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楼主: 华文正

延庆南寨坡遗址拍记

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发表于 2015-12-27 17:45:57 | 显示全部楼层
积雪庐 发表于 2015-12-27 16:26
) T1 c- B* L3 ]& i喝一回试试,好喝,43度,揉的很
; e4 {* x* w& K( ~8 @. L6 e. h
比啤酒还好喝?
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发表于 2015-12-27 17:46:32 | 显示全部楼层
老片 发表于 2015-12-27 17:07
8 g3 J+ Z( b. D3 G5 s7 A# z解放区的天
4 y9 M% P/ C/ g& W
老区
发表于 2015-12-27 17:47:33 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 16:14
( v% z% t1 i2 @# ]8 L  y就酒呀。
& y& ]% O  k: x! w
我是小饭量,三两也吃不完
发表于 2015-12-27 17:58:14 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 16:12) F/ }0 W8 e  ^' j
当天舒服第二天腿疼。
% c; x# R" S: n' Q
這種情況台灣有句俗語稱為"鐵腿"!因為沒有經常爬山,突然爬山劇烈運動之後,第二天腿會痠疼,而且僵直不太好彎曲,這顯示先生平時的運動量不足,得要多加鍛鍊!建議先生去泡個澡,用熱水浸泡雙腿可以舒緩這種"鐵腿"的症狀!
发表于 2015-12-27 17:59:31 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 16:44
7 e" `4 N2 q! ~5 z不但管,并且管够!
  o) U4 G* K: C. F# L
怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅,原來老程也是"酒國英雄"呀!
 楼主| 发表于 2015-12-27 19:07:35 | 显示全部楼层
老程-山里人家 发表于 2015-12-27 17:47
4 B! H. P6 J3 p$ u( V% |我是小饭量,三两也吃不完

. |" B! N% r+ Q7 G& S就担心铜版没吃饱。
 楼主| 发表于 2015-12-27 19:11:51 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2015-12-27 17:584 G5 K" K2 z7 b. j
這種情況台灣有句俗語稱為"鐵腿"!因為沒有經常爬山,突然爬山劇烈運動之後,第二天腿會痠疼,而且僵直不 ...
: `# M  i* u7 b7 r9 f: @7 D7 K
感谢先生关怀!我的确平常运动不够,就是“缺练”。昨天回家后就用热水泡脚解乏了。
 楼主| 发表于 2015-12-27 19:14:06 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2015-12-27 17:59
" W! b% o' G, [9 V怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅,原來老程也是"酒國英雄"呀!
. o: e6 h5 f8 K& h) c
罪过罪过!挺好的形象让我给“刨”了。
发表于 2015-12-27 19:20:22 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 19:11
7 q% w2 {. T" b& b% i" V$ w; l感谢先生关怀!我的确平常运动不够,就是“缺练”。昨天回家后就用热水泡脚解乏了。
) K0 @! V; u: ]5 Q
天氣好的時候建議先生外出走走,每天半個鐘頭,體力一定會進步,身體健康狀況會逐漸改善,這是我的經驗談,不僅血糖保持良好,其他如血脂、血壓、膽固醇都保持在正常範圍。現在我是每天保持走一萬步,但也是從每天半個鐘頭開始慢慢進步的,已經走了兩年多了,精神與體力都很好,許多片子都是每天走路隨機拍攝的,沒有主題,就當是寫日記一樣!
发表于 2015-12-27 19:22:44 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 19:142 H1 q+ f9 Y' g
罪过罪过!挺好的形象让我给“刨”了。

  ]9 V& d$ w5 Q) `' q6 g( I沒那回事!是男人都會喝點酒,尤其是三五好友相聚,那更是一發不可收拾,這經驗我太豐富了!但是平時我很少喝酒,不過和好朋友聚在一起吃飯,喝起酒來也是不含糊呀!
 楼主| 发表于 2015-12-27 19:41:24 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2015-12-27 19:208 D% j$ n, a; v* `- B% l$ h
天氣好的時候建議先生外出走走,每天半個鐘頭,體力一定會進步,身體健康狀況會逐漸改善,這是我的經驗談 ...

% H  l, F  F) n) W) M7 y真是养生的好办法!谢谢先生指教。
发表于 2015-12-27 19:42:51 | 显示全部楼层
老程-山里人家 发表于 2015-12-27 17:46) }, I5 X( ^7 W# N0 y9 c% v) F5 c
老区
4 @% k  Q6 [0 ^
的天
 楼主| 发表于 2015-12-27 19:43:01 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2015-12-27 19:22
! @' I" `, v  f沒那回事!是男人都會喝點酒,尤其是三五好友相聚,那更是一發不可收拾,這經驗我太豐富了!但是平時我很 ...

* k8 _3 p: W& Z3 C( s
发表于 2015-12-27 19:58:06 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 19:41$ G/ H3 q6 u! n( Z, J
真是养生的好办法!谢谢先生指教。

# p: b6 a9 _! c指教不敢,是我的經驗談,先生不妨可以試試看,只要堅持,終會有回報的!
发表于 2015-12-27 19:58:34 | 显示全部楼层

. \( q3 @5 ]* V3 h男人嘛!
 楼主| 发表于 2015-12-27 20:14:53 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2015-12-27 19:58# J. ?9 ?9 O5 |6 I! }1 m5 u
指教不敢,是我的經驗談,先生不妨可以試試看,只要堅持,終會有回報的!

% G) a4 R2 K+ L8 K$ I看来先生下厨与在下运动是咱们各自的短摆。
 楼主| 发表于 2015-12-27 20:16:59 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2015-12-27 19:58: _& i0 X5 {: z1 ?9 X+ k; w
男人嘛!

/ v9 r* @* v. f* l$ h哈哈!一语中的!
发表于 2015-12-27 20:19:07 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 20:143 L/ T6 V$ F1 z& g
看来先生下厨与在下运动是咱们各自的短摆。
/ e. E5 k# h$ X* Q8 @7 }. T' K
真是如此,先生每回久久都要揭我的瘡疤一次!我可以不下廚,媳婦做飯即可,但先生不多運動可是會使自己的身體健康日益流失,兩種狀況不同,還是要請先生多加鍛鍊,對自己好,對家人也好!
发表于 2015-12-27 20:23:03 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 20:169 t3 P. ?" k& z. U% N' j
哈哈!一语中的!

, z" T& k; V- S- @. |! s  D哈哈!
发表于 2015-12-27 20:47:40 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 19:077 F- b1 q  x0 J9 j( R
就担心铜版没吃饱。

2 i( E$ q. {* V' P铜版有肉就行
发表于 2015-12-27 20:49:44 | 显示全部楼层
老片 发表于 2015-12-27 19:42
9 q9 u, q* z- r. v的天

2 c. T) H% l; ]延庆这地区,您去的好地方比我去得多
发表于 2015-12-27 20:51:15 | 显示全部楼层
老程-山里人家 发表于 2015-12-27 20:49. M; q: I+ m: C" N
延庆这地区,您去的好地方比我去得多

( S& a0 n5 K# a怎么会?
发表于 2015-12-27 21:10:21 | 显示全部楼层
老片 发表于 2015-12-27 20:51
3 `* T+ i+ A; C4 V  q怎么会?
" W2 R% ~! L2 D+ r
不少都是经过您指点我才去的,永宁的影壁,大营烽火台
 楼主| 发表于 2015-12-27 21:23:42 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2015-12-27 20:19
1 P0 z- _, I) V& n! [真是如此,先生每回久久都要揭我的瘡疤一次!我可以不下廚,媳婦做飯即可,但先生不多運動可是會使自 ...

5 `) o! J1 K" b$ f6 i先生说的对极了!您的短板可以补救,我的却有害健康。一定虚心接受!
 楼主| 发表于 2015-12-27 21:26:32 | 显示全部楼层
老程-山里人家 发表于 2015-12-27 20:476 S3 v0 b! {0 E6 b
铜版有肉就行

" E/ \2 h% G* F9 l8 {# b铜版身体就是好!
发表于 2015-12-27 21:28:57 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 21:26
: T3 p, I! Q% U铜版身体就是好!
( f8 q, _3 d* Q; k& s0 @
能量补充的好
 楼主| 发表于 2015-12-27 21:34:46 | 显示全部楼层
老程-山里人家 发表于 2015-12-27 21:28: t8 r9 t! Q1 @% k( l* {
能量补充的好

& u( X1 B; B# f% g, G对!
发表于 2015-12-27 21:36:04 | 显示全部楼层
华文正 发表于 2015-12-27 21:344 g: H6 G* y1 S0 k& x
对!

2 r8 r( T/ p. K" B0 X, d肉食者,我是比不了
发表于 2015-12-27 21:38:37 | 显示全部楼层
hwar4073 发表于 2015-12-27 17:599 C0 \% j9 ?( H
怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅,原來老程也是"酒國英雄"呀!
" Z- K9 J# S4 @9 T0 X
比您当年差远了,我是啤酒爱好者,白酒也可以喝
发表于 2015-12-27 21:46:19 | 显示全部楼层
老程-山里人家 发表于 2015-12-27 21:10
% T8 |1 d! m# U/ B/ q( o* f不少都是经过您指点我才去的,永宁的影壁,大营烽火台
/ u7 r0 s. Y- J
那是刚开始
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