楼主: 西水车
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《北京航空工业学校6》放大 缩小 原始字体 |
发表于 2013-8-7 09:41:16
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这些照片是我老伴照的,她一年也照不了几张照片,水平无从谈起。去年33版主来访潍坊,今年又有西水斑竹来访。潍坊何其荣幸之甚也。
看到学长们身体康健,非常欣慰。大半身照片很好,本人觉得像全身而没有脚的照片不太好看。仅是个人看法而已。
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发表于 2013-8-9 07:18:05
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选择适合自己的运动,量力而行。
[color=DarkGreen]《西水》的文章有道理,我曾亲自经历了正面反面的体会,锻炼一定不能过度,要意识自己年纪大了,凡事要悠着来,要留有余地。[/color]。
西水所说是有一定的道理。季羡林就主张静养,他活了98岁。
如超过五分钟未能恢复则应视为运动强度过大而需要调整。若心脏在运动时心率没有变化则得不到锻炼的目的。这是我自1997年3月心梗后遍寻医学书刊得到的启示,也是自已锻炼的心得。仅供参考。
“生命在于运动”这句话应该有一定道理,关键在于度。人的心脏跳动应有一个适当的速率,如60次每分钟,锻炼时心率必须高一些,以使心脏得到强化。而其度则应掌握在五分钟之内心脏可以恢复到平常速率,为运动强度正常
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发表于 2013-8-9 23:59:55
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盼了好几天,终于又看到duyan发表的照片了。火山喷发虽然壮观,但留下的黑乎乎的火山口,熔岩流对大自然的破坏却也令人长叹。直到火山植被出现,心情方有所舒展。植物的生命力是顽强的,因为它除随风摆动外,几乎...
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我没有注意疗养院,没有进药泉景区。。。体力,时间,金钱有限。。
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发表于 2013-8-10 11:24:15
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我们家住的老式石库门房子,一个门里住了13户人家就象72家房客一样很挤,但是大家都很自觉,楼梯每天都有人拖,不管谁家拖地板,都会顺便把楼梯拖一遍,那时的人都很自觉,邻里关系都很好。
我记得小时候上海也很干净,58年前搞过灭四害,我们小学生在马路上举着小旗劝人不要乱扔废纸和随地吐痰,里弄里每周四都要大扫除,虽然是合用的厨房但是冲洗得干干净净,弄堂里也冲得干干净净,马路上也很干净。
老人家关于“认真”的话我也记得,但在工作中真正要按“认真”的要求去做,无论是对领导还是对一般人员,都会是到处碰壁。那里确实是象“狗舔得一样干净”,佩服三三文采飞扬。
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发表于 2013-8-10 11:34:15
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发表于 2013-8-10 16:14:15
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街
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发表于 2013-8-10 16:37:35
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发表于 2013-8-10 23:01:37
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我听到的一个说法是20——80。这是在小孙女的幼儿园听园长讲课时听到的。那个园长说,人类中的百分之二十是资源的掌握者,而那百分之八十是给这百分之二十打工的。所以,从小就要加强学习,增强能力,不能输在起跑线
公务员的70%说少了!其实这里所说的事70%是无聊的,政府机关还得学《为人民服务》中关于李鼎铭的那句话。中国有788.9万公务员,还没算退休的,可见是多么庞大!失败的国军才号称800万。每年工资得5千亿,多么可怕
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发表于 2013-8-11 07:39:28
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发表于 2013-8-11 07:52:17
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发表于 2013-8-11 11:36:12
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对此事不感兴趣,是大老虎?苍蝇?为何全国总动员?对这一家人并不感兴趣,但未成年人保护法不适用?
应该是军界吧
离开第几届军届?
就算是别人写的,这个梦鸽也该离开军届了。
这是一篇网上人写的,讽刺梦鸽的。
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发表于 2013-8-11 14:11:50
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发表于 2013-8-11 15:23:28
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三三领导目光敏锐。无奈,本来就跟发蓝过一样的,现在效果更突出了。。
好像雨水天跟着我们,走到哪儿雨下到哪儿,长白山天池之旅被迫取消,内蒙东北旅游到此结束,明日到京。现在兴城,刚才在海边小坐,沙滩上坐满了一家老小,游泳,玩沙。。。感觉没啥可拍的。
祖国的大好河山真美!谢谢都燕上传的精美照片。辛苦了!
duyan不光是做了调制处理,看来还做了发蓝处理。
白桦林、天赐湖像两幅油画,非常喜欢。
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发表于 2013-8-11 21:40:13
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我没有搞清楚明矾和铝的关系,我知道铝锅炒菜不好。食铝量过多会致人老年痴呆。
我百度了一下,控制明矾的加入量主要是因为明矾中含有大量的铝,每一克明矾中含57mg铝,铝可使幼童低智,老年痴呆。炸油条一碱二矾三两盐,看来不是健康食品。
油条里的含铝量没有意义,吃油条应该注意的是含钒量,就是明矾的加入量。所以含铝量是胡扯的。
还是大学长的主意高。也就是说欧II标准中规定了食品中的含铝量,并不特指油条。但这个小贩——炸的油条含铝量少于其规定的标准,也就应该认为他的油条达到了欧II标准。有道理。
是否指食品中含铝量(当然也包括油条)。
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发表于 2013-8-12 16:13:50
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为了节省机票费用,怎么也要达到游记60.我教你个高招,那些照片可以一张一张发,很快就会达到游记600的。
没有那么多。
看来游记六十不成问题,领导加油
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发表于 2013-8-12 16:17:59
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没到百元店看看,几乎全是中国货。
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发表于 2013-8-12 16:27:29
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你是给贵党打工养成的蒙人习惯,要不得呀。
由此我想起刚改革开放时流传的一个笑话:说有一个外省市的农村大队长到虎头山参观。记者见他非常激动,就问他有什么感想?他憨声憨气地说:“就把每天来这里参观的人留下的人粪尿全给我,我干的也比这里好。”
都是一个国家的子民这差距咋就这么大呢?
昨天与我河北的同学通电话,才知道这么热的天涿州是经常停电的,老的老小的小,热的没办法。离北京这麽近,竟差别这么大,我们身在北京太享福了。
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发表于 2013-8-13 09:08:53
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发表于 2013-8-13 09:12:16
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发表于 2013-8-14 06:47:54
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发表于 2013-8-14 06:50:12
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活该!日本侵略本性难改。只望中国的子孙后代别忘了日本太阳旗在中国横行的日子!
旧城是因火灾毁掉的,现在的大阪城是1931年重建的。因其东部和北部的外面是日本的军工厂,所以这部分在美国轰炸时再次遭受创伤。
大阪的该城楼早已消亡,现在的城楼是后来重新建的,就如北京的永定门城楼一样。
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发表于 2013-8-14 15:54:50
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发表于 2013-8-14 16:02:46
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发表于 2013-8-14 16:32:28
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我们家附近的小汤山是温泉之乡,几年来我仅泡过一次,不太喜欢。我感觉尤其是夏天,本来天热,再到那热咕嘟嘟的池子里一泡,再加上是集体的又互不相识,谁知道谁有什么病呀。这几种原因加起来,致使我不感兴趣。
到日本还是要体会一下洗温泉,哪怕泡上10分钟,可有些遗憾。
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