本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑
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4 n& |4 | U& j4 P五指养生 (转)
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手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
5 R. M# q* @9 ?+ k常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 # [- b3 w3 W+ ^. b8 X8 ~
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
' ]! f. P J% D3 a常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
. I% o5 l, c6 T X4 l双手对插头脑清,旋转关节通经脉。
3 _" J! O3 ^( l: ~& V反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。
3 b* o9 A, {1 N! q$ }( Z按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
$ ?, y+ \; U& L+ { 五指养生速查
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健康的手指都一样:
2 n8 `, X9 f2 g1 o' S3 }+ o 指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
! K7 ]# H! k0 N! R1 Z( W$ T 手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
& R9 Y; Z- y, q 五指 对应经络 对应器官 3 T7 e9 F+ Q1 U# O, T; g1 p3 o
拇指 肺部经络 心脏和肺
O; F. c* K/ J0 e$ j, d, T: W' _ 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官 ( H: V( O- {: V$ B8 j2 h' D. t3 w
中指 心包经络 五官、肝脏
" [1 U( C* R$ C$ o3 `) k 无名指 三焦经络 肺和呼吸系统
4 g# n U# b) n5 o; u 小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统
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不健康的手指各有不同: & c5 b) Q9 {5 U1 |% u& Z N
甲半月颜色
9 K8 h- ?( h7 t9 z 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
, O. F1 u! I0 P' ~5 p 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。
1 ^7 g9 P6 {, q- ]0 o8 z& r8 v 紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。
% D, I9 G' S6 \4 o 黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
) L1 y. {+ y# z( M 甲半月面积 / n' I+ D8 M8 d' Q' o4 L G
最好:面积占指甲1/5。 E$ K6 Y `. |; s# Y9 T
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
# Z' Z& f" E1 R* Q; S 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
2 Z2 ?: ~( N, |; `0 m8 l 指甲状态 8 n# H4 X. n; E4 R
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
9 x1 J5 b8 o6 I6 N 色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。
9 K/ O& |; m$ j; E# r8 t 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。' {$ z' `" ~ X8 \: I
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