本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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% U+ Q- H% ^0 K五指养生 (转)0 c* G* c% t5 Z8 S9 j
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
6 J: V$ u3 X8 W! s常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
! \/ D6 W7 t* \0 W! T7 V常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 0 p6 B$ Q$ V, K! W: n
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
% H+ S( [* A3 {4 d双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
% U6 q& \% D" V w u3 W反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。
' t/ y; v0 U Y9 n4 `: {按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。 . Q4 c; o. r) V' F+ p) g/ ? o
五指养生速查 z/ J, C" w q3 d Z
6 q) g) ^0 G! O# [6 f, Y* N
健康的手指都一样:
7 U( ?5 ^. C: |8 F: y 指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
) Q& {7 _9 y2 }9 z+ c4 o 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
8 e5 m; ]# q# g4 @/ X 五指 对应经络 对应器官 , p( Y( N# J6 K- I8 O
拇指 肺部经络 心脏和肺
m$ |. V0 g1 q0 F6 r7 \ 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官
3 j2 L1 W. ~& P. V: P c 中指 心包经络 五官、肝脏 " o8 _% T7 e1 c' y& y% O. h
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 8 g% L9 G6 S0 O( }& ~
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统
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/ b2 e9 l& D- x- P% U* ? 不健康的手指各有不同: : s& z9 {1 a+ G, L! d- [- K1 I
甲半月颜色 # Y" ]6 ^8 g: y N6 A) X. n+ c7 z
灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
' x/ M) j: B B( T7 @ 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。
' d* Q* d- w6 B$ r$ b, Y3 W 紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 8 N0 g$ n& n" E1 j1 U
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
( F$ E" [9 o& i) D' u 甲半月面积 % l2 @3 V2 r( Z3 I8 \5 u
最好:面积占指甲1/5。 + ~" q9 D+ u6 s+ D
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
5 r4 [6 M1 b, h6 f6 f* v4 \ 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
% `1 m& [/ G g9 O: | 指甲状态
' M; H# Z+ b e! p 色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 + s. u: h. `+ a$ t! U/ l- S
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 ' G" l8 y$ _0 v4 x( e
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。0 V% V" K9 t( t% x
: |. r. F+ {* F4 p0 s 同学们看电视、聊天休闲或开会时勤动动手指吧。 |