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是这样吗?生命在于运动!

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发表于 2013-7-4 13:19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
    以前,号召大家什么“饭后百步走,活到九十九”......。现在,专家大谈人和机械一样,运转得快会早“寿终正寝”。联想到文体界特别是国际国内球类运动员猝死的高比例,该怎么办?首先,我知道目前专家不让“饭后百步走”了。
* i) K1 r* m, {5 I9 {
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发表于 2013-7-4 16:12:18 | 显示全部楼层
还是适当运动身体好,但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。
发表于 2013-7-4 18:11:31 | 显示全部楼层
怎么了您这是?不是跟吃生菜道理一样吗!
发表于 2013-7-5 09:02:31 | 显示全部楼层
尤其是现在的上班族,没时间锻炼。午晚饭后,溜达一圈,打打羽毛球伍的可以避免三高,长肚子。但是也得有个度,别折腾大发了。
0 u' u0 h, N+ c$ R' V: ?. R. m0 c
发表于 2013-7-5 09:17:03 | 显示全部楼层
锻炼也有个度,也讲个科学性。普通人像运动员那样运动无异于磨损消耗,不动则僵。所以,运动要根据自身的情况来设定,适合的才是最好的。
发表于 2014-8-28 01:42:24 | 显示全部楼层
专家早就让“万步走”了,老人家饭后“百步走”放宽心吧3 |& j8 E7 ?  f; P( s8 J. s8 W0 o
发表于 2014-8-28 07:12:13 | 显示全部楼层
根据个人实际爱怎么来就怎么来,听那帮的还有完?一会说苹果不能削皮一会说必须削皮,一会说生命在于运动一会说健康就是静养。
 楼主| 发表于 2014-8-28 08:18:06 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 51号兵站 于 2014-8-28 09:39 编辑 5 \4 c$ g" p, p* [* H% P
钩鱼 发表于 2013-7-4 16:12
: ^* \7 }* e9 z% J+ F, p* w还是适当运动身体好,但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

& N& n# `! S6 B2 p6 Z7 [  真对不起!发了帖子以为没有网友感兴趣我也没往心里去,真的对不起!谢谢您的支持 {:soso_e181:}
发表于 2014-8-28 09:40:51 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 08:18
, Y  R3 I, r& h4 }谢谢啦

7 v9 W& `+ U3 J, U7 q+ r+ J) g怎么翻出这老帖子?笑话我呢{:soso_e113:}{:soso_e120:}。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两回了(加起来缝了32针了{:soso_e109:})。以后老老实实的钓鱼吧,安全。
 楼主| 发表于 2014-8-28 10:38:24 | 显示全部楼层
钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
" B+ e6 O4 Z2 @# ~+ {4 Y2 T, F怎么翻出这老帖子?笑话我呢。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...

& ~9 F. L+ B3 c* {) f  {:soso_e181:} 以后可得悠着点儿!怎么着50后也是奔六十的人了,再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示就行了。安好!{:soso_e100:}( Z( s4 {! f3 ~7 e
发表于 2014-8-28 10:49:36 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 10:38
& N7 f9 Z% {& V9 ]* M9 J  s以后可得悠着点儿!怎么着50后也是奔六十的人了,再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示 ...

  z* C+ q6 {5 s( a听您的。我不玩儿了,也劝劝老婆别玩了,她也有回下降时登空了,撞在崖壁上,眼眶都撞紫了。
 楼主| 发表于 2014-8-28 11:27:21 | 显示全部楼层
老片 发表于 2013-7-4 18:11- X$ ]" ^0 ?5 p4 }
怎么了您这是?不是跟吃生菜道理一样吗!
- L: j: D- ]; d6 s& m) k( e
   生菜生吃叫生菜,生菜熟吃无论火大小还是叫生菜!生熟全是菜,您的意思运动不运动都行?
 楼主| 发表于 2014-8-28 11:47:15 | 显示全部楼层
sunyumin1959 发表于 2014-8-28 07:12% l. e/ c. h: r0 b1 t
根据个人实际爱怎么来就怎么来,听那帮的还有完?一会说苹果不能削皮一会说必须削皮,一会说生命在于运动一 ...

1 @. f1 J1 n5 }- {! Y5 G 孙老师所言及是,适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了,生前早晨小区做操自己锻炼(后期不宜做操也坚持早晨室外或走或坐一小时、午睡后四点钟左右溜达半小时),晚上饭后过一段儿时间必须做香功浑身放松再盥洗入睡。
, a$ n$ l: }3 ^, Q2 A
发表于 2014-8-28 12:02:59 | 显示全部楼层
中庸之道:饮食有节,运动有度。
 楼主| 发表于 2014-8-28 12:19:35 | 显示全部楼层
沙漠中的小草 发表于 2014-8-28 12:02: P3 N, J2 U+ }' ^6 I4 A4 s
中庸之道:饮食有节,运动有度。

$ |  @2 ^# e, O$ c6 \! t4 W
发表于 2014-8-28 12:56:14 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 11:47: m# Z8 J) E9 ~3 k! }1 Y
孙老师所言及是,适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了,生前早晨小区做操自己锻炼(后期不 ...

4 b( g# e4 W, o
发表于 2014-8-28 23:36:16 | 显示全部楼层
钩鱼 发表于 2014-8-28 09:409 m% F5 P3 d! k, }: ]* w4 _8 G
怎么翻出这老帖子?笑话我呢。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...
5 T) X4 ?6 S2 p
论坛俗称“挖坟”,难听点,我就当“考古”了。
* y& B' t! B# @: {2 H' D' }
  j6 @: R, B8 k7 a( K4 D现场开放,全球同播。
! X3 b% v, p- u4 _( A- a# `! N4 W7 V; \3 e- L+ D7 N
与您没关,别介意。
 楼主| 发表于 2014-8-30 12:03:18 来自手机 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 12:196 M$ Y; F5 F+ |, t( O9 B9 \
& }% a2 k, I' h7 k9 o4 }6 y
这是干嘛呢?
mmexport1409133239583.gif
发表于 2014-8-30 12:29:29 | 显示全部楼层
适度锻炼最好。
 楼主| 发表于 2014-8-30 14:17:09 | 显示全部楼层
babaxiaoguinv 发表于 2014-8-30 12:298 C; A( T" {8 M6 b$ i! n8 e
适度锻炼最好。

7 K! F" S, {: o' f! J! }7 M 会聊!先迷瞪一会儿。
发表于 2014-8-30 15:49:58 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-30 12:03; O6 Q: j' \, B9 I
这是干嘛呢?

! |4 f, {% w, j0 I% Q8 N3 G9 G+ t好身手,给个赞  
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