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楼主: 西水车

《北京航空工业学校5》

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发表于 2012-1-28 13:13:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用西水车在2012-1-27 21:24:00的发言:
" Z9 W2 ^! ?- \

晚上入睡困难,要吃褪黑素。所以对吵醒我非常愤怒。

前些年我也吃过松果体片(褪黑素),近几年又在吃灵芝孢子粉。效果也许有但都不明显,现在对我最有效的方法还是开电视机睡觉,听新闻之类的节目。定上半小时,一般能睡着,醒来再定半小时。如果不开电视,两小时也睡不着。
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 楼主| 发表于 2012-1-28 13:17:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用tongying在2012-1-28 11:24:00的发言:
可能您经常倒时差,生物钟紊乱,年龄大了以后就不容易顺过来了(老土话,哈哈)。据说中药店有炒熟的酸枣仁,泡水喝(当茶饮)管用。我和都雁一样倒床上就能睡着,但对吵醒我一样愤怒。
你说得正确,确实是倒时差开始用的褪黑素。后来不倒时差也用它。谢谢你的推荐,我试试酸枣仁。
发表于 2012-1-28 13:19:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用tongying在2012-1-28 12:06:00的发言:
% g- r w6 w$ n; l

看到这个视频觉得很实用,介绍给大家

这小窍门还真的是很及时,有用。。
 楼主| 发表于 2012-1-28 13:20:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用wxyzn2005在2012-1-28 13:13:00的发言:
现在对我最有效的方法还是开电视机睡觉,听新闻之类的节目。定上半小时,一般能睡着,醒来再定半小时。如果不开电视,两小时也睡不着。
: Y: \! ]/ |& ^$ Q0 H9 e

这办法对我也起作用,但有时需要40-50分钟才能见效。

发表于 2012-1-28 13:23:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用xrbjyl在2012-1-28 9:48:00的发言:
' U1 L2 v g d+ g7 I* d& y

 西安的青龙寺是刚刚免费开放的一个游玩的去处,位于西安市内。

+ m S; Z7 c% n/ ]1 `/ F


 

9 t* ~& t4 x5 k* Y/ A" s

谢谢学姐,您的相册做得很有水平了,音乐也很好听,让我领略了去年在西安没能去过的一处好景。。。

发表于 2012-1-28 17:44:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用wxyzn2005在2012-1-28 13:13:00的发言:
现在对我最有效的方法还是开电视机睡觉,听新闻之类的节目。定上半小时,一般能睡着,醒来再定半小时。如果不开电视,两小时也睡不着。
/ D" K$ I A8 z

睡电视,女儿这样形容我。看来还不是我的专利。

发表于 2012-1-28 18:01:00 | 显示全部楼层

关于睡觉,我坚持不熬夜,因为我认为熬夜对人体伤害太大。年轻时上夜班,似乎六天夜班下来比患一次重感冒体质下降还严重。现在我基本上晚上10点以前睡觉,睡不着就看报纸或看书,不用十几二十分钟睡意就来了,扔下报纸或是书,摘掉眼镜很快就入睡了。因为我夜里醒来必须要喝水,所以还会再看一会报纸或是书,一会又睡着了。早晨一般五点多起来,春节这几天怕影响女儿们,只好忍上一个钟头,但也是躺着睡不着。白天除去身体欠佳时睡觉,正常情况下是不会睡觉的。

 楼主| 发表于 2012-1-28 19:58:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用924_3346_3在2012-1-28 18:01:00的发言:
( g. F3 U8 }; e2 Q/ U

白天除去身体欠佳时睡觉,正常情况下是不会睡觉的。

3 W2 d& ~7 c# b8 A( M4 a) l: ?

我也是这样,不睡午觉。但是很多养生言论都说,午觉是很必要的。

发表于 2012-1-28 21:24:00 | 显示全部楼层

受校友委托,转发20404班春节聚会照片,初六聚会已成惯例,看大家多开心!

3 V: D5 x- w' h% f

20404班祝航校全体老师、校友龙年身体健康,万事如意!

4 Z1 k& C. ^! d, Q3 S! }

 

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0 l& b2 k( |. O, b% N
[此贴子已经被作者于2012-1-28 21:34:14编辑过]

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》
HxnfYgBI.jpg
BQ82734Z.jpg
发表于 2012-1-28 22:22:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用duyan在2012-1-28 21:24:00的发言:
: U- c/ _1 J/ G/ }

受校友委托,转发20404班春节聚会照片,初六聚会已成惯例,看大家多开心!

( p; ?8 v/ W3 F! j. X+ j: R9 |

20404班祝航校全体老师、校友龙年身体健康,万事如意!

- `8 W9 B. V0 E8 v

 


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:dsc07773a.jpg
图片点击可在新窗口打开查看
) G5 x# ?, A( n5 x
[此贴子已经被作者于2012-1-28 21:34:14编辑过]
+ h/ T! H: O/ H; U& B/ x

很少看到大家都笑得这样开心的集体照,你抓拍的真好!

发表于 2012-1-29 07:03:00 | 显示全部楼层
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以下是引用wxyzn2005在2012-1-28 22:22:00的发言:
: |! F; ~% u. ?. |; u

---,你抓拍的真好!

7 A# L0 |# l. l& j

哈哈,师姐您高看我了。怪我没说清楚,这照片是一位校友发到我邮箱里的,我只不过当了搬运工而已。。。

+ _$ u1 R6 [5 V7 h' N& ]

20404班每年初六都会聚会,约定俗成,可见他们之间情深谊长,大家笑得如此开心。。

% h2 m; V( g& t1 a4 x

我本想把照片放的再大一些,但论坛自动就给改小了。

- F% j3 Z$ J- j' h: M$ I
[此贴子已经被作者于2012-1-29 7:07:07编辑过]
发表于 2012-1-29 07:44:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用西水车在2012-1-28 19:58:00的发言:
0 \+ T) X' ]6 s( h

我也是这样,不睡午觉。但是很多养生言论都说,午觉是很必要的

* X+ ]2 V( U3 _/ [

可能是中国的养生言论,外国可能不睡午觉。每次女子排球世界比赛,中国以外的东道国,往往把中国的比赛安排在午饭后,为的就是在你想昏昏欲睡的时候,也就是没有精神的时候让你比赛,让你发挥不出实际水平。

发表于 2012-1-29 08:51:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用duyan在2012-1-28 21:24:00的发言:
" X. e o3 b# j c- e0 J

20404班祝航校全体老师、校友龙年身体健康,万事如意!图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:dsc07773a.jpg
图片点击可在新窗口打开查看

! W; o* E) B+ j6 j4 M% j- r, a( ~, y
[此贴子已经被作者于2012-1-28 21:34:14编辑过]
- O) q0 j" H6 F7 @( p4 H

感谢20404班的祝福!

. j5 Z. h; Y! H4 ^. I4 _7 Z. Q1 U q

能认出前排右3和后排右1,lizhongpu为什么没参加?胡冰也是这个班的,照片上有吗?

) i7 S( e. A" W* \ L
[此贴子已经被作者于2012-1-29 8:52:12编辑过]
 楼主| 发表于 2012-1-29 09:34:00 | 显示全部楼层
看了三张聚会照片,都是老头和老太太。除3346班的人和修班长外,没有再认识的面孔了。不管誰人,都是在苇子坑共同渡过了一段难忘的时光,祝福照片上的同学晚年幸福。
   ☆☆ ☆☆  ☆☆ ☆☆
  ★★      ★       ★★
 ☆☆   祝你快乐!    ☆☆
  ★★               ★★
   ☆☆             ☆☆
     ★★         ★★
       ☆☆     ☆☆
         ★★  ★★
            ☆☆
发表于 2012-1-29 14:09:00 | 显示全部楼层

遵照三三领导的指示,将我们 6311部分同学及班主任初六聚会的照片贴上(之一)

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

/ j6 _( C1 T: T9 G: b$ C( [& m% m
[此贴子已经被作者于2012-1-29 14:10:58编辑过]
发表于 2012-1-29 14:14:00 | 显示全部楼层

6311部分同学及班主任初六聚会的照片贴上(之二)

$ B% h1 `9 y, e

 

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

 楼主| 发表于 2012-1-29 14:51:00 | 显示全部楼层
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以下是引用wzyldk在2012-1-29 14:14:00的发言:
' }6 k+ n$ c G

6311部分同学及班主任初六聚会的照片贴上(之二)图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:dsc03947.jpg
图片点击可在新窗口打开查看

8 g: U8 a; ~% v# n8 K

这张是全部到会者了吧?都面熟,可能是近几年参加聚会留下的印象,有寇老师。男同学可以叫出名字的:WZY、WJK、MWR、GZH四人。其他就不行了。各位都很富态,祝万寿无疆!

发表于 2012-1-29 20:20:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用wzyldk在2012-1-29 14:09:00的发言:
$ Q: o" ^$ Z/ E0 v* E) Y& x6 z! c

遵照三三领导的指示,将我们 6311部分同学及班主任初六聚会的照片贴上(之一)


......
+ c! \; I& ^* F/ \. ]/ e: ?$ N
[此贴子已经被作者于2012-1-29 14:10:58编辑过]
; l6 O3 i S# A k6 g

 

% T+ R+ R4 j2 Q8 R9 ~2 ~& Z2 q5 q

 

* F' m! L5 b9 ~

 

; [# H8 |9 D. \+ z

谢谢大可兄,又看到了久违的同学,祝你们健康快乐

. D' J6 P- C3 L0 R8 G
[此贴子已经被作者于2012-1-29 20:21:40编辑过]
发表于 2012-1-30 10:45:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用924_3346_3在2012-1-29 8:51:00的发言:
, Z/ j8 {, J, x

感谢20404班的祝福!

" e3 i/ y" t# i* b h- `

能认出前排右3和后排右1,lizhongpu为什么没参加?胡冰也是这个班的,照片上有吗?

6 C0 n5 v4 b+ X' X6 a# u
[此贴子已经被作者于2012-1-29 8:52:12编辑过]
]5 ^% L. O& c# ~% X

lizhongpu不是20404班的,我再发两个,你看看胡冰是谁。认出前排右3和后排右1”你还能找到。

# P6 ]8 ?! a% X' v% w8 l

 

1 ~, R6 P7 y( W5 _' ?8 H" U! Z

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0 y5 y; d+ R& U$ |& }5 z! ~$ m: q

 

8 a( o! Z, g/ s6 G

 

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[此贴子已经被作者于2012-1-30 16:27:46编辑过]
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发表于 2012-1-30 11:03:00 | 显示全部楼层

 

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4 F- }# H/ w2 I; o& H+ l
[此贴子已经被作者于2012-1-30 16:06:10编辑过]
发表于 2012-1-30 11:32:00 | 显示全部楼层

 

4 j, K4 d( G$ i3 K

 

9 ?) v9 N7 Q+ A

 

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/ n0 O% K8 W9 Y3 w( s
[此贴子已经被作者于2012-1-30 15:33:41编辑过]
发表于 2012-1-30 11:40:00 | 显示全部楼层

再上传一张20404班五朵金花在京的四钗,另一枝在沈阳独秀,前沈飞集团公司工会主席。目前还没有找到五朵金花的合影。

9 F* `( O M3 |1 Y1 P4 ~

 

1 \& L1 i. Y8 ^! {4 u( d8 Y! l8 _

. l% T1 p' x4 A

 

" A# D8 H% `8 w) u/ t

 

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# @1 \3 w2 _2 _+ ?6 Y
[此贴子已经被作者于2012-1-30 15:55:40编辑过]
发表于 2012-1-30 14:14:00 | 显示全部楼层

受校友委托,再次把邮箱里收到的照片转发到论坛里:

$ X3 q9 G& @0 z3 s- a$ `

20404班五朵金花:



发表于 2012-1-30 14:16:00 | 显示全部楼层
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以下是引用dake在2012-1-30 11:03:00的发言:
图片点击可在新窗口打开查看
h: L Q# e1 V' @; f

您发的照片,我这儿怎么打不开,看不到?

发表于 2012-1-30 14:18:00 | 显示全部楼层

有谁会发海参?(家里收到了一点儿干海参,不知如何鼓捣。。。)

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》

《北京航空工业学校5》
发表于 2012-1-30 14:28:00 | 显示全部楼层

 

0 \, z7 e5 {% g! q z

过完年在合资企业打工,没什么事,看到杜燕同学为我班发的照片非常感谢。这张照片虽属杜燕同学发的同一张,但是是我编辑过的,亮度和对比都放大了。亦或是自己验证一下效果,亦或是……如果效果好,大家也看的更清楚点。由于是在办公室总不如在家。匆忙中做的不理想。

% n1 ^, p' l& g( h9 S
[此贴子已经被作者于2012-1-30 23:12:31编辑过]
0F2lbHQD.jpg
发表于 2012-1-30 14:31:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用duyan在2012-1-30 14:16:00的发言:
% M8 z& L: e9 s7 D @0 j0 C) I* I

您发的照片,我这儿怎么打不开,看不到?

& c" \' K4 v6 \& C, f; h7 u# a

除了这张,其它的能看到吗?

发表于 2012-1-30 14:46:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用dake在2012-1-30 14:28:00的发言:
; e7 l( i" `4 L$ f x$ S

除了这张,其它的能看到吗?


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:c.jpg
图片点击可在新窗口打开查看
7 a$ a3 ]* z+ y( E# X9 a3 g# d. t5 k4 K
[此贴子已经被作者于2012-1-30 14:33:13编辑过]
0 |( c. d# a2 [3 N/ M

 哪位是林大可?

发表于 2012-1-30 15:35:00 | 显示全部楼层

这张照片是2008.4.13拍照的(照片的文件属性中显示)

6 K( x* u$ k1 H& Q& |/ Z L6 l8 [

 

6J9RozHO.jpg
4 f7 h- ?' y# X% z4 L: Y) ]) b
[此贴子已经被作者于2012-1-30 15:39:06编辑过]
 楼主| 发表于 2012-1-30 16:32:00 | 显示全部楼层
dake同学,你好!再次提醒和建议:发照片最好把照片先缩小到200K以下,然后再发,这样你发出来方便,看的人也方便。这次你发的照片有的已经达1000K以上,你可能有体会,很慢,很不方便。前面你托都燕发的照片就不错,你还是把重复的删掉吧,节约空间和时间。 ( a# A3 d8 N" U$ \# b0 H% ~
[此贴子已经被作者于2012-1-30 21:44:04编辑过]
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