庆祝一下吧！找到同学们（育新66年5.1班）一年了，，，

攀登架 · 发表于 2009-7-7 07:56:00

那就再接着梦浪花飞溅的大海,小招风耳帅哥海军----

秋江 · 发表于 2009-7-6 22:27:00

防暑降温几个方法（转）

1.少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生的热量更多。

2.冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作

3.温水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行。

4.待在地下室。一般情况下，地下室的温度会比上层低10℃-15℃左右。

5.穿轻戴素。最好穿轻便、浅色的棉制衣物。合成纤维一般会吸热，而棉制品则正好相反，有散热的作用。

6.拉好窗帘。当你不在家时，可以把窗帘拉下来，阻止热量进入，不让室温升高。

7.多多饮水。在大热天里，最好不要喝酒，酒精会使体内缺水。不如喝点矿泉水或低糖汽水，当然，最好喝点绿茶、菊花茶，它能起到降温醒脑的作用。

8.选用芦荟。女性可用冰凉的芦荟油来代替普通的保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。

10.放慢节奏。大热天里，宜放慢节奏，避免剧烈活动，以防体温升高。如果你有跑步的习惯，最好在气温相对较低的时候进行，如每天早上7点前。

11.使用冰袋。利用重复使用的冰袋，冰袋内的液体会持续释放凉意来降温，舒解由天热引起的头痛。

12.幻想雪天。身体坐好，向后仰倒，闭上双眼，想像雪景。研究表明，这样的“白日梦”可以降低体温

攀登架 · 发表于 2009-7-6 22:31:00

我想滑雪![em10]

秋江 · 发表于 2009-7-6 22:44:00

送点清凉饮料、水果吧！

攀登架 · 发表于 2009-7-6 22:46:00

好凉快!喝!

草色入帘青 · 发表于 2009-7-6 23:37:00

    秋江小同学贴的绿苹果看上去有点儿倒牙。:-D

草色入帘青 · 发表于 2009-7-6 23:40:00

QUOTE:

以下是引用兰台秘笈在2009-7-5 17:25:00的发言：

小青草：趁着天热在家把《誓言永恒》看完了，小火车也看到了，大结局后看到了字幕：四川乐山嘉阳小火车，对吧？仔细看看哪好玩儿，以后我也要去看看。片尾曲——《为了谁》也很好听，找了一下，还真找到了，哈哈！大伙儿再听一遍吧！

怎么样，我推荐的这个剧还不错吧？

是的，片尾那个歌也很好听，意境也好。与其上部《誓言无声》的女声合唱同样好听。

草色入帘青 · 发表于 2009-7-6 23:49:00

“研究表明，这样的“白日梦”可以降低体温”

可是万一做着做着白日梦梦见了沙漠、戈壁、火焰山......怎么办呢？

草色入帘青 · 发表于 2009-7-7 21:51:00

    相信赵植学长在天上的花园里也有小鸟在前面带路，风儿吹着......，继续快乐地走好。

兰台秘笈 · 发表于 2009-7-7 23:22:00

看到赵植学长上次聚会的照片，怎能相信满脸热情洋溢的学长，竟已重病缠身！他的坚强与乐观会永远留在同学们的心里。祝愿他永远快乐！

京华在线 · 发表于 2009-7-14 10:19:00

 争取去吧，可能要改地方玩。经理不放心。

草色入帘青 · 发表于 2009-7-13 17:37:00

QUOTE:

以下是引用wangpei在2009-7-13 10:46:00的发言：
小草原来是“登山队”的。

我周六还真又登了一趟青城山。

草色入帘青 · 发表于 2009-7-13 17:47:00

QUOTE:

以下是引用京华在线在2009-7-13 12:39:00的发言：

小青草刚从西藏回来，那边不乱吧？

据我所见，现在西藏很平静。国内外旅游者都不少。在去珠峰的路上，见到不少老外骑自行车在公路上狂奔，还有驾手摇车的。与几年前相比，现在的条件也好多了，在饭店宾馆里吃饭，饭菜与内地可以无二。据了解，由于农业生产条件的改善和农技水平的提高，现在百分之八十五以上的蔬菜都是西藏当地生产的。只是缺氧依旧，对一些敏感的人有点儿够呛。不过人们都说，那里的缺氧环境欺负男的不欺负女的，欺负年轻的不欺负年老的，欺负壮的不欺负弱的。哈。所以，我估计京华在线同学到那儿旅游应会感到很愉快的。

草色入帘青 · 发表于 2009-7-13 17:49:00

    当然了，蝶学长常常在外旅游，肯定能有机会去这些地方徜徉啦。^_^。

京华在线 · 发表于 2009-7-13 12:39:00

小青草刚从西藏回来，那边不乱吧？我单位本打算7月初组织去西藏旅游，新疆一闹事不敢去了。兰台去怀柔‘红螺慧谷'是新开发的旅游景点吧，我15年以前去过红螺寺，就对原和尚做饭屋子有印象，屋里有个大坑是放煮饭大锅的。好像其他大殿是塌了，还是太破了，没有参观。

花落蝶不归 · 发表于 2009-7-13 14:56:00

兰台秘笈

草色入帘青：我没去过这两地方，争取去，好好看看祖国的大好河山！

wangpei · 发表于 2009-7-13 19:08:00

我周六还真又登了一趟青城山。

我以为又爬趟珠峰呢。

（这阵小脑瓜老亮着，不错！）

攀登架 · 发表于 2009-7-13 18:26:00

现在应该乘虚而入,进疆旅游!肯定人少又便宜![em222]

攀登架 · 发表于 2009-7-13 15:27:00

小蝶的身体行.这里我去过.建议去要趁早,不然年龄大了高原反应就不好对付了.[em222]

京华在线 · 发表于 2009-7-16 13:23:00

QUOTE:

以下是引用兰台秘笈在2009-7-15 23:03:00的发言：
多好的地方呀！不然明年咱们自己去一趟？再过些年说不定就去不成了，该呼哧带喘啦！不过也许现在去也已经呼哧带喘啦！哈哈！据说有到了西藏就头痛欲裂什么也干不成的，那就白去了。但愿还能凑合逛逛，谁知道呢？

尽量争取同单位去。全国还有很多好玩地方，以后咱们一定要组织出去玩玩。

秋江 · 发表于 2009-7-16 15:15:00

很羡慕校友们能到处旅游，我只能退休以后去了。

兰台秘笈 · 发表于 2009-7-15 23:08:00

QUOTE:

以下是引用花落蝶不归在2009-7-13 14:56:00的发言：

此主题相关图片如下：西北风2 172a.jpg

此主题相关图片如下：西北风2 196a.jpg

看来蝶姐姐常去高原、大漠，都很壮观！很羡慕呀！

兰台秘笈 · 发表于 2009-7-15 23:10:00

QUOTE:

以下是引用草色入帘青在2009-7-13 17:37:00的发言：

我周六还真又登了一趟青城山。

那青城山呢？乐山和小火车那？下雨没照？还是忙得没时间上传了？

兰台秘笈 · 发表于 2009-7-15 23:03:00

京华：应该动员领导去！多好的地方呀！不然明年咱们自己去一趟？再过些年说不定就去不成了，该呼哧带喘啦！不过也许现在去也已经呼哧带喘啦！哈哈！据说有到了西藏就头痛欲裂什么也干不成的，那就白去了。但愿还能凑合逛逛，谁知道呢？

攀登架 · 发表于 2009-7-16 17:03:00

再次建议大家乘虚而入，到新疆旅游！

兰台秘笈 · 发表于 2009-7-18 12:19:00

QUOTE:

以下是引用攀登架在2009-7-18 11:20:00的发言：
外出几日,见我校的坛子一片萧疏,可见老培又偷懒了.只好回去再说!

这属“严重警告”，小心呦！

秋江 · 发表于 2009-7-18 12:58:00

   大家可能各自找地方避暑去了，攀姐外出也关注上育新网，值得大家学习。22日的日全食不知北京能否看到?有过客学长进行指导就好了。

wangpei · 发表于 2009-7-19 07:58:00

QUOTE:

以下是引用攀登架在2009-7-18 11:20:00的发言：
外出几日,见我校的坛子一片萧疏,可见老培又偷懒了.只好回去再说!

每天我都上，现在就能说。

攀登架 · 发表于 2009-7-18 21:29:00

得想个办法看去!

兰台秘笈 · 发表于 2009-7-18 17:10:00

北京是日偏食，要看得出京南下。

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