秋季减肥与进补不冲突
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="654" border="0"><tbody><tr><td class="txt18" align="center" height="60">专家提醒：秋季减肥与进补不冲突</td></tr><tr><td align="center" bgcolor="#b9b9b9"><img height="1" src="http://imgs.xinhuanet.com/icon/xilan/blank.gif" width="1" alt=""/></td></tr><tr><td align="center"><img height="1" src="http://imgs.xinhuanet.com/icon/xilan/blank.gif" width="1" alt=""/></td></tr><tr><td class="txt12" align="center" bgcolor="#e7e7e7" height="20">中央政府门户网站 www.gov.cn 2007年09月14日 来源：新华社</td></tr></tbody></table><table height="8" cellspacing="0" cellpadding="0" width="80" border="0"><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table><table class="navy" cellspacing="0" cellpadding="0" width="493" border="0"><tbody><tr><td align="right"><table height="6" cellspacing="0" cellpadding="0" width="90" border="0"><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table>【字体：<a class="navy" href="http://www.gov.cn/fwxx/jk/2007-09/14/content_748610.htm#"><font color="#000000">大</font></a><a class="navy" href="http://www.gov.cn/fwxx/jk/2007-09/14/content_748610.htm#"><font color="#000000">中</font></a>
<a class="navy" href="http://www.gov.cn/fwxx/jk/2007-09/14/content_748610.htm#"><font color="#000000">小</font></a>】</td><td align="right" width="200"><table height="1" cellspacing="0" cellpadding="0" width="50" border="0"><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table><form name="Form2000" action="" method="post" enctype="text/plain"><table height="26" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tbody><tr><td class="navy" colspan="3" height="36"><table height="4" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table>【E-mail推荐</td><td class="navy" valign="middle" colspan="4" height="36"><input class="formt" name="FriendEmail" style="WIDTH: 60px; HEIGHT: 14px;"/>
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</td><td class="navy"><table height="4" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table>】</td></tr></tbody></table></form></td><td align="right" width="10"></td><td width="80"><input class="btn" type="button" name="print2" style="HEIGHT: 20px;"/>
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</td></tr></tbody></table><table height="8" cellspacing="0" cellpadding="0" width="80" border="0"><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="654" border="0"><tbody><tr><td align="center" bgcolor="#b9b9b9"><img height="1" src="http://imgs.xinhuanet.com/icon/xilan/blank.gif" width="1" alt=""/></td></tr></tbody></table><table height="35" cellspacing="0" width="100%" border="0"><tbody><tr><td valign="top" align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tbody><tr><td width="100%" height="35"></td></tr></tbody></table><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="95%" align="center" border="0"><tbody><tr><td class="p1"><font id="Zoom"><p> 新华社银川９月１３日专电（记者 赵展）“一夏无病三分虚”，根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原理，秋冬需要进补。但是许多减肥人士产生了矛盾心理：秋天应该减肥还是进补呢？宁夏医学院附属医院营养科陈主任提醒，秋季减肥进补不冲突。</p><p> 夏季因为人们出汗较多，食欲不振，且白天活动量较多，所以许多人体重下降。可是秋天天气转凉，人们能吃能睡，就又开始发胖。对一些较胖的人士而言，如果秋季不采取有效措施，体重很有可能反弹。</p><p> 宁夏医学院附属医院营养科陈主任介绍说，其实秋季减肥和进补是不冲突的。首先，从中医上来说，秋天进补主要讲的是补中益气，对体虚肥胖者来说，这些人往往内分泌失调，使体重超常。减掉脂肪后，适当进补可增强体质，使内分泌正常运行，更容易全面吸收营养。其次，进补不是“凡补必肉”，不要过多地食用温热食物，重要的是均衡营养。平日减肥，大家首先想到的是节食，其实如过度节食会造成体内的一些维生素缺乏，而一些维生素在脂肪分解代谢中起着至关重要的作用。因此多吃一些低热量的减肥食品，适当进补、均衡营养，不但可维持体内能量的正常代谢，避免脂肪堆积而造成肥胖，还会让你远离体虚。</p></font></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table> 谢谢爱屋！昨天及时进补了 <p>我也瞅机会补去..................</p> 嗯，这不错，这样就有理由满足自己的胃口了，谢谢爱屋姐！ 不冲突就好！！！ 以后就可以给FB找个好听的名字了 ~~ 吃什么补什么·················
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