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5种食物可以缓解肠胃不适,肠胃不适哪些症状?3 V2 F# q- p0 b0 E
. t+ u+ r' M9 W4 E/ ?肠胃不适在饭后会出现腹部胀痛、饭后立即腹泻以及嗳气多但不反酸等症状。那么,吃什么可以缓解肠胃不适呢?2 n" p, q. T- p& u; F
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1、多吃一些温和类的水果
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肠胃不好的人可以多吃一些比较温和的水果,如红橙、杨桃、西红柿、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠萝等,现在是开始吃杨梅的季节,杨梅味道鲜美,色泽诱人,还可以养胃。另外,板栗有益于脾胃、增进食欲、解毒养颜,还具有心血管保健和延缓衰老的作用。! C# X, i7 n& k' s! p
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2、流食养胃5 t. Z* }2 L7 X
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平时在生活中一定要多吃一些流食,多吃粥和清淡的汤不但可以减轻胃部的负担,还有助于消化,而且还可以补充身体所需营养,让胃有更多的时间进行自我调理和修复。
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+ k/ C, u* C( q5 J 3、石榴3 y$ B1 J2 l* f6 V- b4 Z* X! A7 [8 t
% v5 K! a* L, I( m7 P 中医学认为,颜色鲜艳的石榴是养胃的绝佳选择,不但可以生精解渴还有润燥的功效,石榴酸则可治疗腹痛、腹泻等疾病,石榴对每个人都是有很大好处的。石榴含有大量的尼康酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等能有效的帮助消化和降血脂。其次,石榴对胃、肠有一定的调节作用,石榴籽不易消化,胃不好的人可以咀嚼以后食用。, l# h) A( n) O$ c9 v& o, l$ v# c
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4、桂圆6 o( J3 t s! g5 } B
, ^: Z& K& G& d$ _ 李时珍曾经说过:食物里面荔枝最美,而龙眼的滋养效果是最好的。不像荔枝它是一种湿热的食物,龙眼作为一种药物,具有补阳益气、温胃健脾等多种作用,可用于治疗心脾虚证所致的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。5 d& L6 T! z5 ]
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肠胃不适怎么办 吃什么缓解肠胃不适 肠胃不适会出现哪些症状
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5、菠萝
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菠萝味道清香,可以健脾止泻、清胃解渴等功能。菠萝还含有大量水分,肾炎和高血压患者适当的食用有利于病症缓解。其果肉像木瓜一样,含有能分解蛋白质的酶,因此可以软化血管,每次吃菠萝都一定不要过量,过度食用对胃和肠道有害。6 w' h/ j; M; h# ]( ?8 ~
, U1 G9 j5 u8 @" ^% U; D' o5 d 肠胃不适会会出现哪些症状. H' O7 \8 Q& w; n) I2 M2 P
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1. 饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕,因为有可能是胃癌。9 l4 Q0 w. f2 b
$ D. S+ ~% @9 F/ n8 p 2. 经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。秋冬季节容易发作,疼痛在上腹偏右,有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。5 {$ a/ ?/ t' O( [, @/ e, R
) t) @" n' [3 U: z3 L, S 3. 时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。" h+ P. |4 M1 X% z1 ]
/ q' I* e J5 F! | 4. 饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘,腹泻时为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年不见消瘦。这种症状,以过敏性肠炎的可能性较大。1 g7 P. e) J7 m3 j k
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5. 饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
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6. 嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
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! W. ]5 G5 n8 Y9 d% u( ?* \, o4 O9 L 7. 饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾7 U1 d- h+ u3 U- x, e, U
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