****我把临睡前的最后一个笑话留给你!!!!!!^^^^
<p><font color="#9709f7" size="2">刚才回帖的时候特意注意了一下大家的回帖时间,看后让我很担心............</font></p><p><font color="#9709f7" size="2">白天正常时间回的就不说了,说说不正常的，有晚上23点的,有卡着0点的,油油有一点多的,新来的厉与柔清晨五六点回,更有甚着凌晨两点半还不睡觉在回帖,看来大家真的很爱咱们这里,临睡前的最后一贴都奉献给了老北京!</font></p><p><font color="#9709f7" size="2">不过,大家真的要注意休息啊,尤其是冬天,血液循环比较慢,气压低,熬夜会使心脏供血不足,熬心血呢!!!!!找了点专业的,给大家提个醒,偶尔熬熬,大家乐乐,长期的可真不好.</font></p><p><font size="2">习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 <br/><font color="#f709f7">熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。</font><br/> 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 <br/><font color="#ee11c2">在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。</font><br/>比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补血又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。 </font><font size="2"><font color="#f70909">(不过,小棉袄认为,是药三分毒,还是食补最好!)<br/></font>熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。 <br/>熬夜原则 <br/>1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。</font><font size="2"><font color="#f70909"> (小棉袄建议大家喝粥)<br/></font>2、晚饭不能吃太饱。 <br/>3、注意保暖，不要冻着肚子。 <br/>4、一定要有足够多的白开水。 </font><font color="#f70909"><br/></font><font size="2">5、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，<font color="#1111ee">浓度不要太高，以免伤胃。</font></font><font size="2"><font color="#0909f7">（多注意！）<br/></font>6、熬夜时，应时时做深长呼吸。<font color="#ee11ee">（小棉袄提醒，注意用眼疲劳，上网的滴护眼液，切记不要滴眼药水，避免后期出现眼疾，产生抗药性！） </font><br/>7、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 <br/>8、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。<br/> <br/></font></p>[此贴子已经被作者于2007-1-17 16:02:19编辑过] <p>我看看</p> 恩,温馨提示,收下了...... 哦也 收了~~~~~~~~~~~~~ 谢谢！好提示！以后不熬夜了。 记得，谢谢楼主，楼主自己也要注意噢！ <p>真想抱着小棉袄亲亲!真细心!严重感谢啊!</p><p></p><p></p> 俺不熬夜是没有电脑在家.嘿嘿,看来还不错哦. 谢谢小棉袄的小贴士,我得注意了,看这熬夜后果还够严重的. 真实温柔啊！ <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>咖啡少爷</i>在2007-1-9 2:20:04的发言：</b><br/>真实温柔啊！</div><p>呵呵。少爷好久不来了，四合院儿模型作的怎么样了？</p> <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>爱屋及乌</i>在2007-1-8 15:03:43的发言：</b><br/><p>真想抱着小棉袄亲亲!真细心!严重感谢啊!</p><p></p><p></p></div><p></p>呵呵.......说的我都不好意思了.我家有电脑,不过没网线,不会睡的太晚,呵呵......一样一样哦! 等俺在家上网了,俺也把每夜最后一帖给你----卤煮火烧! <p>睡觉前要也来一碗不利减肥吧？</p><p></p><p>把谗虫勾上来了</p> 楼主真是个细心的人呀!这么好的温馨提示一定要记在心理!哈哈! <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>老北京人</i>在2007-1-11 12:46:38的发言：</b><br/>楼主真是个细心的人呀!这么好的温馨提示一定要记在心理!哈哈!</div><p></p> 掌柜的和油油依旧睡的很晚,辛苦了!真佩服,二位多注意身体吧! <p>帮大家缓解一下熬夜的疲劳,下面轻松一下!</p><p>请跟着大声朗读!</p><p><font color="#bb448c">栽易革拐楞拐楞得董添 </font></p><p><font color="#bb448c">尼左再订糖订糖地惹糠透尚</font></p><p><font color="#bb448c">壳遮寡自,河浙惹插税,</font></p><p><font color="#bb448c">稿行德烁:"安珍时已偷型府得竹!"</font></p><p> </p><p>读通后,百乐无穷!回帖笑笑即可,禁止翻译!如按要求做到,可立马解除乏力!哈哈......</p><p>有可笑的分享一下吧!</p><p> </p>
[此贴子已经被作者于2007-1-13 16:43:56编辑过] 陕西方言啊......好玩!!!!!!!!.... 看懂了,哈哈!小棉袄真可爱! <p>佛祖莫怪我!!!!!谁叫这帮夜猫子老熬夜!!!只能让他们轻松一下了!!!</p><p>严重批评!!!呵呵.....</p><p> </p><p><font color="#ee9611">八戒向观音求爱被拒绝,很伤心.</font></p><p><font color="#ee9611">唐僧劝其道:"无能,你莫要伤心,</font></p><p><font color="#ee9611">其实观音早已心有所属.只是那泼猴不解风情,</font></p><p><font color="#ee9611">竟将人家送他的戒指带在头上!"</font></p><p><font color="#ee9611"> </font></p><p> </p>
[此贴子已经被作者于2007-1-17 16:03:44编辑过] <p><font color="#1111ee">说一群蚂蚁爬到大象背上，但被大象摇了下来，</font></p><p><font color="#1111ee">只有一只蚂蚁死死的抱着大象的脖子不下来。</font></p><p><font color="#1111ee">下面的蚂蚁大喊："掐死他，掐死他，小样、还反了他了</font><br/> </p><p> </p><p> </p><p><font color="#ee3d11">今天早下去会儿,最后一贴留个笑话吧.</font></p><p><font color="#ee3d11"></font> </p>
[此贴子已经被作者于2007-1-17 16:05:29编辑过] <p>谢谢楼主温馨提示，俺这就睡去……</p><p><font color="#a93cc4">一天瘸子和瞎子同骑一车外出。瞎子骑，瘸子看路，突然瘸子发现前方有一深沟急呼：沟，沟，沟！瞎子回唱到：奥勒奥类奥勒！二人一起掉入沟中！</font></p><p><font color="#000000">笑过睡得香~</font></p> <p></p><p>哈哈......笑死我了!</p><p>猜个迷</p><p>耗子对野马说:"我昨天跟猫约会呢!" 打一食品</p><p>野马不信,揪着耗子的衣服把它提了起来. 打一植物</p><p>土豆要去跟包子决斗,可是前面有一条河,他过不去. 打一植物</p><p>决斗开始了,土豆捅了包子致命一刀. 打一食品</p><p> </p><p> </p><p> </p> <p>答：薯片、马铃薯、荷兰豆、豆沙包</p><p>对么？</p>
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