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3 m1 K! d" G5 p. J5种食物可以缓解肠胃不适,肠胃不适哪些症状?
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+ j2 o- \7 g( U7 U k3 [肠胃不适在饭后会出现腹部胀痛、饭后立即腹泻以及嗳气多但不反酸等症状。那么,吃什么可以缓解肠胃不适呢?* k, m% r2 D3 o& M: N
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' Q, n# _- t! @' u 1、多吃一些温和类的水果( o2 c. l7 | ~, F& |
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肠胃不好的人可以多吃一些比较温和的水果,如红橙、杨桃、西红柿、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠萝等,现在是开始吃杨梅的季节,杨梅味道鲜美,色泽诱人,还可以养胃。另外,板栗有益于脾胃、增进食欲、解毒养颜,还具有心血管保健和延缓衰老的作用。
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' M5 Q# d& A( G( p4 g 2、流食养胃
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! W/ e! v+ \2 V 平时在生活中一定要多吃一些流食,多吃粥和清淡的汤不但可以减轻胃部的负担,还有助于消化,而且还可以补充身体所需营养,让胃有更多的时间进行自我调理和修复。
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3、石榴. G+ _* M' F( G3 V% X3 e3 i
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中医学认为,颜色鲜艳的石榴是养胃的绝佳选择,不但可以生精解渴还有润燥的功效,石榴酸则可治疗腹痛、腹泻等疾病,石榴对每个人都是有很大好处的。石榴含有大量的尼康酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等能有效的帮助消化和降血脂。其次,石榴对胃、肠有一定的调节作用,石榴籽不易消化,胃不好的人可以咀嚼以后食用。
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( ?9 [# C2 u; a0 [7 P( [& z5 ? 4、桂圆( D3 T3 E/ J7 C) M5 s1 b
) \8 k9 g& E z$ a" T 李时珍曾经说过:食物里面荔枝最美,而龙眼的滋养效果是最好的。不像荔枝它是一种湿热的食物,龙眼作为一种药物,具有补阳益气、温胃健脾等多种作用,可用于治疗心脾虚证所致的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。
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2 _7 A- e* ^5 V0 u2 F" ^肠胃不适怎么办 吃什么缓解肠胃不适 肠胃不适会出现哪些症状
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( c- p$ s% e% V 5、菠萝$ U6 L% K3 M2 {$ i6 B
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菠萝味道清香,可以健脾止泻、清胃解渴等功能。菠萝还含有大量水分,肾炎和高血压患者适当的食用有利于病症缓解。其果肉像木瓜一样,含有能分解蛋白质的酶,因此可以软化血管,每次吃菠萝都一定不要过量,过度食用对胃和肠道有害。
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肠胃不适会会出现哪些症状
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1. 饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕,因为有可能是胃癌。
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2. 经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。秋冬季节容易发作,疼痛在上腹偏右,有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。* s- |( S. Q' Q
; f( P( c* K( g' S7 v9 n$ | 3. 时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
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( l7 g% } P' ]9 j% s6 q/ Q! U& Z 4. 饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘,腹泻时为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年不见消瘦。这种症状,以过敏性肠炎的可能性较大。. w8 Q0 h- e! \. b" s8 g1 K
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/ p; I, A4 |7 t5 w" v 5. 饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。1 D ~; ]. b) d: M0 `( h: i- t! h0 X* H
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6. 嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。; N4 }$ n$ b R5 s; @) q" U+ C
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7. 饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾& [- N$ k7 H, p+ ]+ v. G
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