夏天喝茶需要看清体质！
<p>茶是许多人的最佳饮料，但如果夏天喝茶不当，就会影响健康。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。</p><p>一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。而人的体质有燥热、虚寒之别，茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。茶含有茶碱、茶色素、茶多酚等，可降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减少脂质在血管壁的沉积，具有预防动脉粥样硬化、降低血压、抗凝溶栓等保健功能。喝茶有助于保持头脑清醒，但不要喝得过多、过浓，以免刺激神经。</p><p>专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。现代都市人的体质不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火!</p><p>文章来源：<a href="http://www.33cha.com/">www.33cha.com/</a></p> <p>不错``以后要注意了```</p> 不错讲的很好哦，学习了，我是卖花茶的，有兴趣的到我的小店转转哦！http://shop61681885.taobao.com我的淘宝小店 不错讲的很好哦，学习了，我是卖花茶的，有兴趣的到我的小店转转哦！http://shop61681885.taobao.com我的淘宝小店 不错讲的很好哦，学习了，我是卖花茶的，有兴趣的到我的小店转转哦！http://shop61681885.taobao.com我的淘宝小店 QQ 1085730307 爱茶买茶，上恒道公司旗下网站：一味茶城：www.evtea.com （批发商城）爱买茶：www.aimaicha.com （零售商城）中外茶博网：www.zwcbw.com （资讯门户） 铁观音不就是乌龙茶吗。
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