本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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0 D' n. ]8 z5 E4 y五指养生 (转)
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4 ?! z+ B8 m- L3 c! U手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 g, S7 Y: V; q. ~! ^7 Q
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 + n2 K2 O7 z' `& |! u
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 . [) D8 i6 F. G2 ^( o. k! Y
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。 & O4 B9 p7 |0 a: |0 p3 M# q6 n
双手对插头脑清,旋转关节通经脉。 ! p2 P/ s w( y% Q
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 / O; a' T1 k# h
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。 6 Q& w& _5 A6 w( K# O' N
五指养生速查 ' K( W% B4 }7 X. D2 R5 j0 Z
# B4 {2 m( y8 v! s. ^4 ]6 r$ B5 Q' L# P7 P 健康的手指都一样: 7 f8 c* x ~5 u- Z% u! y
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。 % `. j3 L! ?# i7 Q5 d% ^+ V
手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。 ( U6 z$ [3 U' i3 C( C0 o% k# q
五指 对应经络 对应器官
# n8 d" v( P* [( w 拇指 肺部经络 心脏和肺 " Y' n, u& M# D' u; A
食指 大肠经络 胃、肠和消化器官
! ]5 L/ V- {7 [- M9 K# W* { 中指 心包经络 五官、肝脏
8 P5 a8 u+ S% O* W 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 ! S1 A; V Z+ f `! s0 X
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统
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' t. v% g4 v/ E& \) a; k 不健康的手指各有不同: ) y3 w, L4 M ~& o; z1 [/ n
甲半月颜色
1 F& w, L$ }0 S6 a- j% x# ] 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。 6 A) V X$ \7 r: M7 w# m' X8 \6 L/ h$ x
粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 , V/ `! _* q# Q# H6 b! }8 o' g3 u" U
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。
7 q, x- `( ^! C; o6 {( c 黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 % Y( X4 o: ? H: O2 N c) k
甲半月面积 # B* c3 D p& z: V
最好:面积占指甲1/5。 . `" I3 d- Q" M( p9 T
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。 & z& U& R: Y5 u7 g- T
大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
3 h/ m2 W! o; m, N% i7 \ 指甲状态
5 @; T, H0 H3 H( U/ s+ i) m 色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
& e8 S& G7 G+ L6 A! ?, z, X. d8 N 色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 % {" J( r/ A# x+ p: j* @: u: K
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
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( p- H2 \: M; z8 E+ r: D 同学们看电视、聊天休闲或开会时勤动动手指吧。 |