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天热来点省事的晚饭

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发表于 2023-7-4 22:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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天热晚饭炖了几条小海鱼,炒了个虾皮快菜,西红柿炒鸡子,就着米饭,保证了每天的营养。3 o- i4 ]5 C7 @- h+ x/ _' |& x3 m

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天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

& E& G( P2 _& e  ~" F
发表于 2023-7-5 07:59:00 | 显示全部楼层
地道啊!胸红狮炒鸡子儿还放两片儿黄瓜?
发表于 2023-7-5 08:30:10 | 显示全部楼层
焖酥鱼不错,您这几样菜不算省事啊
发表于 2023-7-5 10:52:25 | 显示全部楼层
讲究这还是省事的
发表于 2023-7-5 13:06:16 | 显示全部楼层
好饭食!
 楼主| 发表于 2023-7-10 21:14:22 | 显示全部楼层
老片 发表于 2023-7-5 07:59) X8 C3 ?- ^  q
地道啊!胸红狮炒鸡子儿还放两片儿黄瓜?
* H- Z, _+ S2 B, ~! k2 c/ @' s7 p
加两片黄瓜片是为了点缀
发表于 2023-7-11 08:28:55 | 显示全部楼层
金爷 发表于 2023-7-10 21:14
7 g" G  o! y/ r- X  X加两片黄瓜片是为了点缀
6 t/ b( v% K7 _- D4 i$ X( w$ E
色香味
 楼主| 发表于 2024-7-15 21:23:14 | 显示全部楼层
了然客 发表于 2023-7-5 08:30: N7 {, k+ j. i
焖酥鱼不错,您这几样菜不算省事啊

; Z3 e4 R0 i# z2 l  o: M: \* z任何小海鱼,比如小平鱼,细带鱼,海杂鱼,在家收拾干净,用油煎一下控油,另起锅,豆豉和豆瓣酱放一起用刀剁碎,葱姜蒜切块,不用油热调味品全下,慢慢炒熟,烹醋加同等糖,酱油再加水煮开,倒入高压锅放入炸过的鱼,用炖肉档压过,熟放凉,夹饼,当凉菜吃鱼骨全酥。
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