一机部子弟小学暨机院附小论坛（四）

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3 V# R5 U6 Y: W# u, {换换口味吧，看看牛人自驾飞机看冰岛火山爆发，挺壮观。

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“深入不毛”，你会怎么解释？看了下面才知道“不毛”是地名。
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不毛”原来是地名
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成语“不毛之地”出自《三国演义》，现解释为“不长庄稼的地方”。其实，“不毛”是个音译的地名，即“Burma”（缅甸）。
: L* z0 M# Q: E  A诸葛亮在《出师表》说：“五月渡泸，深入不毛。”学者李定与多年研究诸葛南征路线，认为诸葛亮渡的“泸”是今云南怒江，古代怒江在中国段的名称有三个：黑水，怒水，泸水。孟获残部渡过泸水后，逃往邻近的缅甸八莫，后被诸葛亮捕获归国。缅甸自称“不毛”，并且“八莫”与“不毛”音近，诸葛亮于是写下了“深入不毛”。
（摘自《百科知识》）

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人人都希望有个幸福的家庭。怎么才能实现呢？看看转发的这篇文章能否有帮助。

$ O/ w- e$ q+ k幸福家庭各有门道
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2013年7月，美国梅森大学临床心理学家卡什丹博士直接提出了一个“幸福感计算公式”，即幸福取决于6大要素：活在当下、有好奇心、做喜欢的事、把他人的利益放在首位、良好的人际关系和身体健康。近日，美国《健康》杂志邀请威斯康辛大学医学与公共健康学院精神学教授共同探讨了收获家庭幸福的诀窍。

共进晚餐 家人需要交流，晚餐时间就是个不错的选择。美国一项最新研究证明，经常一起共同进餐的家庭，不仅氛围更温馨积极，且家人之间发生矛盾冲突的几率也会明显下降。不仅如此，在家里共进晚餐能够更好地保证健康饮食，有助于身体健康。

让家里多点欢乐 讲笑话、看喜剧电影，跟家人一起自找乐子。研究发现，大笑能提升情绪，增强免疫系统，有益心脏健康。讲讲笑话还能让家庭成员间的关系变得更加融洽。
一起做好事 幸福的家庭有一颗爱心，懂得去关心和同情。捐出衣物给急缺的人，到孤儿院看望无家可归的孩子，去养老院陪陪寂寞的老人，这些都会让你感到快乐。与家里人一起做好事，还能强化亲人间的联系纽带。

相互感谢 家人之间也应该常说谢谢，亲子之间、夫妻之间都应如此。比如，孩子在没有被要求时，主动清理了餐桌；丈夫主动帮妻子将挂在外面的衣服收进屋，所有类似的小事都值得被称赞，被感谢。这能让家人发现各自的优点，关系更融洽。

分摊家务 每个家庭都要面对各种繁杂的家务，家人共同分担可以使这种压力倍减，进而提升幸福感。可以在门上贴一张每个人负责的工作清单，孩子可以负责喂宠物，擦桌子，扔垃圾等，大人则分头张罗做饭洗衣等“大事”。人人都为家庭付出，才会自发地珍惜所得。

隔代多相处 要让祖孙两代有足够的时间相处。一项刊登在《家庭心理期刊》上的研究发现，小时候与祖辈相处较多的人，更少出现情绪障碍，社交能力也比那些不常与老人接触的人强。所以，在有可能的时候，尽量抽出时间带孩子去看望老人，或将老人接至家中一起生活一段日子。（摘自9月12日《生命时报》张芳 文）

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善若水

laojy 发表于 2014-9-20 11:32
人人都希望有个幸福的家庭。怎么才能实现呢？看看转发的这篇文章能否有帮助。

幸福家庭各有门道

( g1 h7 H- d) O) G3 X在内蒙阿鲁科尔沁旗罕山和克什克腾旗乌兰布统拍摄的照片

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善若水 发表于 2014-9-20 21:03
在内蒙阿鲁科尔沁旗罕山和克什克腾旗乌兰布统拍摄的照片

% A3 Z; N, {3 o6 Z: C多谢善若水老弟发来这么多优美的北国风光照。为了更便于观赏，特制成视频。
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报载昨天无车日，郑州仍然堵车。看来不少人没把无车日当个事儿。转发两幅照片。



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+ E; o) l& R' ~- |1 `现在人们保证健康的观念与以前有了进步，不是等有病才治，而是注意定期检查身体，预防得病。转发下文
                                          不用去医院，自己就能做一次全面体检

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一、肺功能检查 1.憋气：深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差。2.吹气：深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常（50岁为4秒，60岁为5秒）。中老年人吹气时间超过6秒，可能存在气道阻塞性肺疾患。
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二、心功能检查 1.原地小跑一会儿：感到微微气喘即可，脉搏增快到每分钟100次-120次。停止活动后，在5~6分钟内脉搏恢复正常者，心功能良好。如8分钟内恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。2.爬楼梯：中老年人爬三五层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟后恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休息20~30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。

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三、动脉硬化检查：坐位前屈  坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝上，腰部前弯，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。做以上动作时动脉血管壁受到牵拉，如血管壁硬化则会产生不适。
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四、糖尿病检查：单侧眼睑下垂 中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的动眼神经麻痹的信号。长期慢性的高血糖可引起机体的代谢紊乱，从而导致糖尿病微血管病变，引起单侧眼睑下垂。

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五、青光眼检查：观察瞳孔 瞳孔正常直径为2~5毫米，圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。

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六、肾病检查：查尿蛋白  取100毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿。

七、血液黏稠度检查：看舌头 对着镜子看舌头，如舌头颜色发紫，说明血液黏稠；如果不仅发紫还有紫色斑点，则血液黏稠度过高，并已出现循环不良。

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八、骨质疏松检查：测中指间距 两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的直线距离，再测量身高。如果身高比两指间的距离少，说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2~3厘米者，照X光片可显示为明显骨质疏松。

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九、腰椎间盘突出检查：挺腹伸腰 仰卧，两手置于体侧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持上述体位并深吸气憋10~20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。这项测试是通过增加腹内压力使腰部椎管内压力增大，如腰椎间盘突出引起神经根病变，就会引发腰部及下肢疼痛。

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十、骶髂关节检查：盘腿试验 仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一，特别是老人腰腿痛多由此引发。

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（摘自9月12日《新华每日电讯》）

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      今天浏览了咱们的邻居育新网坛，看到tiantou所写的北欧游记，既写景又写议。欣赏了景，还写了收获、观感，特别是与国内一些现象作比较，说明我们的不足，并在网坛上发帖子，让大家共赏，读过感到有收获。自己外出则很少这样做，我出外转悠只有照片，缺少对景点的描述以及观感。 今后要向tian'tou学习。 唯感遗憾的是tiant没有把照片传上来。下面摘要转发tian'tou的游记片段。并配以照片。

赫尔辛基市区观光

走过总统府、市政府都普普通通，体量小，还不如有些中国大陆县级市的办公楼，也对，他们人少，事少。议会大楼是个例外，十多个政党有的吵，环境要搞好，建筑高高大大，模样熟悉，接近北京人民大会堂前脸中间，个头大小也如大会堂的中间部分，一大片廊柱，都是仿的古希腊神庙。

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议会大厦

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没有问题的还有，路人如果内急，你径直就往市政厅的大楼内走，没人拦着。旋转门进去，迎面柜台后的值守人员，眼皮都不抬。女左男右，地下一层就方便了。头一天打这走是导游给导过来的，这第二天自由行，走到这熟门熟路，众人自己就进来了。是觉得反差太大。同样的机构，在国内时百姓们能进来吗，站岗执勤者众，想来这方便是自找不方便。连一些商家都不大欢迎不消费的客人进来方便。 值守的工作人员负责咨询接待，有没有上访者，有也不会是苦大仇深者。柜台后面小小的隔断之后，支着几张大桌子，几位妇女在做针线活，在改制旧衣服，像是慈善机构赈济穷人的行为。另外一张大号桌子上蒙着一块大幅毛活，五颜六色的毛线编织的未完成作品，毛衣针还在几个地方挂着。估计这里将产生一件拍品，为慈善而募集。 一楼大厅设有电子屏幕方便查询，边上的座椅旁有各种印刷品，相关业务指南和城市介绍。在此歇脚的过路人没有问题。政府机构的亲民还是鱼水情那是说出来的

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市政厅

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北欧诸国都推崇简约生活。所谓简约包括简单、节约还有环保。国内小资们流行的“宜家”家具就是北欧国家的代表作，与我们的红木家具的繁复，天上地下。推崇的结果就产生了效率和人民的美好生活。我们的红木家具跨境越洋殃及印度支那三国的原始森林。简约就是少折腾，二战之后就消停下来，不结盟，不是咱们不结盟运动的不结盟，而是中立，中立的好处不树敌，安全了，少了军费开支。国民高收入、高税收、高福利的国家。这里的收入是对岸爱沙尼亚人的三倍。本国公民也有不小的收入差距，高收入者按60%多的税率纳税，由此保障了失业，困难人群的基本生活，低收入者过得去，不必铤而走险。和谐了，少了多少的维稳成本。少折腾也反映在城市建设上。不去做大拆大卸推土机式的城建。城区老房子远远多于新房子，这跟保护私人产权制度，政府权力受限有关，所以上百年的房子还都立着，发挥着住人的主要功能。路过他们的奥林匹克运动场，这里主办了1952年的奥运会，如今仍然发挥着效用，整个体育馆的管理人员才九个。体育设施的充分利用在这几个小国都同样。在爱沙尼亚首都塔林逛街时路过王导的母校，一所老旧的中学，他说起，几届总统的孩子都在这里就读，是所不错的学校。我前门后门的看看，就是一圈的老楼，连个像样的操场都没有。第二天我们在公园里看到跑得呼哧带喘的学生们，老师脚蹬滑轮在后面驱赶着。公共设施免费开放，球场，足球场、篮球场、网球场，全民健身。想想我们周边的学校还是体育场所，画地为牢多少年了，甚至过去开放的大学球场，现在也铁网封闭起来。一声叹息！

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博物馆

青山绿水，树多。城里面伐棵树要园林部门批准，森林里伐木作业要提供规划，伐一棵要种活三棵。芬兰小小的国家，纸业规模屈居加拿大名列全球第二，几十年伐下来，森林覆盖率越来越高，高水平的污染治理工艺避免了环境问题。政府的行政效率高，小政府，少警察。企业效率高，机器代替昂贵的人工。往芬兰堡的码头上无人值守，船票自助，在售票机中买。上船没有验票的闸机，船上的工作人员下来，协助残疾人上船。几百人的大船，上满开船，也没有查票的，但保有查票的权力，一旦被查出逃票，罚款事小，有了不诚信案底，就不好混了。

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转发一条图片新闻

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      2014年09月26日,河南省郑州市科学大道约5公里长新修路段,到处晾晒着玉米,占去2/3车道,场面壮观,当地村民称之为“黄金大道”。只要天气晴好,玉米晒上两三天,就可以就地打粒,然后装车卖出,非常省事儿。

　　当地村民称,附近多家社区、厂房建设时征用了他们的土地。“在原本属于我们的土地上晒农作物,不算啥事儿。”

　　有司机指出,个别地方的玉米几乎占据全部车道,主人担心过往车辆碾压,又摆上树枝、反光锥、啤酒瓶,在一定程度上阻碍了车辆正常通行。

　　同时,也有一些网友对此表示理解,在路宽车少的情况下,可以晾晒谷物,只要不发生交通拥堵就行。

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: c+ A3 I: ?7 Q' Y  }  q前几个月我对大家说过喜得孙子。如今我与老伴学习gui_my学妹创造的“孙子健身法“陪伴孙子左右，尽享天伦之乐。让大家看看我可爱孙子的模样。哈哈。
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国庆节就要到了，祝伟大祖国繁荣富强，祝祖国人民幸福安康。祝老师校友节日快乐。
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冬虫夏草

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金秋九月，都说是收获的季节。其实这是传统农业和林业的老说法。现在应该说是播种发芽的时候——尤其是教育界，尤其是学校，从小学到初中，从高中到大学，无不如此，——都有一届生源滚滚而来。就连托儿所幼儿园也不例外。
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# W8 ~$ V* g. N0 F* L懒散了多日的“园丁”，又开始转换角色。一部分人“云游”而归，多少还寄情于名山大川，记忆的“回头率”居高不下；而大部分人则从宅男宅女的角色中走出来，抖擞精神，准备用不值几钱的汗水浇灌滋润呵护新一代的幼苗。

$ m/ A. Z% `5 D; |第一天上课，神经不自觉地绷得很紧，几乎一有风吹草动，就铮铮作响，令人不得安宁。因为隔墙有耳——专门有人统计出勤率，——首先是老师的，老师没有准点出现在教室，不由分说，不问情由，不问青红皂白，立即上“黑名单”，不得辩解，不得申述，——那办事人飞快地跑到有关部门报告，赛过博尔特，更不用说刘翔。借用鲁迅的话——“亏伊装着那么高的小脚”。小脚现在是没有了，应该是“亏伊踩着这么高的高跟鞋。”

教室在四楼，徒步爬高，气喘吁吁，汗流浃背，实在提不得当年勇——想当初两节台阶一步迈，不耐烦拾级而上。好在当下可退而乘坐电梯。不过电梯常常人满为患，里面大多数是学生。而教师则是弱势群体，面对“人肉”做的铜墙铁壁，“无空可钻”，自然就“无懈可击”，更无立足之地，故常常无可奈何，只得赧然加悄然而退，为“更上一层楼”，“而今迈步从头越”。一次，满当当的电梯又进了一两个人，这时警示铃响了——超重了。可学生如在公共汽车上，或瞌睡或观景，没一个愿意“下载”。他们自有道理——人瘦体轻，无足轻重，无论上与下都对大局无碍。无奈的僵持中，一个胖胖的职工主动退出。不过，她特别叮嘱电梯里的老师，先行一步，在教员休息室门外稍等片刻，等她乘下部电梯赶来开门。
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今天开学第一天，电梯居然一反常态，空空如也。令人心中暗喜。须臾之间便直达楼层，却又有点不习惯。碰到别的同行，马上交流心得，以为很得计。可同行说出的话如晴天霹雳——昨天电梯摔死一个学生！

) I8 V8 v% _3 D( U" L- Z事情是这样的：八月末的一天，学校师生报到。一个刚刚考上研究生的新生，兴高采烈地来报到。学生宿舍大厦有一部电梯，直通十楼以上。不过在六楼有一个检修用的工作门，平时是不开的，而且铁将军把门，万无一失。而这一天不知怎地，大概“与时俱进”，校门大开，喜迎新生，连带把这平时不开的电梯门也打开了，而且是向外开的“太平门”，也没有一个警示牌当道。还不如超市清洁工拖地，尚且竖个牌牌。

& S6 U# z! b6 M& M' H  B. U也许是第一天到新环境，很是陌生很是新奇。也许是埋头看微信打手机，总之踏入黑洞洞的电梯道孔，如坠深渊，一失足跨过阴阳间。据说是晚上六点出的事，直至九点才被发现。太令人感慨唏嘘了。一个活蹦乱跳的学子，一个刚刚上研的年轻人，一个父母的爱子，一个未来的社会精英，就这样无声无息的走了。

对于学校来说，失去了一个弟子，熟人失去一个老相识，发小失去一个故人，而最悲痛的当然是其父母家人，含辛茹苦20多年将其养大，刚刚要大展宏图，就不幸夭折了。特别是白发人送黑发人，特别是金榜题名后的的大喜骤变为爱子死于非命的撕心裂肺的大悲。再心硬的人恐怕也招架不住。原本是这学子迎接并欢度的N个第一，——读研的第一个学期，第一个中秋节，第一个教师节，第一个国庆节。。。现在都随之而去，化为过眼烟云，顷刻间就变成往生后的头七，二七，乃至断七。。。冥寿

呜呼！不写了，也写不下去了。愿逝者安息，走好！

老同学好

上图是照片,下图是素描

祝福祖国,每次听到习近平的讲话,就感觉国家有希望.

gui_my

回到小学时代（2014年聚会）

文信

国庆佳节之际、我谨向附小老师，校友致以节日祝福；祝愿大家阖家团圆！身体健康！万事如意！天天开心！

laojy

gui_my 发表于 2014-10-1 10:38
回到小学时代（2014年聚会）

) N) D. d0 N! y& W  A( Vgui_my在国庆佳节给大家带来了小学校友的真情。在论坛上gui_my多次上传他们班同学聚会的信息和照片，让人感到他们对童年同学之间友谊特别珍惜，也特别注意坚持与维系，因为童稚的友谊最为纯真和宝贵。回到小学时代，哈哈,真想回去，唉，只是在梦中。
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2 q. u2 e; n; w% [哈哈，经西水车版主指点向老同学好又学了一手，刚学到就显摆显摆，用美图秀秀软件试试搞了两幅素描，请大家笑看。

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西水车

看到老机院学长的素描，想起一首我们童年都唱过的歌。
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laojy

美图看看这件看图软件功能还不少。对运用它挺有兴趣，再试用它一种蜡笔功能把照片搞成另一种形式展现，很有趣。能看出这上面都是谁吗？


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laojy

; I& W/ Y0 c; y8 h" J! e. U4 }: N还有一种把照片变成素描形式的功能，也试制一幅，换一种形式会倍感新鲜，减少视觉疲劳。



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laojy

       看过虫草老弟的文章更感到何时何地都不能忽视安全，不但是年轻人，老年人更要特别注意。不安全的因素随时都在伴随着我们，它会看准我们一时的疏忽就乘虚而入。我和老伴一般有行动时都是比较小心，但是危险照样发生，我一次外出照像，景点地面很平坦，怎么也没想到竟在这里重重摔了一跤，结果不但把相机摔坏了，手也皮破肉烂，好长时间，手不能干活。家是最安全的吧，可是从未想过老伴在家中会摔成骨折，一人住院不但个人受伤痛折磨，全家人也都沉浸忧愁之中，忙着照顾伤者。生活质量大大下降。

    我在老家期间就在我们村边的公路上发生两个起车祸，第一件是一位父亲骑摩托车送大学毕业刚分配了工作的女儿走亲戚，从村道刚刚拐上公路，一辆汽车飞驰而来，父亲亡故，女儿重伤。第二件是我们村一户村民的亲戚，在公路上油漆护栏，领工催其尽快完成。为了早点把活干完，这位亲戚骑着摩托车把弟弟拉来帮忙，结果也是在摩托车上公路时，被过来的汽车迎头撞上，兄弟二人当场死亡。两个家庭陷入巨大的悲哀之中。

    沉痛的教训不用总结就很明白，开车的上路的只要有一方小心，这两场沉痛的悲剧就不会发生。无论是休息遊玩，锻炼身体，还是操持家务，上班干活，脑子里时刻都要绷紧安全这根弦，要小心。另外从精神与情绪上也要注意不可急躁，有人讲急躁或是发火是魔鬼，在安全上也用得着。尤其是老年人的反应能力、控制情绪的能力、身体抗拒意外的韧度都在退化，到一定时候走路行走拄上拐杖也是不错的选项，不要怕别人笑你老迈。

西水车

" {% j* c( m0 z7 `2 P' I/ @! `在密云新城子北沟某山顶处远眺燕山。

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$ [7 p- _3 F" d$ i        国庆节少不了要带孙女出去转转，昨天带孙女去登了河南电视塔名曰“中原福塔”。该塔是钢架结构，据说是全国唯一的全钢结构电视塔，塔高300多米。虽说不是特别高但是居高临下看看郑州的全景还可以（但是得天气好了才行）。郑州这个塔虽然比北京上海的高层建筑算不上什么，照片质量差劲也厚着脸皮拿到这里，想着还可借此机会让老师校友从细微之处粗略了解一下郑州。不仅是看景，还要关心治理污染，保护环境。请大家关心一下欠发达地区。
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天气不好，上到塔顶观景时雾霾开始弥漫，估计是 郊区农民正在烧秸秆，烟雾弥漫不但影响观景，而且大大影响摄影 质量。保护环境，消除污染，建设最适百姓居住的地方，真是任重而道远。照片我借用看图软件做了处理，否则图像更模糊。
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观景台设有可以站在透明特制玻璃上直接向下观景的平台（这种设施好像有个专用名称，我忘记了），不过遗憾的是下面缺少值得炫耀可看 的景色。
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在电视塔的第4层有环绕塔内一周描绘河南省著景点的全景画，画得不错，据说是世界上最大的全景画。
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祝大家国庆节愉快！
6 U! q; e7 i3 R3 E6 ~7 W特别要向老鞠,西水,记忆,文信和糊塗等长期战斗在抓革命促生产一线的学长们鞠躬致敬！(

来自山村

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西水车

秋天里的回忆 发表于 2014-10-6 20:55
前几天我有冒犯的语言，正式向西水车道个歉！怪我“年轻”。
   感谢糊涂人！你是附小我非常欣赏的 ...

5 }  I4 u5 `8 Q! R秋天并没有冒犯我，只是错怪了我。请继续发文。
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