延庆南寨坡遗址拍记

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 17:45:57

积雪庐发表于 2015-12-27 16:26, M9 ]8 y9 ^$ p1 K
喝一回试试，好喝，43度，揉的很

比啤酒还好喝？

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 17:46:32

老片发表于 2015-12-27 17:07
4 c# t4 v% a5 h7 Y解放区的天

老区

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 17:47:33

华文正发表于 2015-12-27 16:14
2 Q+ c$ d+ u/ f! V2 e! y* ^就酒呀。

我是小饭量，三两也吃不完

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 17:58:14

华文正发表于 2015-12-27 16:12
8 W C4 F# j0 ^当天舒服第二天腿疼。

這種情況台灣有句俗語稱為"鐵腿"！因為沒有經常爬山，突然爬山劇烈運動之後，第二天腿會痠疼，而且僵直不太好彎曲，這顯示先生平時的運動量不足，得要多加鍛鍊！建議先生去泡個澡，用熱水浸泡雙腿可以舒緩這種"鐵腿"的症狀！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 17:59:31

华文正发表于 2015-12-27 16:44
3 I D2 R% P6 L8 w不但管，并且管够！

怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅，原來老程也是"酒國英雄"呀！

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:07:35

老程-山里人家发表于 2015-12-27 17:474 d$ d+ a5 V/ C: r/ A
我是小饭量，三两也吃不完

就担心铜版没吃饱。

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:11:51

hwar4073 发表于 2015-12-27 17:58! k" q# A$ A, n: A
這種情況台灣有句俗語稱為"鐵腿"！因為沒有經常爬山，突然爬山劇烈運動之後，第二天腿會痠疼，而且僵直不 ...

感谢先生关怀！我的确平常运动不够，就是“缺练”。昨天回家后就用热水泡脚解乏了。

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:14:06

hwar4073 发表于 2015-12-27 17:592 w8 O( s6 P- W4 {
怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅，原來老程也是"酒國英雄"呀！

罪过罪过！挺好的形象让我给“刨”了。

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 19:20:22

华文正发表于 2015-12-27 19:11
0 o4 p, N- A3 ]4 o: F9 y; {6 P+ \感谢先生关怀！我的确平常运动不够，就是“缺练”。昨天回家后就用热水泡脚解乏了。

天氣好的時候建議先生外出走走，每天半個鐘頭，體力一定會進步，身體健康狀況會逐漸改善，這是我的經驗談，不僅血糖保持良好，其他如血脂、血壓、膽固醇都保持在正常範圍。現在我是每天保持走一萬步，但也是從每天半個鐘頭開始慢慢進步的，已經走了兩年多了，精神與體力都很好，許多片子都是每天走路隨機拍攝的，沒有主題，就當是寫日記一樣！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 19:22:44

华文正发表于 2015-12-27 19:14
4 q6 x# p4 H/ n7 }6 q8 ^; h- b罪过罪过！挺好的形象让我给“刨”了。

沒那回事！是男人都會喝點酒，尤其是三五好友相聚，那更是一發不可收拾，這經驗我太豐富了！但是平時我很少喝酒，不過和好朋友聚在一起吃飯，喝起酒來也是不含糊呀！

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:41:24

hwar4073 发表于 2015-12-27 19:20" J3 b! r6 r5 o" V/ @5 R: _
天氣好的時候建議先生外出走走，每天半個鐘頭，體力一定會進步，身體健康狀況會逐漸改善，這是我的經驗談 ...

真是养生的好办法！谢谢先生指教。

老片 · 发表于 2015-12-27 19:42:51

老程-山里人家发表于 2015-12-27 17:461 O# c& q( C/ R
老区

的天

华文正 · 发表于 2015-12-27 19:43:01

hwar4073 发表于 2015-12-27 19:228 z: m% J* x8 ?$ q4 X4 V
沒那回事！是男人都會喝點酒，尤其是三五好友相聚，那更是一發不可收拾，這經驗我太豐富了！但是平時我很 ...

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 19:58:06

华文正发表于 2015-12-27 19:41
5 Y( g# G, u0 S$ x! ?/ u真是养生的好办法！谢谢先生指教。

指教不敢，是我的經驗談，先生不妨可以試試看，只要堅持，終會有回報的！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 19:58:34

华文正发表于 2015-12-27 19:43

男人嘛！

华文正 · 发表于 2015-12-27 20:14:53

hwar4073 发表于 2015-12-27 19:58
( I C m/ d4 v1 ?指教不敢，是我的經驗談，先生不妨可以試試看，只要堅持，終會有回報的！

看来先生下厨与在下运动是咱们各自的短摆。

华文正 · 发表于 2015-12-27 20:16:59

hwar4073 发表于 2015-12-27 19:58' D* w' U/ X3 C* }1 Y
男人嘛！

哈哈！一语中的！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 20:19:07

华文正发表于 2015-12-27 20:14
4 r& H: _ D5 o7 a9 b2 k% j: k看来先生下厨与在下运动是咱们各自的短摆。

真是如此，先生每回久久都要揭我的瘡疤一次！

我可以不下廚，媳婦做飯即可，但先生不多運動可是會使自己的身體健康日益流失，兩種狀況不同，還是要請先生多加鍛鍊，對自己好，對家人也好！

hwar4073 · 发表于 2015-12-27 20:23:03

华文正发表于 2015-12-27 20:16
) h2 `+ o( r6 j$ T2 P哈哈！一语中的！

哈哈！

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 20:47:40

华文正发表于 2015-12-27 19:07; e. S4 d% v3 M% h% {
就担心铜版没吃饱。

铜版有肉就行

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 20:49:44

老片发表于 2015-12-27 19:42
: o# Y7 Q: c( ]' B7 o2 L: G的天

延庆这地区，您去的好地方比我去得多

老片 · 发表于 2015-12-27 20:51:15

老程-山里人家发表于 2015-12-27 20:49( P8 P3 i+ G/ Z0 {- c e
延庆这地区，您去的好地方比我去得多

怎么会？

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 21:10:21

老片发表于 2015-12-27 20:51; y; o$ L" ]8 j5 P, c4 j7 t4 v
怎么会？

不少都是经过您指点我才去的，永宁的影壁，大营烽火台

华文正 · 发表于 2015-12-27 21:23:42

hwar4073 发表于 2015-12-27 20:19 W- G4 ?0 g- A9 s+ l# _( w8 C, F
真是如此，先生每回久久都要揭我的瘡疤一次！我可以不下廚，媳婦做飯即可，但先生不多運動可是會使自 ...

先生说的对极了！您的短板可以补救，我的却有害健康。一定虚心接受！

华文正 · 发表于 2015-12-27 21:26:32

老程-山里人家发表于 2015-12-27 20:47
}1 ], P2 H7 O铜版有肉就行

铜版身体就是好！

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 21:28:57

华文正发表于 2015-12-27 21:26
8 g4 `, v1 H6 U |" I' A; H铜版身体就是好！

能量补充的好

华文正 · 发表于 2015-12-27 21:34:46

老程-山里人家发表于 2015-12-27 21:28) N; b( B& x) `0 d( } s' h
能量补充的好

对！

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 21:36:04

华文正发表于 2015-12-27 21:34
& z3 i$ Q5 {" N3 J0 ?' V2 h对！

肉食者，我是比不了

老程-山里人家 · 发表于 2015-12-27 21:38:37

hwar4073 发表于 2015-12-27 17:59% Q4 S+ D8 H" q/ ]; y/ P) I
怎老程在我心目中的好好先生一瞬間破滅，原來老程也是"酒國英雄"呀！

比您当年差远了，我是啤酒爱好者，白酒也可以喝

老片 · 发表于 2015-12-27 21:46:19

老程-山里人家发表于 2015-12-27 21:107 u. y( o# k% ` `2 S) b- ]: `
不少都是经过您指点我才去的，永宁的影壁，大营烽火台

那是刚开始

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延庆南寨坡遗址拍记

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