. y
最好:面积占指甲1/5。 : d1 y) _5 U0 d
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
$ [5 s$ x. N7 J) F5 s7 }6 T 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
2 m( f2 G& f( @ 指甲状态 4 ?( U6 F3 B. _7 A
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 + P$ B& g" i: |( }0 i
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。
7 K5 Y/ |% i5 Y0 z! P' _9 `" l 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。) j! s! z( p' B
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