|繁體中文 切换到宽版

服务器里的北京 - 老北京网

 找回密码
 注册老北京网

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 8896|回复: 3

[分享]冬季喝鱼汤可防止哮喘发作

[复制链接] 放大 缩小 原始字体
发表于 2011-1-18 15:56:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
 [BR]        冬季是喝汤的好季节,暖暖的汤,不仅有滋补的功效,而且能在冷天为您温暖手脚。喝汤喝对了,还可以预防和治疗疾病。本期为您介绍一些保健汤的制作方法,并把煲汤秘籍告诉大家。
/ f/ H* N: o* V9 L7 y9 K& z: M0 f[BR]        防癌抗感冒——乌鸡汤% P, Q/ y9 T! _# R6 q! v( n6 W
[BR]        乌鸡汤可增强黏液分泌,对感冒、支气管炎等防治效果较好;乌骨鸡可以补血养阴,可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。- O/ k8 ^' T, a# o$ Z8 F
[BR]        做法:乌鸡(800克)洗干净后切去鸡头和鸡屁股;红枣4粒,枸杞子20粒左右,花旗参片十几片,参须几条;乌鸡斩成6块,生姜一块拍扁,把所有材料放进砂锅里,加足清水,大火煮开10分钟后小火煮 1个半小时,放盐调味即可食用。
5 O, q; ]6 }+ Z  z0 L[BR]          防哮喘——鱼汤
3 `' k, C5 ]' V[BR]          鱼汤中含有一种特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可阻止呼吸道发炎,防止哮喘病发作。
: ^9 {) O% t* K8 U[BR]          做法:鲫鱼(1条)刮干净鱼肚里的黑膜,清洗干净后沥干水分;萝卜切丝(100克);热油锅,用姜片擦锅,油温比较高的时候再放鲫鱼,慢火煎至两面% _" U: N4 g$ D% n( S
金黄把鱼转进烧开的滚水里,放入蜜枣,大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝;加入萝卜丝再煲10分钟,关火放盐调味即可食用。
; R& R( ]! C- N1 S$ V: L8 v8 _' ?" x[BR]         排毒——蔬菜汤
: Z$ D# \) m; b( V1 W[BR]          各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,可清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称。- G8 m: p( S0 a. B6 K
[BR]          做法:胡萝卜(1根)、土豆(1个)洗净,去皮,切小块,洋葱(半个)切小块,西兰花(100克)洗净掰成小朵;番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌: Y. r: |; a0 ?# [) q. a  B
机打成番茄泥;黄油放入锅中,小火融化,转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入番茄泥和白糖,炒匀后加约200毫升水,煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮) X+ q7 B, `0 p# j& g
开,倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟,加黑胡椒、盐搅匀即可食用。5 V* ?- t: {& i- y
[BR]         增强代谢、防癌——海带汤- m: C0 {% _9 v; o2 Y9 U+ r/ T" E
[BR]         海带含有大量的微量元素碘,有助于增强人体的新陈代谢,海带中的U-岩藻多糖类物质,还有杀灭癌细胞的作用。
. @5 z- y( E3 l# P/ C[BR]         做法:排骨切块(300克),倒入开水锅中焯水,3分钟后捞出;锅中放入冷水,倒入冲凉的排骨,加葱段、姜片。盖上盖子烧开后,加盐、料酒,开小8 ^- x* z7 N' O/ Z
火,烧1个小时;冬瓜(200克)和泡好的海带(200克)洗净、切片,倒入锅中,小火烧20分钟,等冬瓜颜色变白后,撒点葱末,即可食用。
回复

举报

 楼主| 发表于 2011-1-18 15:57:00 | 显示全部楼层
 自己先坐沙发,等待别人的回帖。
发表于 2011-1-18 20:21:00 | 显示全部楼层
鲫鱼汤不错。
发表于 2011-1-18 20:31:00 | 显示全部楼层
全是中医那一套胡说 根本没有科学依据 哮喘病的病因至今不清楚 预防谈不上
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册老北京网

本版积分规则

上个主题 下个主题 快速回复 返回列表 官方QQ群

2000.11.1,老北京网自创办之日起,已经运行了 | 老北京网

GMT+8, 2024-11-25 08:19 , Processed in 1.110784 second(s), 6 queries , MemCache On.

道义 良知 责任 担当

CopyRight © 2000-2022 oldbeijing Inc. All Rights Reserved.

返回顶部