生活小贴士:
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冬季天气干燥,再加上室内大多都有取暖设备,不能经常开窗通风,因此室内湿度很容易失衡。
* c+ g5 P) `( [7 @3 Z8 B如果室内湿度太低,容易出现痰多且不易咳出、咽喉不适、口气大、皮肤干、呼吸不顺畅等状况,不利于呼吸系统健康。因此,在寒冷干燥的冬季,要特别注意调节室内空气温度与湿度的平衡。
; [# y2 I, e1 G& d; T改善室内空气湿度,可以采取以下方法。首先,每天至少用干净的湿拖把拖两次地,这样既能除尘,又能加大水分和空气的接触面积,让水分迅速蒸发,可以有效增加室内空气湿度。还可以在屋里放盆水,水分蒸发的同时,增加室内湿度。 . S# r1 N% H0 `5 s1 Z& B
其次,在暖气上搭块湿毛巾,暖气散热时带有水分,也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽,效果更好。 ( f+ g0 M* u: q6 T) I
在卧室、客厅中使用加湿器,可以快速起到增加空气湿度的作用。但人与加湿器之间的距离不能太近,最好保持1—2米左右的距离。用加湿器时,一定要保证每天换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。
5 [3 T; I& T6 _此外,室内放一些绿色盆栽植物,如绿萝、吊兰等,也能调节空气湿度。“一般室内空气湿度保持在50%—60%为宜。如果感觉鼻子不干、呼吸顺畅、皮肤润泽,就说明空气湿度比较适宜。
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0 T6 S( K# W1 S3 w+ l T r4 H- p以上方法,感觉“每天拖两次地"既简单易行,又节省开支,还锻炼身体。。。 5 x0 W, h* y' i' \0 s; l/ K
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