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是这样吗?生命在于运动!

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发表于 2013-7-4 13:19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
    以前,号召大家什么“饭后百步走,活到九十九”......。现在,专家大谈人和机械一样,运转得快会早“寿终正寝”。联想到文体界特别是国际国内球类运动员猝死的高比例,该怎么办?首先,我知道目前专家不让“饭后百步走”了。) U% F# ]; ~0 `+ O7 Q+ S" l
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发表于 2013-7-4 16:12:18 | 显示全部楼层
还是适当运动身体好,但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。
发表于 2013-7-4 18:11:31 | 显示全部楼层
怎么了您这是?不是跟吃生菜道理一样吗!
发表于 2013-7-5 09:02:31 | 显示全部楼层
尤其是现在的上班族,没时间锻炼。午晚饭后,溜达一圈,打打羽毛球伍的可以避免三高,长肚子。但是也得有个度,别折腾大发了。  W+ x. y3 N/ K: l8 J
发表于 2013-7-5 09:17:03 | 显示全部楼层
锻炼也有个度,也讲个科学性。普通人像运动员那样运动无异于磨损消耗,不动则僵。所以,运动要根据自身的情况来设定,适合的才是最好的。
发表于 2014-8-28 01:42:24 | 显示全部楼层
专家早就让“万步走”了,老人家饭后“百步走”放宽心吧4 }( \. Y; Y1 X& d. V
发表于 2014-8-28 07:12:13 | 显示全部楼层
根据个人实际爱怎么来就怎么来,听那帮的还有完?一会说苹果不能削皮一会说必须削皮,一会说生命在于运动一会说健康就是静养。
 楼主| 发表于 2014-8-28 08:18:06 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 51号兵站 于 2014-8-28 09:39 编辑 ) b' S$ f$ i4 B- B
钩鱼 发表于 2013-7-4 16:12# O8 @  v1 A8 p4 h
还是适当运动身体好,但像运动员那样超剧烈活动对身体是有害的。

: ]5 I, ~# Q' ^. t% I  真对不起!发了帖子以为没有网友感兴趣我也没往心里去,真的对不起!谢谢您的支持 {:soso_e181:}
发表于 2014-8-28 09:40:51 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 08:18
3 j, ]& N5 M" s; F" v7 C谢谢啦

6 p  e1 b, x9 [8 W1 |怎么翻出这老帖子?笑话我呢{:soso_e113:}{:soso_e120:}。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两回了(加起来缝了32针了{:soso_e109:})。以后老老实实的钓鱼吧,安全。
 楼主| 发表于 2014-8-28 10:38:24 | 显示全部楼层
钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
5 ]' e5 T, a- ^9 G9 K" a5 e# Q怎么翻出这老帖子?笑话我呢。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...
  J  [: p  U, F8 e$ x* q
  {:soso_e181:} 以后可得悠着点儿!怎么着50后也是奔六十的人了,再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示就行了。安好!{:soso_e100:}% \" H" G( G7 D" r, ]
发表于 2014-8-28 10:49:36 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 10:38) f& P) m5 d. n. n
以后可得悠着点儿!怎么着50后也是奔六十的人了,再有“爬树上房”之类的巧活儿下个指示 ...
$ \; a6 p) f- g
听您的。我不玩儿了,也劝劝老婆别玩了,她也有回下降时登空了,撞在崖壁上,眼眶都撞紫了。
 楼主| 发表于 2014-8-28 11:27:21 | 显示全部楼层
老片 发表于 2013-7-4 18:11
( i1 r/ `7 Y0 b7 g# R4 E) A怎么了您这是?不是跟吃生菜道理一样吗!
6 [- w2 G3 G7 C: A  |% V+ W  i% w
   生菜生吃叫生菜,生菜熟吃无论火大小还是叫生菜!生熟全是菜,您的意思运动不运动都行?
 楼主| 发表于 2014-8-28 11:47:15 | 显示全部楼层
sunyumin1959 发表于 2014-8-28 07:12
7 h# g$ y$ `2 W+ X9 ]$ g根据个人实际爱怎么来就怎么来,听那帮的还有完?一会说苹果不能削皮一会说必须削皮,一会说生命在于运动一 ...
# R! p' A: G+ [: Z
孙老师所言及是,适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了,生前早晨小区做操自己锻炼(后期不宜做操也坚持早晨室外或走或坐一小时、午睡后四点钟左右溜达半小时),晚上饭后过一段儿时间必须做香功浑身放松再盥洗入睡。
3 Y6 y2 W6 X8 Y" C
发表于 2014-8-28 12:02:59 | 显示全部楼层
中庸之道:饮食有节,运动有度。
 楼主| 发表于 2014-8-28 12:19:35 | 显示全部楼层
沙漠中的小草 发表于 2014-8-28 12:02
6 [/ s- t+ d, ^, }# W中庸之道:饮食有节,运动有度。
4 y% C. N5 F/ j# d# R
发表于 2014-8-28 12:56:14 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 11:47, ^! a& @  Q  q. H9 ~
孙老师所言及是,适合自己的就是最好的。家母九十五那年平静的走了,生前早晨小区做操自己锻炼(后期不 ...
8 o9 T! |. W$ J  s8 x! o1 Y
发表于 2014-8-28 23:36:16 | 显示全部楼层
钩鱼 发表于 2014-8-28 09:40
' {  h* C# M' [+ {怎么翻出这老帖子?笑话我呢。我是说一套做一套,这岁数还喜欢极限运动。摔两 ...
% K4 b8 f$ O2 P: o. d3 f! f0 V
论坛俗称“挖坟”,难听点,我就当“考古”了。
! e# N, a4 V' z8 ^
4 T% ^, k# P) v* Q6 L3 M现场开放,全球同播。
, v- B, n1 b/ V* X$ D$ [5 d
0 W4 o% [; |7 e( G! ^与您没关,别介意。
 楼主| 发表于 2014-8-30 12:03:18 来自手机 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-28 12:19
) V3 d* I' L$ S. B( b" b+ V
9 V1 V1 n8 J- T
这是干嘛呢?
mmexport1409133239583.gif
发表于 2014-8-30 12:29:29 | 显示全部楼层
适度锻炼最好。
 楼主| 发表于 2014-8-30 14:17:09 | 显示全部楼层
babaxiaoguinv 发表于 2014-8-30 12:29
* M4 o& L1 W# d3 A+ t+ z适度锻炼最好。

) ^8 b4 G- ?8 \. b5 b" t 会聊!先迷瞪一会儿。
发表于 2014-8-30 15:49:58 | 显示全部楼层
51号兵站 发表于 2014-8-30 12:035 c1 p# ^" K; H* W! l. R+ X
这是干嘛呢?

3 E  x2 [+ `# J, \4 {; D好身手,给个赞  
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