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生活小贴士:
: X& \6 S3 t2 u1 z/ C, z! N9 H转帖: . x) o: G* r$ V5 K9 m; F
冬季天气干燥,再加上室内大多都有取暖设备,不能经常开窗通风,因此室内湿度很容易失衡。
3 b# O7 J5 [+ q; o6 R* I如果室内湿度太低,容易出现痰多且不易咳出、咽喉不适、口气大、皮肤干、呼吸不顺畅等状况,不利于呼吸系统健康。因此,在寒冷干燥的冬季,要特别注意调节室内空气温度与湿度的平衡。 1 m) E# k, T4 m# D( Y
改善室内空气湿度,可以采取以下方法。首先,每天至少用干净的湿拖把拖两次地,这样既能除尘,又能加大水分和空气的接触面积,让水分迅速蒸发,可以有效增加室内空气湿度。还可以在屋里放盆水,水分蒸发的同时,增加室内湿度。 . m Y8 X2 D. c0 ^) ~
其次,在暖气上搭块湿毛巾,暖气散热时带有水分,也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽,效果更好。
8 d5 q4 w. E/ U& {" j9 I/ ^在卧室、客厅中使用加湿器,可以快速起到增加空气湿度的作用。但人与加湿器之间的距离不能太近,最好保持1—2米左右的距离。用加湿器时,一定要保证每天换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。
3 O% c! I' I3 s: H此外,室内放一些绿色盆栽植物,如绿萝、吊兰等,也能调节空气湿度。“一般室内空气湿度保持在50%—60%为宜。如果感觉鼻子不干、呼吸顺畅、皮肤润泽,就说明空气湿度比较适宜。
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: W- y$ q& B6 m+ C以上方法,感觉“每天拖两次地"既简单易行,又节省开支,还锻炼身体。。。
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