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天热来点省事的晚饭[含3P]

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发表于 2023-7-4 22:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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天热晚饭炖了几条小海鱼,炒了个虾皮快菜,西红柿炒鸡子,就着米饭,保证了每天的营养。
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天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭

天热来点省事的晚饭
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发表于 2023-7-5 07:59:00 | 显示全部楼层
地道啊!胸红狮炒鸡子儿还放两片儿黄瓜?
发表于 2023-7-5 08:30:10 | 显示全部楼层
焖酥鱼不错,您这几样菜不算省事啊
发表于 2023-7-5 10:52:25 | 显示全部楼层
讲究这还是省事的
发表于 2023-7-5 13:06:16 | 显示全部楼层
好饭食!
 楼主| 发表于 2023-7-10 21:14:22 | 显示全部楼层
老片 发表于 2023-7-5 07:59) ^5 I0 y2 W- e% Z4 Z: ^) p9 Q
地道啊!胸红狮炒鸡子儿还放两片儿黄瓜?
& `2 t6 `8 {) ~) p0 c! [+ ~
加两片黄瓜片是为了点缀
发表于 2023-7-11 08:28:55 | 显示全部楼层
金爷 发表于 2023-7-10 21:14
2 |4 n) E" m' ~  i1 r) C4 e5 C5 a加两片黄瓜片是为了点缀

' I4 B/ Z2 C; v9 ?; ?2 B6 C' m色香味
 楼主| 发表于 2024-7-15 21:23:14 | 显示全部楼层
了然客 发表于 2023-7-5 08:30* p/ h1 ]1 C$ {; ~
焖酥鱼不错,您这几样菜不算省事啊
1 Y: m1 n  u& z+ `" U8 c0 y7 G
任何小海鱼,比如小平鱼,细带鱼,海杂鱼,在家收拾干净,用油煎一下控油,另起锅,豆豉和豆瓣酱放一起用刀剁碎,葱姜蒜切块,不用油热调味品全下,慢慢炒熟,烹醋加同等糖,酱油再加水煮开,倒入高压锅放入炸过的鱼,用炖肉档压过,熟放凉,夹饼,当凉菜吃鱼骨全酥。
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