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经常吃水果美妙有口福![含2P]

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发表于 2010-6-6 16:59:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

                                  经常吃水果,美妙有口福

v" a) _: d+ z% W/ Z1 Y

 

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0 E/ N7 x) N2 p7 x

大自然赐给人类的美食-----水果,在每个夏季的到来,尤其显为珍贵。

) q0 e$ d% N1 r

随着热季的来临,我们吃水果的次数一定要比冷季节多很多。

2 Y1 ?/ r3 Y# m- B% {' ~

每一种水果所含的营养价值、维生素、微量元素等成分很高且各不相同。

! t! C9 Y4 y0 j7 G5 _8 d5 e5 o& u

这从中有寒凉性质的水果,有温热性质的水果。

/ I$ K( H K& K3 e1 Q* W, m5 \+ c

其实当人想吃水果时,就要应季挑择当时最想吃到的水果补充进胃为嘉。

0 U! b( M% |/ I! g( P0 r& ?- g

如果及时吃不到它没关系,适量喝些喜欢的果汁类饮料也是非常好的替代饮品。

* L* X' w8 A# L

水果可以缓解人体精神疲倦,充沛体力,催化掉紧张的心绪,耐良解渴。[em26]

7 c7 ]- k, M \3 X$ _$ S& R

什么时间吃呢,普遍人反映午饭后吃些水果身体最为舒服,早晚吃些水果也无危害。

. n3 e# W1 s Q- P6 D8 ?! T

吃哪种水果对我们人体好处呢?

) A& B ?0 j8 M* ?3 S6 o6 ^) ?

据知一般说,是按寒体质和热体质分:

0 I( N$ E% y( U4 L" j4 ]3 N. R

燥热体质的人,夏天代谢旺盛,容易烦躁出汗多,易便秘。

# `6 ]) i) c$ V

可以选择多吃些寒凉性的水果,例如有西瓜、梨、猕猴桃、芒果、香瓜、橙子、苹果、香蕉等。

" ?- j( s5 D7 \0 Q4 K0 W

经常吃可以滋润皮肤。但多吃寒凉水果,由于含糖、钾类等微量元素高,有心病、糖尿病、肾病、

' p e/ k N) E

肠胃病的人不是不能吃,是少吃为妙。

" H: D/ K$ n5 o' S+ N. c

虚寒体质的人,身体产生的热量少,代谢低,容易有脾寒、体质虚弱,怕冷不喜凉的感觉。

L- l, ~# V# f2 k+ s% f+ ^

这时可选择吃些温热性的水果,例如有荔枝、樱桃、桂圆、桃、榴莲、杏、椰子(椰汁)等。

2 N# U! v% c6 E. m7 Z+ V+ [7 O V

而对于人体内容易上火、燥热的人,热天里就不易多吃热带、南方地质性的水果了。

. d+ U5 {2 D+ c- g

吃些什么水果,因人而宜,顺其自然,不用挑剔。

2 @( c% J" w b" n. U: K

茂密的植物树木生生不息,它们的果物孜孜不倦的供养着大地生灵。

* n- a. P! W+ D0 G( ^+ T$ _

随着气候恶化、演变异常、污染流动、无能不控等表面现象的严重,

0 y: z M- ]& L4 N

人类、动物有口福能吃到水果,就是件美妙幸福的事了。

# R# ^0 B+ N0 J) P. p

 (原创)

经常吃水果美妙有口福!

经常吃水果美妙有口福!

经常吃水果美妙有口福!

经常吃水果美妙有口福!

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发表于 2010-6-7 00:35:00 | 显示全部楼层
    同意同意!如能吃遍全世界著名可食水果今生也不白活这一遭,
 楼主| 发表于 2010-6-6 17:10:00 | 显示全部楼层

经常吃水果美妙有口福!

经常吃水果美妙有口福!

0 T ^ g; u! c4 b# M5 C

物质丰富水果充沛

7 @2 i9 [0 e# ?; w V

这时大街小摊、超市等地供应的杨梅新鲜饱满,味道酸甜,十分好吃。

$ y! s% I4 d4 l. O

吃不到新鲜果实,可用果汁饮料替代。[em25]

经常吃水果美妙有口福!

经常吃水果美妙有口福!

# O/ m8 D$ K$ T5 R+ J


 

发表于 2010-6-15 22:39:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用树人treeman在2010-6-7 0:35:00的发言:
    同意同意!如能吃遍全世界著名可食水果今生也不白活这一遭,
5 Z) x. h9 G' j

胃口不小啊

发表于 2010-6-17 01:09:00 | 显示全部楼层

 
  今天我斗胆在老盘子的地头转篇余迪先生写得美文给好友们助兴
 组图:长相怪异却美味无比的蔬果原文的地址
   http://blog.sina.com.cn/s/blog_48d954a30100iv6u.html?tj=1
[upload=jpg,

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1 a. z" ?* _3 z% w

 

7 R( {2 o4 Q$ k, u4 g

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     看着这张图的时候,口水一下子就出来了。

* p" a0 W; e# B3 j! `+ s4 e

 

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    有的时候觉得自己的喜爱挺奇怪的,喜欢吃芥末,喜欢吃榴莲,在很多人眼里这些都是很难接受的,上个周末和亲爱滴去超市买榴莲吃,一个上个年纪了人在收银台看到我们拿着榴莲,居然很大声的喊到:“你看,他们在买很冲的东西吃。”周围的人齐刷刷的往我们这里看,让我小紧张了一次。其实不光是榴莲,虽然长得不好看,味道却很好。这样的蔬菜和水果还有很多,有一些在国内也很少见,国内最多的应该是榴莲、火龙果和杨桃了。


 罗马花椰菜:是花椰菜的近亲,它可能是最规则最漂亮的蔬菜。罗马花椰菜是一种可食用的花椰菜,16世纪发现于意大利。这种花椰菜长相特别,花球表面由许多螺旋形的小花所组成,小花以花球中心为对称轴成对排列。罗马花椰菜的神奇在于其规则和独特的外形,已经成为著名的几何模型。所以如果你喜欢吃菜花或西兰花,你也会喜欢这个外形奇特的蔬菜。要知道他可是相当健康的抗氧化食品。
发表于 2010-6-17 01:11:00 | 显示全部楼层

 佛手:这是一种盛产于亚洲的的柑橘类水果。剥开厚厚的皮,你会发现里面是无籽的干肉,带有轻微的柠檬香。

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    榴莲:榴莲是一种很矛盾的水果,有的地方既把它视为宗教崇拜的供果,又因为刺鼻的气味而禁止带入公共场所。榴莲大如足球,外皮粗糙不平,汁液是浅黄色,气味奇臭无比而口感却细腻香甜。但就是这样的水果却被称为“果中之王”,因为它营养含量极为丰富。但是很多外国人无法忍受他的气味,还没品尝就把它扔出窗外。

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发表于 2010-6-17 01:14:00 | 显示全部楼层


    龟背竹:在越来越多奇怪植物逐渐走进普通家庭的今天,这种龟背竹还不能被美国人所熟悉。在很多国家,它是常见的食品和室内观赏植物。它具有难闻的刺激性气味,而成熟后,吃起来却很可口,好像成熟的菠萝。

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    草原香蕉paw-paw:这是一种北美洲香蕉,也叫做草原香蕉。原产于美国东南部,外形酷似香蕉,但是体形要更短。成熟时会散发香气。在当地是很好的治疗药物,但至今还没有进行商业卖卖。

7 {$ d5 _" I8 k. i- f

 



    火龙果:这应该是在国内最多也最容易让人接受的水果,因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油,但又布满了黑色的小籽。质地温和,口味清香。
发表于 2010-6-17 01:18:00 | 显示全部楼层


" H6 W# V9 i9 Y2 r: c6 c8 K! G

   Jabotacaba:并没有对应的中文名,它们看上去虽然像很难看,然而可不是你所爱护树木上的病虫害。这是一种美味的水果,果树的寿命很长,长出的果实非常香甜。



    杨桃:杨桃同样是外皮坚硬,内里酸甜多汁,味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体。原产于斯里兰卡,后来广泛种植在世界各地。因为草酸含量过高,因此肾脏不好的人士不能多吃。

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    婆罗门菊:也叫婆罗门参,在欧洲和美国南部很受欢迎。花和茎不能食用,能吃的是它的根。婆罗门菊的根有种刺鼻的气味,有点像牡蛎,又像鱼腥味。多用来制作调料,增添菜肴的鲜香,因此从菜到汤都少不了它。

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发表于 2010-6-17 01:18:00 | 显示全部楼层


    非洲角瓜kiwano:表皮坚硬、凹凸不平、看上去有些让人恶心的非洲角瓜是许多人挚爱的水果,肉质细腻多籽,像黄瓜一样呈凝胶状,口味清甜,吃过后,嘴里会有轻微的余香。
发表于 2010-6-17 01:19:00 | 显示全部楼层
      同意同意!如能吃遍全世界著名可食水果今生也不白活这一遭,索性大家看看都吃过啥水果,榴莲,荔枝,红毛丹,桂圆,甜角,酸角。莲雾,番荔枝,各种芒果,菠萝蜜,枣椰,椰子,大枣(所有种),梅子,酸枣,黑枣,金枣,拐枣,沙枣,李子,各种梨(雪花梨,京白梨,苹果梨,伊犁梨,莱阳梨,沙梨)苹果(所有种,蛇果,红富士,印度青,烟台,)沙果,杏(甜的,酸的,酸甜的)木瓜,海棠,山里红,橄榄,楸子,(西瓜沙,非沙)(甜瓜类,哈密,牛角,伊莉莎白)葡萄类(极甜的金手指,不同色提子品种,一般葡萄品种,较甜的,酸甜。酸的),猕猴桃类的(几维果甜的,一般的甜酸的猕猴桃)酸的猕猴桃)杨桃(甜的,酸的))甜桔所有种,橙子所有种,(无核的)桃所有种柚子(沙田甜柚。一般的酸甜的,酸的)不同的柿子品种(牛心柿磨盘柿日本新出的无涩柿)樱桃各种,杨梅,草莓(所有种)无花果,石榴(所有种)刺梨,枇杷,蛇皮果,沙棘果,东南亚一些水果品种,南美很多大量热带水果我们有些还没有见过像巴西坚果,和非洲的很多水果,猴面包果,神秘果。香蕉所有种,芭蕉所有种,菠萝所有种,人心果(干果类,板栗,松子,阿月浑子(开心果)野生小榛子,大榛子,银杏,甜杏仁,杏干,核桃,美国长核桃,夏威夷果,南瓜籽,葵花籽,花生,代代果,香榧。。。。。)(加工后才能吃的油瓜,冬瓜,苦瓜,鳄梨,菜椒以下略去)(谷物豆类种子略去)。。。。。。。。。。世界太大好友们慢慢吃

经常吃水果美妙有口福!

经常吃水果美妙有口福!

经常吃水果美妙有口福!

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发表于 2010-6-17 10:52:00 | 显示全部楼层

别都吃完喽,留点给虫子,要维护生态平衡。

发表于 2010-6-17 05:41:00 | 显示全部楼层
那个树叉上直接长出来的黑果子,挺奇怪。
发表于 2010-6-20 22:54:00 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用历史的尘埃在2010-6-17 10:52:00的发言:
, O! S$ i% p- D% w2 }$ u% [

别都吃完喽,留点给虫子,要维护生态平衡。

( [5 H) g* R- y, \( z

好友所言极是!

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