本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑 1 p" `2 C, q4 q) ?6 j
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0 V+ i% k: X) O4 N6 ^8 U0 E五指养生 (转)
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
5 M& f( n$ |3 I& M* o* J2 B' J& X常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
$ P4 n& E/ m- j- N, k0 W# U常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 + W9 v: F7 U/ t8 R4 {
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。 ) I( \4 A7 F2 o1 ~# K7 J
双手对插头脑清,旋转关节通经脉。 # U6 p1 B' u! x' [! s( A1 q4 e
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。
" V$ @$ T' o t7 [4 b1 Z7 P3 b k按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
8 m7 g7 k a* w) Y 五指养生速查 3 T& P% y6 o, o2 ^ t% F
* Y- p5 Q+ O& d 健康的手指都一样:
; P' _# @: ]+ x3 W; B3 W' C$ T 指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
+ j: W% g- R3 `2 Y; y5 [ 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。 $ R2 v; _* q! E) u( |9 [0 G3 o) A
五指 对应经络 对应器官 6 D4 i* x4 N: f p
拇指 肺部经络 心脏和肺 ( C7 C' [/ I8 X: {- u
食指 大肠经络 胃、肠和消化器官
3 V1 i) U) ~1 `- W 中指 心包经络 五官、肝脏 S5 q4 i- T# R' p1 `* H' V( I% t1 d
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 5 [+ Q2 J& I: D
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统 $ s- Z# K6 z ^4 |
( H9 b. a1 K% Z. h! d5 g 不健康的手指各有不同: * {) M, X6 U8 V! n! h3 i! F
甲半月颜色 $ x5 {7 Z& \& s6 f9 |
灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
; s Y& ^: ~2 a$ q 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 3 V; y0 ?, s' Q! h d2 z! O- R
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 . l: @5 Q9 h: y# N% k- }
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
f7 D7 t, X: V( ?; b 甲半月面积 0 a- i6 T0 O* U+ u* d' i) j( ^
最好:面积占指甲1/5。
0 w& ^# H& ~! G. y4 i& B) P 小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
/ k: c% u. O2 R 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
5 M6 N1 e$ q" H0 O, ^ 指甲状态
1 B# l [: l* Q; I5 z' S/ v 色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 3 c" v% R1 t' X4 A9 F
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 0 f5 F5 s* u3 V0 S7 |3 R
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
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5 t! r& ^; a: s: }$ K 同学们看电视、聊天休闲或开会时勤动动手指吧。 |