本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑 , m( O& Q+ N5 g3 W4 o! k9 d s
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9 q l/ q! k! ~) q/ K x五指养生 (转)
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 , x; o+ } \5 e
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 6 _, L: S k+ X; P6 J$ e
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
0 g# s) J @3 c. p常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
& J7 k! u I' d7 ]6 g3 Z3 ?双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
6 L( l# L" E# G/ C5 _0 I反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 , U! d+ m \2 s1 b
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
7 D7 ^* p& M1 s 五指养生速查 ' f/ s$ v0 I/ T3 }
7 n) [5 T( p. _# V 健康的手指都一样: 2 {! j) M& v4 z4 m
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
; ^. \6 m8 v4 J Y Q% D 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
+ T" ~ O* i8 S: v4 X1 T0 i 五指 对应经络 对应器官 9 O4 c4 O8 A' w3 |
拇指 肺部经络 心脏和肺
# M2 X9 \3 G9 j 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官
/ Q, ~! n( }$ Z' u 中指 心包经络 五官、肝脏
9 z+ I ?4 g$ R- J3 m- I* D6 V 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 & h: i. y" ^2 a! W
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统 ) ]% O; o7 n9 _! `
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不健康的手指各有不同:
' Z |7 `$ K3 m( L5 c6 d$ T 甲半月颜色 , K9 ]7 J" q; K* i P8 m
灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。 6 A1 W2 R4 K) T8 J" Q2 `
粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。
# d9 ^' h# }8 ]# O 紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 9 z- A5 Q: c1 E0 r7 v( g9 M
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 ) b( w! q4 k/ I( {
甲半月面积 0 O' P1 C$ g1 s: d$ o0 F
最好:面积占指甲1/5。 4 U. ?7 ~$ e B4 _! p7 o) g4 q
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
5 _5 Q) ^/ ^7 i1 ~/ D @8 w 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
! M% f+ F. \3 r- C 指甲状态 1 c& F) d8 f7 |" {6 {+ D* j
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 7 ^; t% P. Y/ ]0 x% Z0 P- M
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。 : m+ q w1 W7 @% c
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
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