好文共赏23-----骑自行车兜风，美A！[含1P]

源纳婷

 

                                          骑自行车兜风，美！

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"低碳出行，绿色出行。"

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骑着自行车出行，在我国是一种十分便利休闲的交通工具。

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在我们这个被世界公认的“自行车的王国”，每年的生产、出口、内销的数量均占全国第一。

但是现在越来越多的人喜欢搭公交车，开私家小汽车，

买车、丢车、毁车等问题也是一直困扰我们的难题，骑自行车慢慢被很多人给遗忘。

其实在能源价格高起，环境保护呼声日益高涨的当今，骑自行车更是经济实惠、健康方便的出行选择之一。

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骑自行车（单车）的健康功能很多：

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因为它是有氧运动，可以消耗积压在人体多余的热能量。

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人双腿交替蹬车踏板，可使左、右侧大脑功能开发均匀，防止其早衰及偏废。

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还可以增强体内内脏器官的耐力功能。在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，

心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2倍—3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌。不仅使下肢髋、膝、踝关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、双臂、腹、腰、腹股、臀部等处的肌肉，关节、韧带也得到相应的锻炼。

说到锻炼身体，这种观念和出行方式在西方发达国家早已甚为流行并合理、适当、有序的运行着。荷兰、西班牙、伦敦、美国、加拿大、墨西哥、意大利、以色列等欧美发达国家均不时的自发有序组织举办自行车比赛活动，以呼吁世人，在废气污染严重的今天，应该多使用自行车这一类环保的交通工具。以荷兰为例，荷兰全国1600万人口，却拥有1700多万辆自行车，荷兰人30%以上的旅行是靠骑自行车完成的。

而大部分人则是选择用自行车出行来来提高生活的方便，休闲的旅游，锻炼身体的质量 。

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买得起的代步工具，除了发达国家，世界其他国家均是如此。

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自行车是高效率的短途代步工具。据测，在交通拥堵的城市，10公里之内自行车的速度往往比轿车更快。

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在同一马路宽度下，三种交通工具每小时运送人数分别为：摩托车730人，轿车860人，自行车1200人。

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德国有关资料表明，在行驶过程中，自行车仅占地8平方米，摩托车18平方米，轿车30平方米。

据荷兰自行车协会研究，自行车所需停车面积为1.6平方米，轿车则需22平方米。

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为了我们出行方便，为了抗议气候变化异常，为了地球暖化现象日趋严重。

我们的选择方式必须以环保、健康、有效、方便、休闲、快捷为出发点。

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现生产出来自行车的样式繁多，选择一款优质、漂亮、轻型、时尚的自行车在交通拥挤的时候出行，

是件美好、放松的事。

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一些自行车协会协助各类环保组织测算出结果显示，骑自行车的排放量约为零！！

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钩鱼

这个季节，骑上自行车到郊区转转是很惬意的事。