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病秧子一样能长寿!

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发表于 2016-5-8 18:19:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

* ^' w: n/ s. ]9 y! z$ C, T   转发一篇关于慢性病人可以适当延长生命的文章,这种情况确实有存在!+ j4 b6 c( N' X7 v1 E9 p. i

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发表于 2016-5-8 18:27:07 | 显示全部楼层

RE: 病秧子一样能长寿!

本帖最后由 51號兵站 于 2016-5-8 19:10 编辑
2 ^$ L2 L* E; h, F* k7 K/ u* v
( K. a, B* m0 t! O$ e/ W 一身病和没有病到底谁更容易长寿?深度好文! 2016-05-08 [url=]国医大师健康[/url]- H& U  I% O1 L
一身病和没有病水更容易长寿?本文的答案给你很不一样的启发哦!
: @# [' n/ a4 G1 T; A; q
北京协和医学老年医学科医生张宁一直建议老年人,要让自己的生物学年龄超过生理学年龄::

7 I# \% i# U, m8 A# R
“今年生物学年龄也就是真实年龄已经80岁,但整体状态、生理学年龄停留在70岁,您就跑赢了同龄人!”
检查数据漂亮人不一定健康
* ^, V' e9 J& `/ }患一身慢性病反而身体好
>>>>
老刘身体好,但是却不健康

" z* N1 Z4 n4 U+ u
人到老年,都会出现一些小毛病。70岁的老刘退休前是一名公务员,他一直关注自己身体的各项指标。退休10年,再看他身体的各种指标:
* j; T% x7 O1 `# m3 Y% V
一种慢性疾病也没有,血压正常、血糖正常、血脂正常,就连很多中年人都会出现的颈动脉斑块也放过了老刘,医生给他做颈动脉超声时,看见老刘的血管壁很光滑、没有一点斑块。
- Z9 p, J6 U% G% a( H' p  K
但是,守着这些漂亮的数据,老刘的感受却不好。他自己觉得退休后这10年间,身体是一年不如一年,体力一点点往下走。上班时,工作是他最大的乐趣;退休后,他的生活就没了重心。

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最近这一年,老刘的体重莫名其妙少了将近10斤,睡眠也不好;还总觉得浑身没劲,一点家务活都不想干。

( y* H4 `) ]0 k0 g
老刘自己和家人都很重视这种“反常”状况,于是,老刘专门住院做了一系列检查:筛查肿瘤、检查内分泌代谢……查了一圈,什么问题也没有发现,要是从化验结果和影像学检查结果来看,老刘完全称得上“健康”。
% Q9 x, F: l2 \. h0 ~6 h
>>>>
70岁老李一身病,却长寿
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老刘的一位老伙伴老李也70岁了。如果要从数据分析身体状况,老刘能甩老李好几条街。
. H9 ]6 t) ^6 \2 Y
老李患有老年人中非常常见的冠心病,不仅有冠心病,他还在几年前做了心脏搭桥手术。) w) @& E* U1 E; C2 n% `

9 d+ e9 [3 q9 p7 B' R冠心病患者往往血压都不太好,老李确实天天要吃降压药。5 s/ r# ?. ~& p1 W4 b& t
* Q, x( p: [  }7 N+ T' ^
此外,老李还有慢性肾功能不全,血肌酐水平常年超标。

" R& O' h4 x& h' O
可要论精神状态,老李能甩老刘好几条街:老李年轻时就喜欢运动,还特别喜欢养鸟,养鱼。现在,老李依然坚持每天早起去天坛公园遛鸟,寒冬酷暑从不间断,提笼架鸟在天坛公园的内环走上一圈。5 ]7 }/ n& z* q- I. b$ D

8 b$ p% C: n( E& @! x/ L, u* k虽然老李身上有好几种病,可他倒也不很在意,照样吃得香、睡得香。
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到底老刘和老李谁的身体好呢?3 T7 w- Y" E; S

0 U) J: R3 g  q* x1 I8 ?如果从“疾病”的角度出发,肯定是老刘的身体好,没毛病,而老李则一身是病,心脏上还动过手术;但从“人”的整体来看,老李的身体更好,别看他的多个重要脏器都存在慢性病,但显然他的生活质量更好。

5 M: g" a2 S" v" N+ p9 U  b" {  m
老刘的问题到底出在哪儿呢?医生说,老刘的表现符合衰弱综合征的特点。

' z5 Q8 F3 J0 e% r4 o% U
[size=1em]对老人健康状况的评估

% u! a) O; s: H. r% l$ W
[size=1em]不要单一看“身体疾病”

. S, P+ V* h( a9 ~! L+ t7 {7 |' i) U8 b: m: ]3 ?, v' O
以前的医学模式,是以疾病为中心,诊断和治疗疾病。而现代老年医学,则更强调关注老年人的功能,包括躯体和认知功能,而非仅仅关注于疾病。”
3 A0 N( V  g0 m  Q9 F. I

- u0 r+ k& Y; |' i
北京协和医学老年医学科医生张宁说,如果论病,老年人一般都会有不同程度的疾病。  S3 K$ Q& x. P1 T- l1 s8 E2 x

7 z$ ]' b# U+ U0 n, W9 J随着年龄的增长,有可能会出现动脉粥样硬化、有可能会出现糖代谢脂代谢异常,膝关节会出现退行性改变……因此,对老年人健康状况的评估,更要看重老年人的功能是否受影响
/ K% c2 l$ \( s. A0 y0 P
衰弱综合征的老人就属于“没病”,但是实际功能已经受到影响。
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衰弱综合征5条标准
" G0 Z9 q7 u% z4 ~* Y' T& [
衰弱的老人可以没有失能和多种疾病,仅仅表现为衰弱,但他们发生不良事件的风险却会显著增加。

+ N% Z, ?1 I1 j
打个比喻,衰弱的老年人就像一艘纸糊的船,来了一个大浪,纸糊的小船说翻就翻。
. l0 M/ O+ N5 ^/ f; x5 e
医院里经常会遇到原来身体挺好的老年人,就是突然跌倒,然后骨折;
0 `$ \( {& H& Z. B
; ]+ ~$ x' A9 I% V9 f骨折后接受手术、然后卧床,之后出现肺部感染、下肢静脉血栓等并发症;
' }5 u& _7 \- r* f0 `5 G) F( V: o$ A$ T1 n0 d$ a* }: {0 J9 P
很多老年人虽然骨折愈合,但躯体功能经此打击,再也恢复不到跌倒前的体能状态;
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其中不少老人在这以后长期卧床,吃喝拉撒都需要人照料,躯体功能进入到残障阶段。

# w; _6 s" Y: H6 Q: l  Z; Y
到底什么样的老年人可以归结为衰弱综合征呢?

9 z; N7 c2 S9 k- R; x6 s$ X
目前国际上采用比较多的标准是美国的一项标准。在这个标准里,共有5项指标,包括:
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1.不明原因体重下降,一年体重下降超过4.5公斤(在没有主动节食的情况下);. _& o- ~# i. x  ~) v9 W
3 h( s* p* p7 m/ U+ \
2.疲劳感增加,即使是做扫地这样简单的家务也会感到吃力;+ i9 p( C/ Z7 G! X

, Z5 i1 e* `4 D- x$ B/ g/ |& Y
3:手握力下降;
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4.步速下降,步速每秒钟不超过0.8米;6 {0 Z; G  A& u1 o

/ L( c) O6 `* T6 f3 t% ?
5.低体能状态。
% i; r) T$ m9 j, C! L3 }, k
如果老年人看似健康,但符合这5项标准中的3项,即可以判定为衰弱综合征;如果出现1到2条,则属于衰弱综合征前期。
; I4 `; W' Y' R
人老是不可避免,一个人从65岁步入老年到去世还有漫长的二三十年。这几十年大致可分为三个阶段:

4 m3 L  F7 g3 \" s01.是65至74岁,也就是早老年。
0 f& i1 D; S# U' G3 I
这一阶段,大多数老人躯体功能良好,生活完全自理,能够积极与社会及社交活动。

9 S) n( y2 x. ~6 }7 t/ m( z02.75至84岁,是中老年。9 H8 {! N8 y0 ]
这一阶段很多老人躯体功能开始受损,日常生活需要拐杖、助步器、助听器等辅助设施,生活难以全部自理。
5 n: @9 z* d. ]; v* l3 U# ~. V
03.85岁以上的高龄老人。
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这一阶段很多老人躯体功能大部分丧失,长期卧床,失去了生活品质。
+ c6 y  z9 r+ |6 Z3 j7 F9 ^+ z
老年人躯体功能由盛转衰,是正常的生理过程。老年医学的目标是尽可能维持老年人的躯体和认知功能,维持他们的生活品质。

4 p* d8 m! b7 N- l8 t
世界卫生组织曾经指出:“许多人不是死于疾病,而是死于无知。”/ Y) O$ A, u9 D
" u0 i4 I6 \* p' ^; A2 ^
不懂得自我保健知识是造成早病、早衰、甚至早死的主要原因,人活着不可能完全无病,最重要是自己对生活充满信心,努力提高品质!
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(本文由“国医大师健康”编辑发布,欢迎分享,未经授权,禁止抄袭,如需合作请后台留言。
*本文建议配方、方法均为基本方,但药效因人而异。为了保证您的健康,在使用配方前请咨询医生,在医生的指导下使用,祝您健康。

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发表于 2016-5-8 21:19:16 | 显示全部楼层

RE: 病秧子一样能长寿!

看了这贴就心情好多了。谢谢学长。开心就好,心情很有关那。还有适度的保养和锻炼。(我师兄说的)。
6 \1 f% N) }6 ~1 ?8 n/ i  z9 ?
 楼主| 发表于 2016-5-10 18:19:16 来自手机 | 显示全部楼层

笑一笑十年少!

本帖最后由 51號兵站 于 2016-5-10 19:04 编辑
; M  Y+ x8 X% a) d8 P" P+ X: Y) f* s  ?5 j* F
【转发】
3 ]$ \1 B! ^. m  莆田某村长潜逃美国没事干,就开了家私人诊所,放了块牌子在外面,写着
# K* A' \1 r' h2 F  病治好,付$300;
7 X8 o. E4 c% L: T1 r; ^- G  病治不好,退$1000。

) m" F5 H7 S3 F! K; M/ r有个美国医生看到牌子,心想这是个挣钱的好机会啊,于是决定去一趟村长的诊所。- n! K2 E4 f" p" H/ G6 W3 I$ }
美国人:我失去味觉了,吃饭嘴里没味。
8 H8 I" q9 I" c8 _村长:护士,把22号盒的药拿来给病人嘴里滴三滴。
) G% X- u# w+ S8 [3 e美国人:靠,这是汽油!- G+ U% Q: D: ]
村长:恭喜你,味觉恢复了,付$300吧。0 a* E& D, \$ `4 m5 W# _$ K* M% ]
美国医生只好付了钱,很不爽地走了。. I3 H- R* k: A
几天后又回到诊所,打算把损失的钱捞回来。
/ D) S+ G, O4 ?$ X/ t6 F7 ^美国人:我失去了记忆,什么都记不住。  x4 U/ N( n5 F5 Y4 b
村长:护士,把22号盒的药拿来给病人嘴里滴三滴。$ H0 ^7 z7 H# B; r: o; O5 t; N9 {
美国人:靠,这不是上次治味觉的汽油吗!?# `( E3 O' N# s# L
村长:恭喜你,记忆恢复了,请付$300吧。( `; r# b" R* E$ _8 Y: t1 n
美国人只好又付了钱,愤怒地离开了。
& b. ?( z0 f# t7 h4 b" Y- z1 b几天后又回到诊所。' \% M8 h3 c+ W/ n. M
美国人:我的视力很差。
9 i: W5 D6 Y4 W: D8 a5 y村长:抱歉!我没有什么药治这个病,这是退你的$1000…4 ~9 A7 ^7 V  f) s) b4 W
美国人:可这只是$500!
8 f% i9 G5 E7 O3 L, H村长:恭喜你,视力恢复了,请付给我$300……
0 e* Y& W3 n) \1 J4 U9 `5 V' o美国人不甘心,过几月又去诊所,说耳朵听不见了。
4 s* r* c4 v4 T* {# Q6 s村长对护士嘀咕:这厮是想和咱们死磕到底,不如把22号药加些耗子药让他过去吧!
5 I% |# ~' u7 W- }, q# I3 T美国人听后撒腿就跑。; Z8 h! ^+ K' d2 _# _" W  x
村长逮住他说:你的听力恢复了…
0 ?6 N  V) Z. k- M5 L没等村长说完,美国人扔下三百再不回来。
# f; w0 N$ C( _& P8 P: N转年,那美国人又去诊所,心想这次无论你说什么我都装疯卖傻。6 ^5 l! i& i" n) t
谁知,村长见状大喜,赶紧给那美国人的妻子打电话:亲爱的,你老公都这逼样了,咱俩还偷偷摸摸地干啥?
& s3 W/ d5 _0 R3 ], B) ^美国人听后夺过电话质问妻子。谁知电话根本就没挂通。
+ }6 U2 E9 Q2 _4 l! P2 t5 c. }- B美国人发觉上当,认栽付钱。# D5 Z/ f  A0 N$ [7 R' t" L( R
这件事让这个美国人心堵,他吸取了以往所有的教训,让人推着去诊所。并嘱咐无论村长耍什么花招,大家都别上当。8 Q6 X( w, y; R+ u! u6 X* x) X
村长见到美国人,似乎绝望地好久不出声,然后,进屋拿出一把手枪。
* B1 O4 A/ I( X美国人心想:跟我来这套,你还敢打死我吗?
6 U( b' @1 `, E8 A+ ]! b( u3 W谁知村长走到美国人的轮椅前,把手枪握在美国人的手里,枪口对着自己的胸口就开了一枪。
% ?* R0 r: J- S" f( `# ~2 h/ N! p( T7 |枪响过后,村长倒在血泊中。2 M0 M" V  D' V
警察赶到时,美国人立马从轮椅上跳了起来,扔下手枪 说:不是我干的,是他把手枪放在我手上的。
# O) h! J, n7 c0 ^) E% m6 N这时,村长从地上爬起,掏出衣服内的血包说:8 f6 {$ Z* g$ B
小样!还想算计我!没有这点“思路”在中国能当村长?告诉你小子,在中国我不但是村长,而且还是莆田的![
呲牙][呲牙][呲牙]
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