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楼主: 胡涂人

一机部子弟小学暨机院附小论坛(三)

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发表于 2011-3-29 19:22:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-3-29 19:27:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-3-29 19:35:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-3-29 19:37:00 | 显示全部楼层

      胡老师:“我感到右小腿肚子下方隐痛(还没有走开,两年来守着电脑忙活,很少下楼走路......”

: x" m) @* ~4 L9 E* h

 

4 M# ?5 A7 S- ` c% V

      我最近也感觉腰疼、小腿肚子转筋,这和老坐在电脑前有直接关系。我的治疗方法如下,请胡老师和因常坐在电脑前造成腰腿疼的校友参考。

7 ^8 W# N$ o3 ], `

 

( d! b5 r0 R: e2 x

1 尽量减少上网时间,相对而言 少坐、少站着,多活动,因为老保持一个姿式,会造成肌肉劳累僵硬,气血不通,通则不痛,痛则不通。

& A% l% o% c( D6 {) W0 J5 v

 

0 c& c2 u- n" e" o1 _

2 在运动器械上找到与腰背肌疼痛的地方等高的横杠,靠在上面,慢慢动。皮下肌肉组织会得到按摩,跟中医推拿一样的效果,一般一次半小时,你会觉得很轻松,坚持每天早晚两次,即方便又省钱,常言说的好:“求人不如求自己”就是老伴也不好意思让她受累没完没了的按摩呀。

, q- q( c4 g$ a6 M- k2 S

3 自己能够着的地方,比如 小腿肚子自己捏 自己揉。两次就好啦,当然,只对肌肉疼有效果,关节疼医 药也治不好风湿关节痛。

7 Y; k5 z8 b& m' x

 

! }) P2 |9 K0 ^% |( o

      以上是自我治疗得来的土办法,也许对胡老师和校友们有一点参考价值。

9 L* o L, }# E) G0 q* c( }$ U* _/ V

 

$ ?& l2 M/ A2 p( _+ F. o0 `4 `

       糟糕,就这一个贴子弄的我满屋都是烟,锅里糊啦,提醒各位:别离开正在做饭的锅,别像我一样发个帖子饭糊啦。

6 g( S" r3 M1 X+ g

 

/ Y3 _8 x* P4 p4 d+ {, \: D2 U

   

发表于 2011-3-29 19:45:00 | 显示全部楼层
    马力果学长龙腾虎跃般的精气神,肯定没有腰腿疼。向您学习!祝您健康快乐!六十如狼、七十如虎、80--90.....仍然活跃在运动场上......
发表于 2011-3-29 19:53:00 | 显示全部楼层

    三叶草:“大家好!又写了点儿流水帐,请过目。~~~拖拖拉拉的,不好意思。~~~《我欠王师傅两吊钱》(8)那位二姨父太会过日子了,我买的肉他只用了一半......”

; d7 ]* F& ]& g3 T& a! ?

 

" X& b/ N( ~" B4 {: Y: i

    三叶草学姐打字慢,仍然坚持着写《我欠王师付两吊钱》,还是让鞠老学长说着啦,还真是有不断的下文,我知道写东西很劳神,想写就的构思,不写出来觉都睡不安稳,所以呀,就不敢动写的念头,真难为老姐啦,谢谢三叶草为附小论坛带来的平实、舒缓的老百姓的故事。

发表于 2011-3-29 20:09:00 | 显示全部楼层

马力果:“感谢鞠大哥:其实人生中那点小磨难,我完全想得开”

+ Q4 o, `0 ?1 n0 _6 }% ~8 o; u- ]

 

^* r9 z7 C1 q; I

一机部子弟小学暨机院附小论坛(三)

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" T6 P( z- `! w6 F

http://zhangmenshiting.baidu.com/data/music/1402157/%E9%98%B3%E5%85%89%E6%80%BB%E5%9C%A8%E9%A3%8E%E9%9B%A8%E5%90%8E.mp3?xcode=6ce93b723b0eb3a17110c329ab53b046

发表于 2011-3-29 20:20:00 | 显示全部楼层

前些天参加周炳和任董事长的中知网组织的活动,咔嚓(尽管是静音状态)了些照片算是活跃版块气氛吧。

0 q4 L$ X) T0 H$ F; J/ R: K0 C; M

春游颐和园

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长廊东起点

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文昌阁与知春亭

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长廊绘画三国演义之《赵子龙救阿斗》

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铜亭

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石舫

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日本送给慈禧的“永和”号小火轮现在是爱国主义教育展品

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XbmGwpeQ.jpg
与周恩来的侄子周炳和(延安插队)第二次合影

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发表于 2011-3-29 20:31:00 | 显示全部楼层

   一直记得冬虫夏草学长说过---我的人品,原话没记好,意思是对我的肯定,一直温暖着我。

2 Q* A5 f- o0 i6 N1 w4 v6 h

 

0 {+ Y8 v' Z2 @ B! |0 g6 D

   经常接到胡老师打来的越洋电话,每次都是一个多小时,给了我发贴子的动力。

( p% k, X5 W/ D1 i* j; S1 J' D2 m

   在附小论坛认识了---鞠老学长、燕赵愚公、bei wei、冬虫夏草、水小子、老三、三叶草、gui m y 、欧瑞特、叶子2009、革命后代、雨中漫步、西水车、老叟、等等.....好多校友,在这里很温暖,谢谢你们大家!

发表于 2011-3-29 20:35:00 | 显示全部楼层
   善若水哥发来的照片真好! 义重情深!记实性强,真清楚!机子好!人更好!!
发表于 2011-3-29 20:38:00 | 显示全部楼层

玉龙雪山老弟可不要熬夜啊,注意休息,锻炼身体,开心快乐!

7 J/ a9 q' b! t7 N6 Q7 V3 O

明天带一老弟去爬箭扣长城的天梯、鹰飞倒仰等险峻地段,后天早晨摸黑上山再拍箭扣日出。等着看新咔嚓的照片吧!呵呵

发表于 2011-3-29 20:43:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用玉龙雪山在2011-3-29 20:35:00的发言:
   善若水哥发来的照片真好! 义重情深!记实性强,真清楚!机子好!人更好!!
7 g; d( M& h* W4 D5 M" y+ m z8 ~

相机是数码长焦,现在才2600元(我09年10月花了4000元)。

; `3 G7 t; ]( N: y9 L

本来准备上单反,现在全上涨了几千元,只好等等再说啦。

发表于 2011-3-29 20:46:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用善若水在2011-3-29 20:38:00的发言:
% `1 ~" [3 H/ Z) c7 a- S9 b

玉龙雪山老弟可不要熬夜啊,注意休息,锻炼身体,开心快乐!

! S; c D/ q1 W. V

明天带一老弟去爬箭扣长城的天梯、鹰飞倒仰等险峻地段,后天早晨摸黑上山再拍箭扣日出。等着看新咔嚓的照片吧!呵呵

# W1 t9 b, ~/ G. x$ d7 ?. G0 v* Z

 

. D5 d+ H/ F0 ?5 p1 S

    善水哥,我们敬候着您的照片,真羡慕您有这么多的旅游时间和旺盛的精力,还要有好多好多的游资啊!

发表于 2011-3-29 21:22:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用善若水在2011-3-29 20:43:00的发言:
/ o) X5 ~& x* Y, o( K

相机是数码长焦,现在才2600元(我09年10月花了4000元)。

# T% n9 \& e0 w. M+ D& E0 O

本来准备上单反,现在全上涨了几千元,只好等等再说啦。

& z5 g5 X# s' t5 S; V0 X. U/ E

 

6 {6 t+ x+ o8 |1 r( V

    等以后我有了闲钱也换个你那样的相机,我的钱都给儿子在上海买房啦。

发表于 2011-3-29 21:37:00 | 显示全部楼层
除转基因食品有些国家禁用外,面粉增白剂一些国家也禁用,我们用了近四十年了,有报道说批准此项目的商业部某局长很后悔批准,他退休后一直不买工厂加工过的面粉。
发表于 2011-3-29 23:54:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用善若水在2011-3-28 22:29:00的发言:
玉渊潭的春天

图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:dsc03936.jpg
图片点击可在新窗口打开查看

图片点击可在新窗口打开查看这都是今天“咔嚓”着玩的,生活就应该丰富多彩!呵呵
( d M" u! m- B

善若水用相机把玉渊潭百花争艳的春天带到我们的乐园中来,让大家充分享受这令人陶醉的春天气息。我听说玉渊潭每年春天都要举行樱花节。

+ Y8 O- o) a: w2 ~+ G: ?/ T

 

( a- H" |0 t1 Z/ f! Y- h! {; R

一机部子弟小学暨机院附小论坛(三)

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4 P2 }+ e, f5 J; [

老师、同学们到公园尽情观赏百花盛开吧!

发表于 2011-3-30 00:26:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用马力果外甥女在2011-3-29 19:22:00的发言:

 
感谢鞠大哥:其实人生中那点小磨难,我完全想得开。 

  同学们,要多笑笑,多开心。 
啊呀,不好意思,我把马力果写成马力国啦,对不起。不少人面对挫折以酒浇愁,以烟麻醉神经,而马力果不吸烟,不喝酒,能把常人难以忍受的磨难硬是挺了过来,而且把它看得 “小”,要多笑笑,多开心。对于有些没有挺过来的人来讲,马力果是个英雄。这种精神,这样的意志不是所有人都能学习过来的。看到外甥女积极为他上网说话聊天,西水车说马力果从不上网的说法已经宣告结束了。好事,好事呀!真希望马力果让外甥女教教电脑,亲自上网与老师校友聊聊天。马家兄妹都有热心为老师校友助人为乐的热心肠,这不,他的外甥女也投入到热心为母校的网坛做好事的行列之中。马力果尽管行事低调,但是有两次师生聚会我见他都热心参加了。祝马力果这样的好人一生平安,一定会平安!还要感谢马力果的外甥女,帮助我们的校友马力果上网与老师校友说说知心话。
发表于 2011-3-30 05:04:00 | 显示全部楼层
   善若水《春游颐和园》的十九张照片拍得好,我和我老伴更喜欢这七张照片。其取景、拍摄角度、光圈运用、聚焦、感光度、抓拍都掌握得很好。尤其‘铜亭’拍摄角度好,层次分明,体现了它的建筑风格……。
skudEa2C.jpg
F302JpIX.jpg
Ht3SlG78.jpg
NBn3iJ9H.jpg
jZ0yIQHg.jpg
nXlB3qPI.jpg
vlUzwbL9.jpg
发表于 2011-3-30 05:20:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用玉龙雪山在2011-3-29 20:46:00的发言:
/ E' }; g( J1 K: D) S

 

, ~% m. E1 k7 P3 [& q/ n

    善水哥,我们敬候着您的照片,真羡慕您有这么多的旅游时间和旺盛的精力,还要有好多好多的游资啊!

3 K3 z) f. x* t/ L; J

善若水真是活得潇洒,咱们不但羡慕,还真得向他学习啊。

发表于 2011-3-30 05:23:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用玉龙雪山在2011-3-29 21:22:00的发言:
" c8 P4 J0 Q- O/ A N

 

$ C" V/ N5 d# i2 a+ ~& H2 F

    等以后我有了闲钱也换个你那样的相机,我的钱都给儿子在上海买房啦。

( h f. v* o/ ~8 t8 L, B

唉,可怜天人父母心。小老弟,不要等有了闲钱再办事。提高生活质量,活得健康快乐也是相当重要啊。

发表于 2011-3-30 09:20:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用laojy在2011-3-30 5:23:00的发言:
! T6 F; U( f1 t" s% z& }' l/ o

唉,可怜天人父母心。小老弟,不要等有了闲钱再办事。提高生活质量,活得健康快乐也是相当重要啊。

8 S7 R, a: w4 H4 I9 `2 L: l

 

1 B: ]& e' I4 Z4 Z& X

 

! g6 {" F) u% D! b% P

     鞠老学长说的太对啦,可是我现在还顾不得自己,老话说的好“忠孝两全”我理解老百姓就是要对孩子、对手足、对朋友“忠” , 对父母、对亲戚长辈、对师长“孝”。

9 u* H9 d, B# R. @ r! r$ B, O/ w

    我现在得先仅着儿子安居立业,到退休时在适当的旅游观光吧。

发表于 2011-3-30 09:38:00 | 显示全部楼层

     三叶草“玉龙雪山小弟好!~~~我还真没学过跳大神,哈哈哈.....”

; m8 k+ r& y& A

 

3 e8 E4 B" F' N* \. Y8 V

     这里有个跳大神儿视频,您学学呀?

4 Z* L |) A, t8 W+ p

 

发表于 2011-3-30 10:23:00 | 显示全部楼层

腰疼不求人

8 R5 k) n6 _$ x

                                                     腰疼不求人,自己给自己按摩

7 f7 ~5 Z& M; p! A# U

    在门框凸出来的部位,左手背过去,扶住凸出来的墙角,把疼痛部位的腰背肌靠在手背上,较用力的靠着活动,就像中医推拿按摩一样的感觉。右边腰疼时,就把右手背过去扶住凸出来的墙角,把疼痛部位的腰肌靠在手背上,较用力的靠着活动。经常的自我保健自我按摩,很方便,不花钱。这就叫--求人不如求自己。

   当腰肌老损、惊栾时 腰肌支撑上半身的作用减小了,靠腰椎支撑上半身的重量,当然感觉腰椎疼了,其实毛病在腰部肌肉不给力的缘故。

- d. |) R, p9 ^$ D

 

: V0 q1 c# b. y8 W/ Z

      这是我自己总结出来的,供中老年的校友们参考。

发表于 2011-3-30 10:45:00 | 显示全部楼层
玉龙雪山小弟好!我这就学学去啊!这舞台够标准的!老师也很神气不一般,会扭懂节奏有水平啊!不过现在屋里太冷了,我总在屋外晒太阳取暖,所以就远离了电脑。太冷了,屋里待不住。呵呵!4 B( ~' [7 r6 y2 P4 T
- a8 i; a. ~$ O2 J; Q
看到听到叶子2009学姐的《赞美之泉.这一生最美的祝福》为之深深感动了。谢谢您!看到Laojy学长发的《哈佛大学图书馆墙壁上的校训》和接下去的漫画贴也很有收获!谢谢您!我们的每一个贴子都那么好!我们的校园充满了阳光,多么的美好,多么美好啊!
发表于 2011-3-30 23:23:00 | 显示全部楼层
l JzFfyx7H.bmp
CROSXW1q.jpg
是一个孩子吗?
发表于 2011-3-31 00:19:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用善若水在2011-3-29 20:20:00的发言:
9 H8 p' L+ r" t" h+ I4 X

前些天参加周炳和任董事长的中知网组织的活动,咔嚓(尽管是静音状态)了些照片算是活跃版块气氛吧。


与周恩来的侄子周炳和(延安插队)第二次合影
T* H3 @/ b9 `& i0 L' \

精气神儿真不错啊!

发表于 2011-3-31 00:21:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用xingjianjun在2011-3-30 23:23:00的发言:
l
图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:27155_20112227592098690.bmp
图片点击可在新窗口打开查看

图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:qq截图未命名_conew1.jpg
图片点击可在新窗口打开查看
是一个孩子吗?
+ R5 ^% Y9 \2 X

我看还是有区别的,就算是双胞胎吧,哈哈哈!

发表于 2011-3-31 12:47:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-3-31 14:08:00 | 显示全部楼层
  中新网3月31日电 据日本新闻网报道,东京电力公司原定31日在福岛第一核电站里喷洒防止放射性物质扩散药物的计划,因天气原因推迟。( g9 g' X9 l2 I( t( }2 P
  据报道,从核电站土地里检出的有辐射作用的钚,由于核电站机组的爆炸四处扩散。目前,当局非常担心核电站工作人员的健康,或者钚流入河流、海洋等。
- `! s2 I2 k7 P$ p0 J0 ~" a, I  东京电力公司原计划31日在福岛第一核电站5、6号机组的北侧喷洒防止放射性物质扩散的合成树脂,但是需要考虑天气情况做决定,因下雨,东电暂时推迟喷洒计划。' q2 l% ^  |# ^; N# U
  报道指,用于喷洒的这种防扩散剂是栗田工业制造的合成树脂“Clear Court C720 Green”。这种制剂经常用于房屋建筑、公路建设方面,防止建筑表面、路面上的泥沙被风雨吹走。该公司表示,这种树脂用于遏制放射性物质还是第一次。??? ~~~《日本地震海啸后樱花灿烂绽放》/ C  T' G# ^! w# M
" S9 N. G. Y4 l9 }
??? 今天早上又是地震,5级强,据老公说晃得很厉害,但我不知道,呼呼的在睡觉。两个礼拜了,每天都在震,习以为常了,老公早上开玩笑地说,这闹钟都没必要了,每天早上一小震都成闹钟了。
! E$ L3 s0 o6 X  j2 w1 N??? 今天电视报道说,樱花开了,御苑的樱花挺漂亮的,可惜今年看樱花的人应该不多吧,但也说不准,也许大家都累了,想在樱花树下,心跟着漫天飞舞的花瓣飘啊飘,离开眼前的不太平?!
' S( G) P- b& |; r, G??? 下午去医院做孕检了,还没有任何动静,也许宝宝在等着樱花盛开?也许在等外面世界太平了才想出来?宝宝放心吧,有妈妈保护你,你没有任何危险的,到时候就出来吧,别让妈妈成天提心吊胆的。* _3 Q" A' I4 u+ a
??? 今天天气挺不错的,下午去医院的路上,路过一个大公园,好多孩子妈妈都带着孩子在草地上玩,没有人带口罩,反而带个口罩的我显得有点突兀,大家该晒被子的晒被子,该晾衣服的晾衣服,这点真的不得不佩服日本人的冷静。
! j' a# M% @0 P; e: s. ~  S??? 昨天电视上看到生协给灾区的组合员送慰问品,一个组合员竟然说他们家的东西足够了,把这些东西送给更需要的人吧。生协的工作人员再三问需要什么,结果就拿了一个面巾纸,真是不得不佩服。
8 o8 P: U5 h+ M8 ]5 [9 z??? 给避难所的人发放饭团的时候也是,发到一家的时候,他们说他们足够了,把本该他们家的饭团又还回去了,说比他们更需要的人还有什么的。平时冷漠冷静甚至冷血的日本人,在困难面前能够互相帮助,
% s4 c5 m) O2 L2 x: z1 x??? 也许这个才真的是人的本能吧。2 P( Z& G! \. v! M
??? 去医院回来的路上,去超市逛了一圈,水照样很短缺,但不是没有,就是贵些,但买的人也不多,慢慢的大家都会学会冷静了,为了灾区的人,我们真的应该只买自己需要的量,把剩下的给更需要的人。
发表于 2011-3-31 16:17:00 | 显示全部楼层

 

9 L) \, h: }8 X# n

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3 L* t/ C) m" r" y& @9 u; l

 

* x0 \. p, s; @% m1 X" G' J$ t

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