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杂谈 也说说吃

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发表于 2016-1-11 14:38:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
   前几天,听了一个讲座。讲座里讲到了几句至理名言《少吃盐,多吃醋,封住嘴,迈开步》这里我做到了三句,只有那多吃醋,没有做到(因为我不喜欢吃酸,也有些怕辣,所以就错过了许多的好菜。)现看过了安先生的《醋溜白菜》一贴,本打算照谱做,可是,一个是太麻烦,一个是材料不全(我家无糖,也无姜)就算了反正是要多吃点醋,原来听人家说是炒土豆丝可以加醋,那么炒胡萝卜丝是不是也可以加醋呢?土豆里含淀粉太多,胡萝卜则含有许多的维生素,,所以,就试一试好了,正好昨天是个周日,有些时间。。效果果然不错,老伴吃了有一多半。" j9 X1 A& s4 Y2 l# ^  f  J  S4 L
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发表于 2016-1-11 23:03:09 | 显示全部楼层
吃酸對身體有好處,之前有介紹先生喝五味子煮水,我現在依舊是一天一杯,雖然不可口,不過好處會慢慢顯現,這就是良藥苦口的道理呀!
 楼主| 发表于 2016-1-12 10:14:29 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2016-1-11 23:03+ d. F% z" V) t- f, L2 ?7 i: |
吃酸對身體有好處,之前有介紹先生喝五味子煮水,我現在依舊是一天一杯,雖然不可口,不過好處會慢慢顯現, ...
' Q7 g! J9 q2 P3 t( s1 Y6 z
先生的五味子岂止是不可口,简直就是算透了。我用一两五味子泡了一杯水,(那水杯足够大,有250毫升吧),一开始时,还不觉得多么酸,泡的时间稍微长一点,就酸得不得了,不敢再试,就免了。好在有胰岛素,不行就打点。不过也谢谢您——看来我的病情不大清,非食疗能治。
3 q# x& z$ x" u0 m
 楼主| 发表于 2016-1-12 10:50:30 | 显示全部楼层
前几天看了一篇《食物相克》的文章,拿来与大家分享。
! W5 d1 M! \& `) d* J   鸡蛋+糖精      豆腐+蜂蜜     土豆+香蕉     牛肉+红糖羊肉+田螺     芹菜+兔肉     番茄+绿豆        J1 z8 M( M  m, j" y: |
   未完待续6 V4 i0 Y; a; G" Z5 I
发表于 2016-1-12 12:14:53 | 显示全部楼层
大可不必 发表于 2016-1-12 10:145 m, K( q/ B3 f8 _$ i
先生的五味子岂止是不可口,简直就是算透了。我用一两五味子泡了一杯水,(那水杯足够大,有250毫升吧) ...
2 i5 A+ K0 a! o2 x
之前我就有提醒先生這五味子酸味十足!我頭次喝也是受不了那個酸度,但是強迫自己喝下去,二次三次四次....現在我早已習慣那個酸味,反而不覺得酸了,現在連檸檬片我都拿來生吃,也不會覺得酸!堅持百忍,度過這個過渡期後,就可以享受後續的好處,這是我的看法,您參考!
发表于 2016-1-12 12:20:36 | 显示全部楼层
再舉個例子,我經常去游泳,游泳池有三溫暖設備,其中有一池是4度的冷水,我每回去都要在那4度的水裡泡3 回,每次15分鐘,所以我現在不會怕冷,即使是10度的氣溫我依然穿著短袖而不會覺得寒冷,但這也不是一下子就能夠忍受那個冷,也是經過長久的磨練才得以如此。剛開始也是10秒20秒的開始,一直到現在15分鐘,最長的紀錄是大約20分鐘,這都是我的經驗,也提供先生參考!
 楼主| 发表于 2016-1-12 13:43:15 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2016-1-12 12:20+ m, S# c: [8 W8 A) U
再舉個例子,我經常去游泳,游泳池有三溫暖設備,其中有一池是4度的冷水,我每回去都要在那4度的水裡泡3 回 ...
: S8 g% }9 P* f/ ^3 s. N
谢谢先生的提醒,不过,个人的状况不同,不能一概而论。看来先生的身体很好,就不大适用于我。我的身体不大好,虽然有所恢复,但还是处于亚健康状态。还是需要保养,而不是抵抗。谢谢了。# v" t8 m& o  u0 k1 u
 楼主| 发表于 2016-1-12 16:23:42 | 显示全部楼层
             食物相克       续4 B+ z) J" `+ T
     螃蟹+柿子     鹅肉+鸭蛋     洋葱+蜂蜜     黑鱼+茄子     皮蛋+红糖     人参+萝卜     白酒+柿子     狗肉+绿豆     糖精+甜酒     蒜+地黄       粟子+鸭肉     牛奶+糖     豆腐+小葱     羊肝+竹笋     西瓜+羊肉     黄瓜++花生* [6 P7 E) X2 _5 _8 G

6 @7 a- `: T+ |- q; {5 R6 v

6 j7 t" E6 ~7 _4 G7 r   一供100句,报纸上的字太小了,看起来实在费劲,就不多写了,不好意思。
5 c( A9 z" y0 S3 B( k   摘自《胃肠健康咨询》& r! ]7 N& A! C. J0 a- [% W
发表于 2016-1-12 18:25:57 | 显示全部楼层

$ b$ \/ T  d( G. D
7 P1 i- r% h6 @" I# s$ b7 B
  O! w/ T2 W% G1 c0 b/ k

6 @4 k; O+ ?, w1 ^

. R& b, B& N) O% C列举的几组食物,都程度不同地含有一定量的营养素。如螃蟹肉嫩、味道鲜美,含有较高的蛋白质、脂肪、钙、磷等,柿子里除含有丰富的糖、果胶、矿物质和多种维生素外,还含有较多的单宁酸。这两种食品除含营养素略有不同外,本身不含有任何毒素,即使同吃怎么会发生“相克”呢?前人流传下来螃蟹与柿子不能同吃的说法,可能是一种巧合。如吃了尚未成熟的柿子,或吃柿子时不讲究卫生,同时又吃了未经烧熟煮透的螃蟹,结果引起了急性胃肠道疾病;另外,柿子内含有大量单宁酸,螃蟹富含蛋白质,如果同食,又吃得过多,单宁酸与蛋白质在胃肠内结合后, 很容易形成胃柿石。胃柿石长期存留在胃内,必然腐败变质,产生毒素,使人头昏脑涨,全身酸困不适,腹泻腹痛,甚至呕吐等一系列的症状。人们就牵强附会,将饮食不当算在食物“相克”的账上,长期流传下来。[2]/ G2 ~$ i% r: c
' Y  I( [( d  W% N7 c) H; {( {) r
发表于 2016-1-12 18:32:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 51號兵站 于 2016-1-12 20:45 编辑
# m' M' ~- e' r1 l( q% ?0 |5 G; W& }% ]
     今天,人们在菜篮子丰富和重视营养健康的同时,有关食物相克问题不时成为左邻右舍的话题,相关的知识在电视上吸引着无数全神贯注的眼球,相关书籍上了新华书店畅销书的排行榜。其中在一种食物相克书的封面上写着“国内首部营养健康类畅销书一年10次再版,畅销超过60万册”。这是喜还是忧?  D  F$ Y' J6 K' v9 Y
    《居民调查告知大众》8 y+ e4 ~, @, x, W
作者通过访问家庭、网上问卷以及亲朋好友等60位家庭主妇,在给出的下面三个问答题中,关于“你了解食物相克的说法吗?”的回答都说了解一些;关于“你知道食物相克是怎么回事吗?”一题,有37名主妇即61.7%的人知道;关于“你经历过食物相克引起类似食物中毒的症状吗?”的回答,60位家庭主妇都说没有经历过。然而,作者又走访了有关疾病预防控制中心和卫生监督所了解到,在他们以往一些年经历的食物中毒案例分析中,还尚未发现过一起是由于食物相克引起的类似食物中毒的事件。由此看来,所谓食物相克在百姓家常的一日三餐中并不存在。
1 }7 U+ E* L9 V      《是否存在食物相克?》
" T7 a. B" p4 D    在我国东汉时代的大医学家张仲景的《金匮要略》一书中,提到有48对食物不能放在一起吃,如螃蟹与柿子、葱与蜂蜜、甲鱼与苋菜等。这些说法并非完全没有道理,比如说螃蟹与柿子都属寒性食物,要是二者同食,双倍的寒凉易损伤脾胃,尤以素质虚寒者反应明显。从医学营养学来说,螃蟹中的蛋白质是比较多的,而柿子中的鞣酸(所含的涩味)也很多。当蛋白质碰到鞣酸就会凝固变成鞣酸蛋白,不易被机体消化并且使食物滞留于肠内发酵,继而出现呕吐、腹痛、腹泻等类似食物中毒现象,古人即根据这种现象作出了螃蟹与柿子相克的结论。
4 n1 ^% b" F7 I0 i因而所谓食物相克,其实是由于混食两种或两种以上性状相畏、相反的食物所产生的一种肠胃道不良反应症状。( X( w! X  k+ f2 J  G9 A$ M

5 ]* d4 h; [8 c* r; R# G  q6 J
8 G/ ^3 A: H" n2 l+ g
    《原因    单纯并且大量食用两种性状相反的食物,可能引发以下3种情况:
0 m. u- Q$ c. J5 i; k2 G    ⑴营养物质在吸收代谢过程中发生拮抗作用互相排斥,使一方阻碍另一方的吸收或存留。如钙与磷、钙与锌、草酸与铁等。又如豆腐不宜与菠菜同吃,这是因为菠菜中含有草酸较多,易与豆腐中钙结合生成不溶性钙盐,不能被人体吸收,但并无临床症状出现。当然,如将菠菜在开水氽泡以破坏掉大量的草酸,也就可以用菠菜烧豆腐了,并成为是一道家常名菜。
: ?. \3 Q4 O$ Q$ u    ⑵在消化吸收或代谢过程中,进行不利于机体的分解、化合,产生有害物质或毒物者,如维生素C或富含维生素C的食物与河虾同食过量,可能使河虾体中本来无毒的五价砷,还原为有毒的三价砷,而引起一定的砷中毒现象。! S3 n/ z" x+ k
⑶在机体内共同产生寒凉之性或属温热之性,同属滋腻之性或同属于火燥之性的食物。如大量食用大寒与大热、滋阴与壮阳的食物,较易引起机体不良的生理反应2 b/ H( R, k- J* v1 n
食物相克其实就是一种食物拮抗作用
" i0 f! |, ]; F, W. \' T     前面所说的食物相克现象,再从各种食物所含不同化学性状分析,其实就是食物拮抗作用的缘故,而引起食物拮抗作用的原理不外乎以下三种情况:  [# V1 y# D/ s
(1)化学缔合 使食物中的某些营养素形成不易被机体吸收的物质,如植酸与磷、锌、铜、铁等形成金属缔合物;脂肪与钙作用产生不溶性钙皂等。! {% k9 G2 [$ j+ C6 ]$ M
(2)相互作用物争夺配位体 食物在体内代谢过程中同属一个转移系统的矿物元素,由于彼此争夺配位体,以及它们与配位体的亲和力不同,就会发生拮抗作用。即进入体内的某一种元素特多时,将使另一种元素从同种配位体的结合点上被排斥出去,同时阻碍了被排斥元素的吸收。! t& j6 k5 i4 S+ Y5 F5 E% G
(3)肠道外因素 如高蛋白抑制铜在肝中的贮积;高浓度无机硫酸盐能阻止钼透过肾小管膜,限制了钼的再吸收,因而增加了尿钼的排出。
5 @7 F8 b% [- {! u' L+ G) F食物的拮抗作用在消化吸收与代谢过程中,将会降低食物中营养物质的吸收利用率,久而久之导致体内某些营养素的缺乏,产生相应的营养缺乏症,继而影响到机体的正常功能及其新陈代谢。
# J4 z6 h. U! l* F    《平衡膳食就不会存在食物相克》6 M& C$ g8 c; b' D
    总而言之,根据有关医学理论分析、中医辨证论治,以及个别患者的肠、胃道反应症状说明,在人们日常饮食中的确存在食物相克现象,并不是无稽之谈。
' l$ q  G' l0 B( `$ ~$ S- z然而,有关学者从众多的相克食物中,选择了混合进食机会较多的相克食物如花生与黄瓜、牛肉与栗子、蜂蜜与葱蒜等,作了动物实验和人体实验观察,结果也安然无恙。
, t2 c  S% Y, `) R7 ?2 n7 L: h由此来看,人们只要在日常膳食中注重粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的平衡膳食,而不是固定不变的偏食、狭食、狂食某几种食物,一般不可能会发生食物相克现象。因此,对于食物相克现象,我们既不可全盘否定,也不要人云亦云。1 H# h/ A' i" c, f7 R, ?1 l
    今天,我们了解了食物相克的一般现象,以及各种食物之间可能存在的一些制约关系,有利于在家庭日常食物采购中趋利避害,通过科学合理的膳食安排,能有效提高食物营养素在体内的生物利用率,促进食物在体内发挥更高的营养价值,一举多赢。: e& q2 v& P5 k9 T
                                                              --- 转自百度知道 ---( N0 u# ?( b. p
" v, A9 }7 [; \7 [3 d

% z) `$ ~3 C) n. W5 {
发表于 2016-1-12 19:27:55 | 显示全部楼层
大可不必 发表于 2016-1-12 13:43- J" t" W: h3 y1 Q1 {8 W* M
谢谢先生的提醒,不过,个人的状况不同,不能一概而论。看来先生的身体很好,就不大适用于我。我的身体不 ...
% u8 V5 _% W4 \$ B- r0 e
您說的是,每個人體質不同勉強不來的!不瞞您說,我的身體健康其實也亮過紅燈,而且非常嚴重,後來是媳婦強迫我要每天鍛鍊,加上自己也體認到繼續讓健康惡化下去,可能活不了幾年了,於是痛下決心每天鍛鍊,持之以恆,您的毛病我大概了解,藥雖然可以維持,但還是會產生副作用,不如持之以恆的鍛來得有效。鍛鍊身體不困難,我剛開始每天走路15分鐘就氣喘吁吁,現在我每天走路2小時以上,最多可以連續走4個小時,儘量讓身體流汗,自然就會體力愈來愈好,身體也愈來愈健康,只要能走上半年以上,效果就會很明顯,用藥量可以降低,整個人也有精神,每天睡眠5-7個小時就非常足夠,提供您參考!
 楼主| 发表于 2016-1-13 10:22:51 | 显示全部楼层
51號兵站 发表于 2016-1-12 18:32
* O2 a- v8 ?9 E. h今天,人们在菜篮子丰富和重视营养健康的同时,有关食物相克问题不时成为左邻右舍的话题,相关的知识 ...
( t) N' D: G2 d) |/ j, ]5 ?( M6 h( v
各说各的理吧。我是看的一张报纸所写(两大版面),有相克还有相(溢)(不好意思,又写了一个别字),还注明了后果。我是看起来太费劲了,才抄了一部分。参考嘛,个人的情况也不相同,不一一而论。
4 [. a8 @: r* a/ d. I不过,谢谢您的意见。
& B; X+ J+ v5 `1 R& e! P3 _! @/ T
 楼主| 发表于 2016-1-13 10:47:12 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2016-1-12 19:27
& h- R( H6 }) N( s' J: h, b$ P您說的是,每個人體質不同勉強不來的!不瞞您說,我的身體健康其實也亮過紅燈,而且非常嚴重,後來是媳婦 ...
8 N- V5 b1 \( l( v9 _" ?; I
先生说的是,只是这也需要时间,我现在每天打太极(二十四式),冬天就在室内(好在也不需要多大的地儿)。我想,再过几年,说不定我就可以脱离药物了,那该是多么高兴的事儿。& p& S) e- I* O
发表于 2016-1-13 11:52:15 | 显示全部楼层
大可不必 发表于 2016-1-13 10:47+ r' b7 W: ^% ]
先生说的是,只是这也需要时间,我现在每天打太极(二十四式),冬天就在室内(好在也不需要多大的地儿) ...

; \/ Y5 P7 ]3 I. q% j繼續努力加油,只要能堅持鍛鍊下去,加上良好的飲食控制,我想依賴藥物的需求會逐漸降低的!
 楼主| 发表于 2016-1-13 14:03:00 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2016-1-13 11:52
: u) x6 C: `. Z7 n# `. {/ y繼續努力加油,只要能堅持鍛鍊下去,加上良好的飲食控制,我想依賴藥物的需求會逐漸降低的!

# r4 c# q/ \3 o3 S- p$ G谢谢先生的鼓励,我会坚持下去的。只是我的生活里还有另一半,那就不以我的意志为转移的了,只能是看天意了。好羡慕您有个聪明贤惠的夫人,。。。。代问候她。) d6 ~1 x! a9 p3 x9 w
发表于 2016-1-13 16:25:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 51號兵站 于 2016-1-13 16:38 编辑
$ d/ y( S$ z5 ~3 e, X& X" t1 R
大可不必 发表于 2016-1-13 10:22
8 V4 K6 r$ a- Z各说各的理吧。我是看的一张报纸所写(两大版面),有相克还有相(溢)(不好意思,又写了一个别字),还 ...

; J. Q, a) ]; V8 c% p4 R, J     多方面的原因,现在老同学基本已转向微信群聊了。6312班目前有蓝7号、董世杰、于龙。坚守《北京航空工业学校6》的好像还有三两位学长吧。" P, i& z" ]+ c, p7 _: T
发表于 2016-1-13 18:52:40 | 显示全部楼层
大可不必 发表于 2016-1-13 14:03, W$ @- K# |4 ?: w9 q' y
谢谢先生的鼓励,我会坚持下去的。只是我的生活里还有另一半,那就不以我的意志为转移的了,只能是看天意 ...

9 g6 h& H' Q! ?1 T另一半當然是以您的健康為第一優先考慮呀!人家說老伴!老伴!老來伴,白頭到老才真正是老來伴!我很能體會我媳婦的想法,她叫我啥都不用幹,把身體養好為第一要務,每天要鍛鍊,要忌口,不可以熬夜,不可以喝酒,最好能把吸菸習慣戒除等等,到目前為止,除了香菸由每天一包戒到一天4支,還未完全戒除外,而我也都一一做到了,我想這才是夫妻之間的相處之道吧!
 楼主| 发表于 2016-1-14 10:01:54 | 显示全部楼层
51號兵站 发表于 2016-1-13 16:25# E+ x6 e# ]  }# L
多方面的原因,现在老同学基本已转向微信群聊了。6312班目前有蓝7号、董世杰、于龙。坚守《北京航空 ...

! }& a! `) b& D( w多谢学长的关注。
) [- j  U1 g% J$ W6 B我不去微信是因为视力的问题,(我现在在网上打字是用的6号字体,再回复到4号子)我在我的手机一贴已经说的很清楚了,何况还要记那么多的手机号——丁师姐说是有十七八个了(记不住了啊)我这手机目前只用于和孩子的需要。
$ H" ^: ]3 a" n: m$ E网络上看来是有几个吧?(你都知道的)一个是蓝七号,一个是你我都怀疑过的崔师兄,一个是11的女婿。其他,就不得而知了,反正都带着面具,交往吧,投之以桃,报至于李就是了。何况崔师兄虽已住笔,但还在,,+ E) S0 ]$ [4 d5 K/ I
就在网上留言吧,以免他们挂念。再说我也很忙,只能如此了。
4 n2 i" Q; u$ t谢谢# e8 n; o# E" S) I4 X1 u; U/ {& k
 楼主| 发表于 2016-1-14 10:16:11 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2016-1-13 18:52( j! `  b+ i  a$ z- F* c
另一半當然是以您的健康為第一優先考慮呀!人家說老伴!老伴!老來伴,白頭到老才真正是老來伴!我很能體 ...

& ?0 m' r: e8 ^) J4 c. ~谢谢!
0 U2 \- C1 B6 {4 r6 r" p: H听君一席话,心里暖乎乎。看来,我要加大我的脚程了,(不能快步,就慢行好啦)循序渐进,别急于求成,坚持数年,必有成效。
  Q0 V4 D, l% n' o. A+ ^再一次的谢谢兄台,问候嫂夫人。
8 D9 H# [5 ]- T  L% ]8 o
 楼主| 发表于 2016-1-14 11:03:23 | 显示全部楼层
昨天,小试牛刀,使用了一次砂锅,买了一斤豆腐,原本想来个白菜豆腐,老伴不同意(我上一次做白菜加的盐少了些,叫他对白菜有了看法)我只好只吨豆腐了。$ Y( u" i/ h5 F' g0 p1 j+ B
加上水,豆腐,和调料(我这里也就是盐,酱油,葱末)煮了半小时,等到都入了味(拿起块豆腐尝尝,)就可以了。注意,一定要尝,。还行。原本以为挺麻烦,现在看来,比炒菜还简单。就是的注意——那砂锅的安全(要小心轻拿轻放)  S5 u0 R. ~% z3 J8 R0 d; K

* V- F/ k2 ]+ t: B+ e# u& O
$ p: ^* c% C6 p, s
发表于 2016-1-14 13:24:21 | 显示全部楼层
大可不必 发表于 2016-1-14 10:165 p2 Q' q2 x- m6 w
谢谢!
6 U4 e4 H! m3 X* f- c( g, _听君一席话,心里暖乎乎。看来,我要加大我的脚程了,(不能快步,就慢行好啦)循序渐进,别急于 ...
* |3 S# D6 D7 I* G- n6 Z
說得是,凡事循序漸進,莫要圖快,只要能堅持必有回報!剛開始無須求速度,不要貪距離,找到自己最舒適的節奏,等到覺得身心舒暢之際便可進入下一階段,保持愉快心情,多觀察周遭環境,不僅可以鍛鍊身體,更可以熟悉住家附近地理,獲益匪淺,也更有動力與誘因支持繼續走下去!
发表于 2016-1-14 20:20:04 | 显示全部楼层

- X& i7 ?5 x1 ~8 ~5 r# k1 g) f: f6 X
      网友之间互动虽未谋面也应通过对方发帖跟帖大致了解一二,建议在称谓上使用先生、女士(知道的情况下)为好,否则直呼网名并无不当。
 楼主| 发表于 2016-1-15 14:00:05 | 显示全部楼层
51號兵站 发表于 2016-1-14 20:20) d1 O) \  Y% W/ J2 L
网友之间互动虽未谋面也应通过对方发帖跟帖大致了解一二,建议在称谓上使用先生、女士(知道的情 ...
" h+ H# Y) `& [9 e9 V6 e4 h- i
哎呀!您这事事也太多了。回复谁就是谁呗,还非要多说那些吗?特一的啰嗦了。都是网友,也都比较的熟悉了,还用的着这么客气吗?
' S! S7 T  ~5 @' j. B6 Q9 M& i
 楼主| 发表于 2016-1-15 14:30:31 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2016-1-14 13:24+ g" \% h0 z% `/ u. B, {2 L+ y5 j
說得是,凡事循序漸進,莫要圖快,只要能堅持必有回報!剛開始無須求速度,不要貪距離,找到自己最舒適的 ...

" c; W7 \3 C# R7 W  T$ {先生不必生气,我那学长虽然事事多,也是一片好意,怕引起不必要的误会。这样好了,您就直呼我的网名吧,而您的网名太长,我就称您为先生好了。先生的学识历练都比我多,且又平易近人,性格温和,待人实在,犹如兄长一般,能和先生相识,实在是三生有幸。也不愿意为此失去您这个网友。您看如何?
: P) v0 n7 t9 |- H6 A' D
 楼主| 发表于 2016-1-15 15:06:52 | 显示全部楼层
要增加一下自己的脚程了,抽出些时间去转转超市,(我家附近有好几个超市,每次都是只转一个,且带着任务去的,完成任务即回,)现在决定多转转,一是加大脚程,一是看看市面,(超市太大了,细看还看不过来呢。)回来时,人家发了两张传单:一个是免费领花镜,一个是免费领杂粮,都得用带退休证,不知如何?
5 E, P1 ^9 ^, D5 W8 ?! c' m' Z; x* F8 y

点评

管他如何呢?试一试吧!。最多是失去点时间。老伴不同意,让我和孩子商量一下。  发表于 2016-1-15 15:12
发表于 2016-1-15 16:05:35 | 显示全部楼层
醋溜白菜
发表于 2016-1-15 18:03:36 | 显示全部楼层
大可不必 发表于 2016-1-15 15:06* `  \/ O8 y) V
要增加一下自己的脚程了,抽出些时间去转转超市,(我家附近有好几个超市,每次都是只转一个,且带着任务去 ...

  x* U+ F  {  m* p分幾次慢慢細看即可,可以當作支撐走路的動力,有動力就會想要走,您參考!
 楼主| 发表于 2016-1-15 20:50:45 | 显示全部楼层
观鸟家与途人 发表于 2016-1-15 16:05
1 ~8 S2 X: }; _; H+ K醋溜白菜
1 @+ F  @" K# u' H7 K
先生:要做醋溜白菜请去看安先生的那贴,我不会,也做不好,我在这方面是弱项。请原谅。不好意思啦。$ K1 X; {7 E. s4 o8 E* v
 楼主| 发表于 2016-1-15 21:08:42 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2016-1-15 18:03  u, U- t6 I. U2 D
分幾次慢慢細看即可,可以當作支撐走路的動力,有動力就會想要走,您參考!

& ?% m" Y+ ]9 _+ N* Z5 g- R生:我不想要看完整个超市,我只是有目的的去转,一举两得,即锻炼了身体,又买了所需。我是没有多余的时间的,就是这,也得把别的事情放下,挤出时间来才行。(说不定就是上网的时间了。)
6 N; \3 I" z: F- j超市里的东西对于我来说,是属于季节性的需要,所以,需要时就去一个货区转,比如调料和菜区。
! ^0 s$ L  }. s; m/ a2 i3 o' B   不好意思,太晚了,要下了。晚安!
" y) N5 l" P1 |
发表于 2016-1-15 21:26:07 | 显示全部楼层
大可不必 发表于 2016-1-15 21:08
3 t- w- C; D& v先生:我不想要看完整个超市,我只是有目的的去转,一举两得,即锻炼了身体,又买了所需。我是没有多余的 ...
1 d7 u  C( |0 f# T, z
您忙!妥善運用時間也是門學問!
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