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天热来点省事的晚饭

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发表于 2023-7-4 22:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

. h$ I% W7 _) S4 J. @天热晚饭炖了几条小海鱼,炒了个虾皮快菜,西红柿炒鸡子,就着米饭,保证了每天的营养。  n1 G, J. v$ S- f  i

. J& W' R( y; X; f+ J, y$ k) B9 O: \( p! s7 ]/ c' F2 }) s2 P
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7 E. q: u7 B- ^2 h- f$ `8 i

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

0 \) c0 I: R' {/ G' ^4 l: A  n
发表于 2023-7-5 07:59:00 | 显示全部楼层
地道啊!胸红狮炒鸡子儿还放两片儿黄瓜?
发表于 2023-7-5 08:30:10 | 显示全部楼层
焖酥鱼不错,您这几样菜不算省事啊
发表于 2023-7-5 10:52:25 | 显示全部楼层
讲究这还是省事的
发表于 2023-7-5 13:06:16 | 显示全部楼层
好饭食!
 楼主| 发表于 2023-7-10 21:14:22 | 显示全部楼层
老片 发表于 2023-7-5 07:59
# O, z0 Z8 u- I1 H3 U6 K/ @# [6 g地道啊!胸红狮炒鸡子儿还放两片儿黄瓜?
4 R2 A* Z+ g( Y2 T
加两片黄瓜片是为了点缀
发表于 2023-7-11 08:28:55 | 显示全部楼层
金爷 发表于 2023-7-10 21:14
5 U( Q4 E4 r+ [) h加两片黄瓜片是为了点缀
4 c' l. m1 S$ p$ W8 A
色香味
 楼主| 发表于 2024-7-15 21:23:14 | 显示全部楼层
了然客 发表于 2023-7-5 08:304 {2 m8 Q! J/ |/ @0 H: ]3 i0 \$ d
焖酥鱼不错,您这几样菜不算省事啊

" P6 N9 z' @: t8 Q4 N. f任何小海鱼,比如小平鱼,细带鱼,海杂鱼,在家收拾干净,用油煎一下控油,另起锅,豆豉和豆瓣酱放一起用刀剁碎,葱姜蒜切块,不用油热调味品全下,慢慢炒熟,烹醋加同等糖,酱油再加水煮开,倒入高压锅放入炸过的鱼,用炖肉档压过,熟放凉,夹饼,当凉菜吃鱼骨全酥。
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