经常吃水果美妙有口福！

源纳婷

                                  经常吃水果，美妙有口福

% D4 t% ?+ ]: p. d, W$ [

 

5 s, N3 s. G V3 _1 R/ g3 N# a

 

% r* c) O/ @6 q- X& I

大自然赐给人类的美食-----水果，在每个夏季的到来，尤其显为珍贵。

1 Y- C8 F8 E5 U" e5 L$ i

随着热季的来临，我们吃水果的次数一定要比冷季节多很多。

每一种水果所含的营养价值、维生素、微量元素等成分很高且各不相同。

& I1 T0 X V+ A- q! i' C) ~

这从中有寒凉性质的水果，有温热性质的水果。

其实当人想吃水果时，就要应季挑择当时最想吃到的水果补充进胃为嘉。

5 r9 @7 _7 L; H( d K- g

如果及时吃不到它没关系，适量喝些喜欢的果汁类饮料也是非常好的替代饮品。

0 q4 ?6 X- c. i6 X, N) M8 X

水果可以缓解人体精神疲倦，充沛体力，催化掉紧张的心绪，耐良解渴。[em26]

什么时间吃呢，普遍人反映午饭后吃些水果身体最为舒服，早晚吃些水果也无危害。

( G4 h& P- F4 c& U K

吃哪种水果对我们人体好处呢？

: f- `8 K3 r$ R' i

据知一般说，是按寒体质和热体质分：

" Y; s7 \ X0 \( P, Y% W) L

燥热体质的人，夏天代谢旺盛，容易烦躁出汗多，易便秘。

可以选择多吃些寒凉性的水果，例如有西瓜、梨、猕猴桃、芒果、香瓜、橙子、苹果、香蕉等。

: d2 T; a! H4 Z z8 |5 q

经常吃可以滋润皮肤。但多吃寒凉水果，由于含糖、钾类等微量元素高，有心病、糖尿病、肾病、

肠胃病的人不是不能吃，是少吃为妙。

虚寒体质的人，身体产生的热量少，代谢低，容易有脾寒、体质虚弱，怕冷不喜凉的感觉。

这时可选择吃些温热性的水果，例如有荔枝、樱桃、桂圆、桃、榴莲、杏、椰子（椰汁）等。

; |' T& ^& x" J5 X. D2 M7 ?4 x

而对于人体内容易上火、燥热的人，热天里就不易多吃热带、南方地质性的水果了。

4 W; I- s2 q- @

吃些什么水果，因人而宜，顺其自然，不用挑剔。

茂密的植物树木生生不息，它们的果物孜孜不倦的供养着大地生灵。

* c, K3 [7 g3 C1 x. F

随着气候恶化、演变异常、污染流动、无能不控等表面现象的严重，

% v4 b$ `$ \6 @

人类、动物有口福能吃到水果，就是件美妙幸福的事了。

' }( z! n0 K1 a. G7 [* {7 N

 （原创）

经常吃水果美妙有口福！

经常吃水果美妙有口福！

树人treeman

    同意同意！如能吃遍全世界著名可食水果今生也不白活这一遭，

源纳婷

经常吃水果美妙有口福！

+ r. S1 } Y( s: K6 k

物质丰富水果充沛。

' m- h+ M5 u* b8 t) ~ u e9 G, _" V

这时大街小摊、超市等地供应的杨梅新鲜饱满，味道酸甜，十分好吃。

吃不到新鲜果实，可用果汁饮料替代。[em25]

经常吃水果美妙有口福！

 

chi

QUOTE:

以下是引用树人treeman在2010-6-7 0:35:00的发言：
    同意同意！如能吃遍全世界著名可食水果今生也不白活这一遭，

" i* P0 \; w* `1 X* {( J

胃口不小啊

树人treeman

 
  今天我斗胆在老盘子的地头转篇余迪先生写得美文给好友们助兴
 组图：长相怪异却美味无比的蔬果原文的地址
   http://blog.sina.com.cn/s/blog_48d954a30100iv6u.html?tj=1[upload=jpg,

 

# s* f, n" ~* [' q

 

1.jpg]UploadFile/2010-6/2010617174263483.jpg[/upload]
     看着这张图的时候，口水一下子就出来了。

 

6 A; n+ @* X4 Y: S+ H) T6 d

    有的时候觉得自己的喜爱挺奇怪的，喜欢吃芥末，喜欢吃榴莲，在很多人眼里这些都是很难接受的，上个周末和亲爱滴去超市买榴莲吃，一个上个年纪了人在收银台看到我们拿着榴莲，居然很大声的喊到：“你看，他们在买很冲的东西吃。”周围的人齐刷刷的往我们这里看，让我小紧张了一次。其实不光是榴莲，虽然长得不好看，味道却很好。这样的蔬菜和水果还有很多，有一些在国内也很少见，国内最多的应该是榴莲、火龙果和杨桃了。

 罗马花椰菜：是花椰菜的近亲，它可能是最规则最漂亮的蔬菜。罗马花椰菜是一种可食用的花椰菜，16世纪发现于意大利。这种花椰菜长相特别，花球表面由许多螺旋形的小花所组成，小花以花球中心为对称轴成对排列。罗马花椰菜的神奇在于其规则和独特的外形，已经成为著名的几何模型。所以如果你喜欢吃菜花或西兰花，你也会喜欢这个外形奇特的蔬菜。要知道他可是相当健康的抗氧化食品。

树人treeman

 佛手：这是一种盛产于亚洲的的柑橘类水果。剥开厚厚的皮，你会发现里面是无籽的干肉，带有轻微的柠檬香。

0 S0 u' S) o) U" a% _3 s: X

    榴莲：榴莲是一种很矛盾的水果，有的地方既把它视为宗教崇拜的供果，又因为刺鼻的气味而禁止带入公共场所。榴莲大如足球，外皮粗糙不平，汁液是浅黄色，气味奇臭无比而口感却细腻香甜。但就是这样的水果却被称为“果中之王”，因为它营养含量极为丰富。但是很多外国人无法忍受他的气味，还没品尝就把它扔出窗外。

! j; h) J6 f+ _

 

树人treeman

    龟背竹：在越来越多奇怪植物逐渐走进普通家庭的今天，这种龟背竹还不能被美国人所熟悉。在很多国家，它是常见的食品和室内观赏植物。它具有难闻的刺激性气味，而成熟后，吃起来却很可口，好像成熟的菠萝。
+ M5 q0 g3 ]& H9 X5 _

    草原香蕉paw-paw：这是一种北美洲香蕉，也叫做草原香蕉。原产于美国东南部，外形酷似香蕉，但是体形要更短。成熟时会散发香气。在当地是很好的治疗药物，但至今还没有进行商业卖卖。

5 y! J0 L2 i3 T# L% }2 d8 s

 

    火龙果：这应该是在国内最多也最容易让人接受的水果，因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布满了黑色的小籽。质地温和，口味清香。

树人treeman

   Jabotacaba：并没有对应的中文名，它们看上去虽然像很难看，然而可不是你所爱护树木上的病虫害。这是一种美味的水果，果树的寿命很长，长出的果实非常香甜。

    杨桃：杨桃同样是外皮坚硬，内里酸甜多汁，味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体。原产于斯里兰卡，后来广泛种植在世界各地。因为草酸含量过高，因此肾脏不好的人士不能多吃。

! Y( E! Z1 b( f9 o

    婆罗门菊：也叫婆罗门参，在欧洲和美国南部很受欢迎。花和茎不能食用，能吃的是它的根。婆罗门菊的根有种刺鼻的气味，有点像牡蛎，又像鱼腥味。多用来制作调料，增添菜肴的鲜香，因此从菜到汤都少不了它。

 

树人treeman

    非洲角瓜kiwano：表皮坚硬、凹凸不平、看上去有些让人恶心的非洲角瓜是许多人挚爱的水果，肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜，吃过后，嘴里会有轻微的余香。

树人treeman

      同意同意！如能吃遍全世界著名可食水果今生也不白活这一遭，索性大家看看都吃过啥水果，榴莲，荔枝，红毛丹，桂圆，甜角，酸角。莲雾，番荔枝，各种芒果，菠萝蜜，枣椰，椰子，大枣（所有种），梅子，酸枣，黑枣，金枣，拐枣，沙枣，李子，各种梨（雪花梨，京白梨，苹果梨，伊犁梨，莱阳梨，沙梨）苹果（所有种，蛇果，红富士，印度青，烟台，）沙果，杏（甜的，酸的，酸甜的）木瓜，海棠，山里红，橄榄，楸子，（西瓜沙，非沙）（甜瓜类，哈密，牛角，伊莉莎白）葡萄类（极甜的金手指，不同色提子品种，一般葡萄品种，较甜的，酸甜。酸的），猕猴桃类的（几维果甜的，一般的甜酸的猕猴桃）酸的猕猴桃）杨桃（甜的，酸的））甜桔所有种，橙子所有种，（无核的）桃所有种柚子（沙田甜柚。一般的酸甜的，酸的）不同的柿子品种（牛心柿磨盘柿日本新出的无涩柿）樱桃各种，杨梅，草莓（所有种）无花果，石榴（所有种）刺梨，枇杷，蛇皮果，沙棘果，东南亚一些水果品种，南美很多大量热带水果我们有些还没有见过像巴西坚果，和非洲的很多水果，猴面包果，神秘果。香蕉所有种，芭蕉所有种，菠萝所有种，人心果（干果类，板栗，松子，阿月浑子（开心果)野生小榛子，大榛子，银杏，甜杏仁，杏干，核桃，美国长核桃，夏威夷果，南瓜籽，葵花籽，花生，代代果，香榧。。。。。）（加工后才能吃的油瓜，冬瓜，苦瓜，鳄梨，菜椒以下略去）（谷物豆类种子略去）。。。。。。。。。。世界太大好友们慢慢吃

历史的尘埃

别都吃完喽，留点给虫子，要维护生态平衡。

老盘子

那个树叉上直接长出来的黑果子，挺奇怪。

树人treeman

QUOTE:

以下是引用历史的尘埃在2010-6-17 10:52:00的发言：

别都吃完喽，留点给虫子，要维护生态平衡。

1 ^8 Y3 f) P! V1 B4 B k, e

好友所言极是！