<p>确认 ，这么好的活动一定参加，纳兰</p>
带我去～好久没参加集体活动了，我交钱～
<p>现在报名来得及吗，我是新来的。请论坛短信通知，期盼中。</p>
<p>人员暂时饱和了，我好好统计一下。</p>
<p>门头沟活动的建议:</p><p>1)开车要小心点,路窄有坡,大车就不要走下苇甸到安家庄的那条上山近路,走山下的那条路,就多8公里.</p><p>2)可以考虑在苹果园地铁口作为一站集合人员,也可方便住在西面的人.</p><p>3)门头沟里面的东西还是比较多的,建议每次跑一个方位和范围,比如这次就跑最西边的清水,可以多转几个村子,因为来回路上估计得在5\6个小时,走马观花不如玩够看够一个地方,像清水可以再往前跑上不到半个小时到小龙门村,那里有古村古庙,有清光绪年间建的村门,要再大点就是过街楼了.齐家庄的灵严寺可能进不去吧，而且也是新维修过的了，看了真有后悔的感觉。杜家庄好象有个抗日遗址，也进行了修复，曾路过一次，机子没电了，就再也没有机会去了。另外可以从黄塔路往百花山方向行进，古村美景非常迷人。从上清水往北到燕家台和梁家台可以看到两个过街楼，在上下清水村就更是5个小时也拍不完的。</p><p>4）实际上逛村落远比逛几个列为文物的庙有意思的多了，文物的庙还能存在很长一段时间，老的村庄和村里残破的庙宇才是最需要现在去看去感受的，应该发扬“鬼子进村”和“打一枪就跑”的精神，逢村就进，20分钟拍上50张就走，好好把清水镇吃透吃深。</p><p>5）但以我对大队人马同行的认识，你们不大可能在一天内吃透清水。</p><p>6）沿途几个风光极其美丽的地方真想让你们分享，但又怕你们的时间不够用了，但可以牢记在心，以后你们中谁要驾车去找寻美景可要带上我呀。第一就是三家店水库沿线，这是109国道的首段，如果有太阳芦苇还在，估计你们一车的人都不想再走了。第二处是过了妙峰山口到下苇店一段沿永定河走，风景极佳，告诉司机不论谁叫就是不能停车，要是停下来就很难再把人召集上车了，另外回来时天也黑了，人也疲了，子弹也没了，也停不下车了。第三处就在下韦店村口、水库口有个龙王庙，残庙古松很上镜的。第四就是落坡岭水库周边，美景如画，陈西同当年还有个大别墅在这里，坐在车里就能看见。第五就在安家庄口，永定河边孤山小庙，摄人魂魄。第六就是太子墓河边的芦苇，金黄一片，随风荡漾。第七就是过了青白口后有一段几公里的峡谷地带，那是许多驴友喜爱的地方，到那里一定不要睡觉，否则会后悔死的，峡谷尽头有一段几百米的道路两旁大树密闭，路南还有新建的旅游酒店，就是不知建好没有。第八就是在东西胡林一带的清水河中见见冰面下面的水生植物，也许早上结冰下午就化了。第九就是斋堂的戏台和过街楼了。</p><p>7）一定带上干粮，除了上下清水和东西斋堂，找不到地方吃饭或有那么大的地方让那么多人吃饭，最主要的是没有时间吃饭。</p><p>8）照相手快的和对乡村有感情的一定要备足“子弹”，要是没有照到600张就算白去，注意不要在车上照太多（我个人推荐在车上隔着窗户玻璃照外面的美景），否则电池和卡难以支持到最后。电池要备足。</p><p>9）穿多点，那里比城里冷。</p><p>10)时间要抓紧，人多难以统一行动，但要统一集合上车时间，非常重要．</p>
[此贴子已经被作者于2006-11-27 23:34:04编辑过]
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>dj</i>在2006-11-27 23:31:33的发言：</b><br/><p>门头沟活动的建议:</p><p>1)开车要小心点,路窄有坡,大车就不要走下苇甸到安家庄的那条上山近路,走山下的那条路,就多8公里.</p><p>2)可以考虑在苹果园地铁口作为一站集合人员,也可方便住在西面的人.</p><p>3)门头沟里面的东西还是比较多的,建议每次跑一个方位和范围,比如这次就跑最西边的清水,可以多转几个村子,因为来回路上估计得在5\6个小时,走马观花不如玩够看够一个地方,像清水可以再往前跑上不到半个小时到小龙门村,那里有古村古庙,有清光绪年间建的村门,要再大点就是过街楼了.齐家庄的灵严寺可能进不去吧，而且也是新维修过的了，看了真有后悔的感觉。杜家庄好象有个抗日遗址，也进行了修复，曾路过一次，机子没电了，就再也没有机会去了。另外可以从黄塔路往百花山方向行进，古村美景非常迷人。从上清水往北到燕家台和梁家台可以看到两个过街楼，在上下清水村就更是5个小时也拍不完的。</p><p>4）实际上逛村落远比逛几个列为文物的庙有意思的多了，文物的庙还能存在很长一段时间，老的村庄和村里残破的庙宇才是最需要现在去看去感受的，应该发扬“鬼子进村”和“打一枪就跑”的精神，逢村就进，20分钟拍上50张就走，好好把清水镇吃透吃深。</p><p>5）但以我对大队人马同行的认识，你们不大可能在一天内吃透清水。</p><p>6）沿途几个风光极其美丽的地方真想让你们分享，但又怕你们的时间不够用了，但可以牢记在心，以后你们中谁要驾车去找寻美景可要带上我呀。第一就是三家店水库沿线，这是109国道的首段，如果有太阳芦苇还在，估计你们一车的人都不想再走了。第二处是过了妙峰山口到下苇店一段沿永定河走，风景极佳，告诉司机不论谁叫就是不能停车，要是停下来就很难再把人召集上车了，另外回来时天也黑了，人也疲了，子弹也没了，也停不下车了。第三处就在下韦店村口、水库口有个龙王庙，残庙古松很上镜的。第四就是落坡岭水库周边，美景如画，陈西同当年还有个大别墅在这里，坐在车里就能看见。第五就在安家庄口，永定河边孤山小庙，摄人魂魄。第六就是太子墓河边的芦苇，金黄一片，随风荡漾。第七就是过了青白口后有一段几公里的峡谷地带，那是许多驴友喜爱的地方，到那里一定不要睡觉，否则会后悔死的，峡谷尽头有一段几百米的道路两旁大树密闭，路南还有新建的旅游酒店，就是不知建好没有。第八就是在东西胡林一带的清水河中见见冰面下面的水生植物，也许早上结冰下午就化了。第九就是斋堂的戏台和过街楼了。</p><p>7）一定带上干粮，除了上下清水和东西斋堂，找不到地方吃饭或有那么大的地方让那么多人吃饭，最主要的是没有时间吃饭。</p><p>8）照相手快的和对乡村有感情的一定要备足“子弹”，要是没有照到600张就算白去，注意不要在车上照太多（我个人推荐在车上隔着窗户玻璃照外面的美景），否则电池和卡难以支持到最后。电池要备足。</p><p>9）穿多点，那里比城里冷。</p><p>10)时间要抓紧，人多难以统一行动，但要统一集合上车时间，非常重要．</p><br/></div><p>多谢ＤＪ提醒，这次行程已经安排妥当，而且我以前全去过，主要是看看面上的东西，像梁家台的过街楼实在不值得一看，村子又远，过街楼又不好看，清水附近要看路况而定，我把重点放在燕翅和桑峪附近～</p>
飞哥去吗
<p>我决定跟着斑马了，你要是丢了我可不成</p><p>人生地不熟的</p>
<p>哈哈 油油 还怕丢咯？</p>
怎么不怕，我这么冰清玉洁的，哈哈
可说呢
<p>名额满了吗？</p>
报名
<p>42楼和43楼已经进入候补名单</p>
大家玩好,俺去不成了~~~~~~~严重佩服35楼DJ大侠!!!
DJ 说的上坡的近路确实很难走，净是急转弯带上下坡，很危险，尤其大车．我强烈建议：宁可饶点远，走平稳的路！我上个星期已经领教了，具体情况可以看看我在＂光影老北京＂上的帖子＂冬游爨底下村＂， 同时抛砖引玉，让大家对斋堂镇的建筑有个大概了解．
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>门当户墩</i>在2006-11-28 13:17:12的发言：</b><br/> DJ 说的上坡的近路确实很难走，净是急转弯带上下坡，很危险，尤其大车．我强烈建议：宁可饶点远，走平稳的路！我上个星期已经领教了，具体情况可以看看我在＂光影老北京＂上的帖子＂冬游爨底下村＂， 同时抛砖引玉，让大家对斋堂镇的建筑有个大概了解． </div><p></p><font face="隶书" size="5">这点路况不算什么！比我们进川、进蔵 路况好了不知多少。只要小心就好。</font>
[此贴子已经被作者于2006-11-28 13:41:21编辑过]
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>爱屋及乌</i>在2006-11-28 12:40:14的发言：</b><br/>大家玩好,俺去不成了~~~~~~~严重佩服35楼DJ大侠!!!</div><p><font face="隶书" size="5">山西都去了，又那么尽兴。西山门头沟又去不成了。</font>
</p><p><font face="隶书" size="5"></font> </p><p> </p>
刚巧前两天在电视上看见介绍老北京时的门头沟，这次跑不完没关系，探探路，打算以后带朋友再去。
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>我爱北京西直门</i>在2006-11-27 20:29:20的发言：</b><br/><p>现在报名来得及吗，我是新来的。请论坛短信通知，期盼中。</p></div><p>欢迎欢迎新伙伴：）</p><p>多多参加集体活动。</p>
<p><strong><font size="5">请大家阅读：</font></strong> </p><p> <font size="4"> 冬季外出旅游，气温低、气压高、风速大，因此，游客一定要关注所到景区的气温变化，备足衣服和所需常备药品。脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要穿得太紧。</font></p><p><font size="4"> 在山地行进，容易迷失方向，为了避免迷路，节省体力，提高穿行速度，应本着有道路不穿林翻山，不走小路走大道。如实在没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上前行。不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，正所谓走梁不走沟，走纵不走横。此外行进时将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。而当疲劳时，应放松慢行当作休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。 </font></p><p><font size="4"> 山地行走途中，经常会遇到各种各样的岩石坡和峭壁。因此，攀登岩石是登山的基本技能。在攀登岩石之前，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，然后确定攀登的方向和通过的路线。攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法，要求登山者手和脚能很好地做配合动作。两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。运用此法时，要防上窜跳和猛进，并避免两点同时移动，而且一定要稳、轻、快，根据自己的情况，选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。 </font></p><p><font size="4"> 草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。特别是在海拔3000米以下的山地，除了悬崖峭壁以外，几乎大都是草坡和碎石坡。攀登30度以下的山坡，可沿直线上升。身体稍向前倾，脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外八字形，迈步万勿过大过快。当坡度大于30度时，则较难用此法攀登。攀登此类岩石坡应采取“之”字形上升法。即按照“之”字形路线横上斜进。攀登时，腿稍曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时，注意不要乱抓树木和攀引草蔓，以免拔断使人摔倒。在碎石坡上行进，要特别注意脚要踏实，抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑会时，应立即面向山坡，张开两臂，伸直两腿（脚尖翘起），使身体重心尽量上移，以减低滑行速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。相反，千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。</font>
</p>
<p><font color="#008000"> </font><font color="#3300ff" size="5"> <strong>探寻古乡道必备装备</strong><br/></font></p><p><font color="#008000"> ◆探路工具：地形图、指南针、他人的登山游记攻略、登山杖。</font>
</p><p><font color="#008000"> ◆联络工具：手机、口哨或对讲机。</font>
</p><p><font color="#008000"> ◆穿戴用品：双肩背包；耐磨的衣裤、鞋帽、手套(其中鞋最为重要，最好穿登山鞋)；夏季也最好着长衣、长裤，防刮防虫；雨<!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment-->衣或冲锋衣。</font>
</p><p><font color="#008000"> ◆饮食用品：最好用保温瓶带些热水，一日行程人均1.5-2升水;食物带一顿午餐的量，最好是快餐食品，如面包、香肠，尽量不带瓜果、零食。就餐时，一要注意卫生，可用消毒纸巾消毒；二要注意别把垃圾留在山里。</font>
</p><p><font color="#008000"> ◆防护用品：毛巾、防虫止痒药品、蛇药、创可贴、手电或头灯(以备不得已走夜路之用)、简易防护绳等。</font>
</p><p><font color="#008000"> </font><font color="#008000">其他诸如相机、望远镜、GPS、高度表等可视个人需要携带。</font></p>
<p><font size="4"> 冬季在户外旅游，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、<br/>毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季<br/>旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。</font></p><font size="4"><p><br/> 要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，<br/>增加机体代谢，是提高机体产热能力的一种行之有效的方法。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、<br/>豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。</p><p><br/> 患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，从健康因素考虑，不宜在寒<br/>冬季节旅游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游，否则得不偿失。</p><p></p><p>提前祝大家出行顺心：）<br/>好山 好景 好心情！！！</p></font><br/>好山 好景 好心情！！！
斑马先生，您有时间请给黑龙解决一下集合时间的问题。
偶的电话 13683588126 虽然是候补要是能去通知我
<font face="隶书" size="5">妙心是细心人谢谢给大家指导户外须知。</font>
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>城根儿</i>在2006-11-28 18:00:05的发言：</b><br/><font face="隶书" size="5">妙心是细心人谢谢给大家指导户外须知。</font></div><p>不谢不谢老爷子：）</p>
<p>多穿点，冷了</p>
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>妙心</i>在2006-11-28 15:56:18的发言：</b><br/>斑马先生，您有时间请给黑龙解决一下集合时间的问题。</div><p></p><p>谢谢妙心，集合之前的事情当然的自己想办法！</p><p>计划5：30分赶早班392过去，如赶不上则打车过去，</p><p></p>
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>妙心</i>在2006-11-28 15:38:15的发言：</b><br/><p>欢迎欢迎新伙伴：）</p><p>多多参加集体活动。</p></div><p>一定的，平日都是独自行动，这次找到组织了。</p>